De Veroudering is een natuurlijk proces. Veel mensen willen het echter met alle middelen voorkomen. Vooruitgang in de geneeskunde heeft de levensverwachting aanzienlijk verhoogd, maar dit voorkomt geen sterfte.
Wat is de veroudering?
Of het nu planten, dieren of mensen zijn, veroudering heeft invloed op alle levende wezens op aarde. Mensen vinden het vaak moeilijk om de fysieke veranderingen die met het ouder worden gepaard gaan, te verwerken. Vooral in de geïndustrialiseerde landen, waar jeugd en gezondheid cultureel vastgestelde maatstaven voor succes zijn.
Het biologische proces staat voor het vertragen van alle chemische en fysische processen in levende organismen. Het verouderingsproces stoppen betekent uw levensverwachting verhogen.
Mensen hebben altijd te maken gehad met de kwestie van hun eigen veroudering en de mogelijkheid om hun leven te verlengen. Pas onlangs is de wetenschap zover ontwikkeld dat er doorslaggevende vorderingen zijn gemaakt bij het verlengen van de levensverwachting.
Als we oud worden, zijn er ook beperkingen die het leven moeilijk en pijnlijk kunnen maken. Aangezien de huidige bevolking in geïndustrialiseerde landen vrij verlicht is en veel opties voor hen heeft, kunnen individuen hun leven zo vormgeven dat het verouderingsproces wordt vertraagd.
Hierbij spelen factoren als gezonde voeding, beweging, weinig stress en een algemeen positieve levenshouding een rol. De genetische samenstelling heeft ook een doorslaggevende invloed op de snelheid van het verouderingsproces. Tegenwoordig probeert genetisch onderzoek zelfs erfelijke factoren te beïnvloeden om ziekten te genezen en het verouderingsproces te stoppen.
Functie en taak
Waarom we ouder worden, is niet echt duidelijk. Niettemin is de veroudering van levende wezens een van de meest onderzochte kennisgebieden. Dit heeft geleid tot een grote diversiteit aan opvattingen over methoden om leeftijd te beïnvloeden.
Het ouder worden is door de natuur zo geregeld dat er ruimte kan worden gegeven aan fris en jong. Veroudering is niet het resultaat van een enkel proces. Veel verschillende processen lopen parallel en communiceren met elkaar.
De meeste zijn genetisch gecontroleerd en kunnen dus niet sterk van buitenaf worden beïnvloed. Veroudering is de basis van de evolutietheorie. Volgens dit overleven alleen de sterkste en meest capabele individuen van een populatie en vormen ze de genenpool voor nieuwe generaties.
Biologen gaan er nu van uit dat veel van dezelfde genen die het jonge organisme levensvatbaar maken, later verantwoordelijk zijn voor het verval. De genetisch gecontroleerde onderhoudssystemen moeten er vooral voor zorgen dat het individu overleeft totdat de voortplanting is gegarandeerd. Cellen die voor reproductie niet nodig zijn, kunnen dus na reproductie achterwege blijven.
Na deze periode heeft het lichaam nog celreserves, maar op een gegeven moment zullen ook deze worden opgebruikt door milieuvervuiling, stress en langzamere celregeneratie. Verschillende processen veroorzaken celveranderingen die het verouderingsproces versnellen of initiëren. Het verouderingsproces wordt deels gestuurd door organen, maar ook van buitenaf beïnvloed.
Tijdens het verouderingsproces kunnen ontstekingsprocessen in het weefsel worden gedetecteerd, beïnvloed door schadelijke stoffen zoals vrije radicalen. Ze ontstaan bijvoorbeeld door slechte voeding, te veel UV-straling, zwaarlijvigheid, gebrek aan lichaamsbeweging en zitten in milieutoxines. We nemen ze in met voedsel of via de huid. Als er te veel vrije radicalen zijn, worden cellen veranderd of vernietigd.
Uw medicatie vindt u hier
➔ Geneesmiddelen tegen geheugenstoornissen en vergeetachtigheidZiekten en aandoeningen
Mensen zoeken naar manieren om de dood zo lang mogelijk uit te stellen. Hiermee hopen ze methoden te ontdekken die ziekten als kanker, diabetes of hart- en vaatziekten kunnen genezen.
Hoewel de levensverwachting van mensen voor de langste periode van hun bestaan op aarde hoogstens 30-40 jaar bedroeg, is deze dankzij de medische vooruitgang in enkele decennia verdubbeld. Als gevolg hiervan heeft de mensheid te maken met steeds meer ouderdomsziekten.
Dit zijn voornamelijk hart- en vaatziekten, kanker en veranderingen in de dementie in de hersenen. Geneeskunde en farmacologie kunnen veel pathogene processen beïnvloeden, maar kunnen veroudering en dood niet echt voorkomen. Op een gegeven moment is het lichaam opgebruikt.
Desalniettemin zijn er typische 'oude makers' die mensen moeten vermijden als ze lang gezond willen leven. Deze omvatten de vrije radicalen, de meest agressieve en hardnekkige factoren die ons hele metabolisme beïnvloeden. Ze vernietigen niet alleen het bindweefsel van de huid, ze zijn ook verantwoordelijk voor veel kankers. Antioxidanten beschermen tegen de effecten van vrije radicalen en zitten bijvoorbeeld in vitamine E, vitamine C, vitamine A en selenium.
Een langdurig stressniveau schaadt de stofwisseling, omdat verhoogde cortisolwaarden, die bij permanente stress in het bloed te vinden zijn, het immuunsysteem aantasten. Dit leidt tot verharding van de slagaders met kans op hartaanvallen, beroertes en diabetes.
Een gebrek aan slaap versnelt ook de celveroudering. Wie veel slaapt, heeft de volgende dag een stevigere huid en kan zich verheugen op meer vitaliteit dankzij een grotere toename van groeihormonen.
Roken en alcohol spelen een grote rol bij vroegtijdige veroudering. Ze verminderen de doorbloeding van de huid en alle organen. Dit verhoogt het risico op hart- en vaatziekten en beroertes. Aangenomen wordt dat 30% van alle vormen van kanker wordt veroorzaakt door roken.
Osteoporose neemt ook toe met de leeftijd omdat het skelet niet meer voldoende calcium kan opslaan. Roken versnelt dit proces ook. Te veel zon is ook schadelijk. Het zorgt voor rimpels en pigmentvlekken en verhoogt de kans op huidkanker aanzienlijk.
Als u deze factoren minimaliseert, kunt u een langer en gezonder leven leiden. Toch kan een gezonde levensstijl de genen die voornamelijk zorgen voor een vertraagde celregeneratie en veroudering niet veranderen.
