• Wat is een laag zelfbeeld?
• Oorzaken van een laag zelfbeeld
• Kenmerken en symptomen van een laag zelfbeeld
• Veel zelfvertrouwen
• Persoonlijkheid

We leggen uit wat een laag zelfbeeld is, wat de oorzaken, symptomen en kenmerken zijn. Wat is een hoog zelfbeeld en persoonlijkheid.

Een laag zelfbeeld weerhoudt ons ervan een objectief oordeel te hebben over wie we zijn.

Wat is een laag zelfbeeld?

Als we het hebben over een laag zelfbeeld of gebrek aan zelfrespect, verwijzen we naar een perceptie van onszelf waardoor we onszelf niet zien als waardevolle, getalenteerde mensen of gewoon een objectief oordeel hebben over wie we zijn.

Eigenwaarde wordt gedefinieerd als een reeks percepties, evaluaties en ideeën over onszelf, waarop onder andere ons vermogen tot zelfvertrouwen, eigenliefde en onze behoefte om door anderen te worden erkend, is gebaseerd. persoonlijkheid.

Het is een complex concept, dat vaak fluctueert, maar waarvan de basis wordt gelegd tijdens de kindertijd en adolescentie, in eerste instantie via de vaderlijke relatie en daarna met leeftijdsgenoten.

Mensen met een laag zelfbeeld hebben dan problemen met zelfacceptatie.Dit kan betekenen dat ze erg streng over zichzelf oordelen, dat ze zichzelf niet respecteren, of dat ze te veel compassie voor elkaar hebben; hoe dit ook moge zijn, het vertaalt zich in een bepaalde relatie met anderen, waarin het individu altijd een ondergeschikte of onderdanige plaats inneemt.

Een laag zelfbeeld hebben betekent echter niet dat de persoon voortdurend volgens dat criterium handelt: mensen zijn complex, we hebben meerdere gezichten en het is niet altijd gemakkelijk om de elementen van onze persoonlijkheid te bepalen. Evenmin mag een laag zelfbeeld worden verward met psychische aandoeningen of meer gecompliceerde stemmingsstoornissen, zoals: depressie.

Oorzaken van een laag zelfbeeld

Gebrek aan sociale interactie of angst voor anderen kan het gevoel van eigenwaarde beïnvloeden.

De oorzaken van een laag zelfbeeld kunnen net zo divers zijn als het leven van het individu, maar het volgende kan in grote lijnen worden beschouwd:

• Fokken. Het opvoedingsmodel tijdens kritieke stadia van de kindertijd en jeugd kan het verschil maken tussen een hoog en een laag zelfbeeld. Het straffen van ouders die hun kinderen met een handicap opvoeden, kan iemand ervan weerhouden hun eigen waarden te erkennen.
• Traumatische gebeurtenissen. Het komt vaak voor dat gebeurtenissen die voor een persoon bijzonder pijnlijk of vernederend zijn, zijn tol eisen van zijn zelfrespect en hem ervan overtuigen een gebrekkig, zwak of onwaardig persoon te zijn.
• fobieën. Irrationele angsten kunnen vaak je eigenwaarde beïnvloeden en er zo zwaar op wegen dat mensen de rest van je persoonlijkheid niet waarderen.
• Sociale moeilijkheden. Het gebrek aan sociale interactie, of angst voor anderen, of verschillende vormen van sociaal isolement en sociale angst, beïnvloeden de perceptie van het individu over zichzelf in vergelijking met anderen, die hij "normaal" vindt.
• Andere factoren Het is mogelijk dat psychische of zelfs hormonale aandoeningen het emotionele functioneren van het individu aantasten en een gezond gevoel van eigenwaarde verhinderen.

Kenmerken en symptomen van een laag zelfbeeld

Het is niet gemakkelijk om de symptomen van een laag zelfbeeld te beschrijven, omdat het geen objectieve of eenvoudige ziekte is. Toch zijn er algemene kenmerken die wijzen op een gebrek aan zelfrespect en dat zijn:

• Moeite met nee zeggen.
• Je eigen fouten of gebreken leven als iets catastrofaals en onoverkomelijks.
• Voortdurend de goedkeuring van anderen najagen.
• Intolerant zijn voor kritiek.
• Dwangmatig verlangen om anderen te plezieren.
• Overdrijf de triomfen of deugden van anderen.
• Leven met een overdreven angst om ongelijk te hebben.
• Wees verlegen, onzeker of schuw contact met anderen.
• Tolereer of accepteer onwaardige of vernederende omstandigheden zonder te protesteren of alternatieven te zoeken.
• Leef je eigen triomfen of successen als iets vluchtigs, onvolledigs of buitenaards.
• Compenseer gevoelens over jezelf door arrogantie, pedanterie of arrogantie.

Veel zelfvertrouwen

In tegenstelling tot een laag zelfbeeld, wordt een hoog zelfbeeld opgevat als het vermogen van een individu om zichzelf op een positieve of op zijn minst objectieve manier te evalueren, in staat zijn om als zodanig met zijn gebreken om te gaan en niet als catastrofale gebeurtenissen die de rest van zijn zijn persoonlijkheid.

Mensen met een hoog of gezond gevoel van eigenwaarde kunnen beter omgaan met hun eigen fouten, kunnen beter voor hun rechten opkomen of van anderen eisen wat ze willen.

Persoonlijkheid

Een complexe psychologische constructie staat bekend als persoonlijkheid, die de reeks rationele en irrationele dynamieken omvat die onze manier van handelen vormen. Persoonlijkheid is een patroon van houdingen, een bepaalde neiging om op een bepaalde manier te reageren op bepaalde situaties of behoeften.

Dit betekent niet dat het onroerend is, integendeel. Persoonlijkheid varieert gedurende het hele leven, hoewel we bepaalde neigingen behouden, afhankelijk van de specifieke manier waarop we ervoor kiezen te leven. Maar het levert altijd een zekere voorspelbaarheid op en dat is tenslotte onze 'manier van zijn'.