We leggen uit wat een fobie is en enkele voorbeelden van deze irrationele angst. Ook, wat zijn chronische fobieën en hun behandeling.
Wat is fobie?
Fobie is zo'n intense angst dat de persoon voelt dat, als hij wordt blootgesteld aan wat hij vreest, hij zou kunnen sterven. Het wordt ook wel een fobie van haat of antipathie genoemd die wordt gevoeld voor een persoon.
Deze term komt uit het Grieks fobos, wat paniek betekent en wordt geassocieerd met angst. Fobo's in de Griekse mythologie hij was de zoon van Ades en de godin Aphrodite, en hij was de vertegenwoordiger van angst.
Fobieën zijn geen rationele angst en vormen ook geen echt gevaar. Deze denkbeeldige bedreigingen zijn te zien in: dieren, situaties, dingen, plaatsen en anderen. Volgens statistieken lijdt één op de twintig mensen aan een fobie. Aan de andere kant kan het zijn dat de fobieën genetisch zijn, dat wil zeggen, als iemand van uw familie Hij lijdt eraan, het kan op hem worden overgedragen, hoewel het ook kan gebeuren dat het kind gewoon bang is voor wat de ouders doen.
Deze emotionele stoornissen hebben hun reden in de diepten van het bewustzijn, komen voort uit een ervaring die als traumatisch kan worden omschreven, en worden getoond door stress en spanning Als dat moment daar is, kan het zelfs gebeuren dat deze persoon overmatig zweet of cadeautjes geeft problemen om de spieren van de extremiteiten te controleren.
Dit gebeurt omdat de natuurlijke reactie van a mens Het is weglopen als je je bedreigd voelt, maar deze situatie blokkeert je mentaal zodanig dat het je ervan weerhoudt om dat te doen.
Bijvoorbeeld iemand met een fobie voor spinnen (arachnofobie) is niet de hele tijd gestrest weer, maar ja als hij voor een dier van dit type staat. Mensen zijn zich bewust van hun angsten, maar dat betekent niet dat ze zichzelf kunnen beheersen. Ze kunnen ook andere sensaties of ongemakken ervaren, zoals duizeligheid, hoofdpijn, buikpijn of misselijkheid.
Voorbeelden van fobieën
Er zijn veel fobieën die nieuwsgierig en grappig blijken te zijn vanwege de onwaarschijnlijkheid van de situatie en andere die daarentegen vaker voorkomen. Met de namen van elk is de specifieke oorsprong van die angst bekend. Laten we er een paar zien:
- ailurofoob. Hij is degene die bang is voor katten.
- acrofobie. Het is hoogtevrees.
- androfobie. Het is de angst voor mannen (dit type is een van de minst bekende).
- astrafobie Het is de irrationele angst voor stormen.
- cynofobie. Het is de angst voor een huisdier waar de meesten van ons van houden: honden.
- nyctofobie Het is een angst die we allemaal hebben als we klein zijn, het is de paniek van het donker.
- agorafobie. Het is de angst om het huis te verlaten, naar openbare plaatsen.
- aporofobie. Het is een irrationele paniek voor mensen die op straat leven of in extreme armoede leven.
- paraskavedekatriafobie. (Ja, heel moeilijk te lezen) is de fobie die een persoon voelt tegen vrijdag de 13e.
De Diagnostic Manual of Mental Disorders (DSM-IV) definieert fobieën als “sterke en aanhoudende angst die overdreven of irrationeel is, veroorzaakt door de aanwezigheid van of anticipatie op een specifiek object of een specifieke situatie", deze laatste gebed Het verwijst naar het feit dat een persoon een fobie kan voelen, zelfs als ze niet in de buurt zijn van wat hen zo bang maakt. Een persoon met een vliegfobie kan bijvoorbeeld al een dag voordat hij gaat vliegen symptomen beginnen te ervaren.
Chronische fobieën
Fobieën kunnen chronisch worden als ze niet op tijd en/of goed worden behandeld. Een niet-permanente oplossing voor fobieën is om deze situaties niet onder ogen te zien, maar omdat ze tijdelijk zijn, zullen ze ons sociale leven alleen maar belemmeren en de mensen om ons heen beïnvloeden, daarom is het noodzakelijk dat deze angsten worden aangepakt door te zoeken naar de oorzaak, de wortel van het zelf. Dit kan met therapiesessies met een psycholoog of psychiater, afhankelijk van de ernst van de zaak.
Behandeling voor fobieën
Het is duidelijk dat dit zal afhangen van de beoordeling van een professionele arts, niet van de mensen in onze omgeving of van onze mening over het onderwerp. De objectief De belangrijkste behandeling die u krijgt, is dat u niet alleen de oorzaak van het probleem ontdekt, maar u ook helpt het te overwinnen, zodat u dit gedrag niet herhaalt. Je begint met het minst gevreesde onderdeel van de fobie totdat je de grootste oorzaak hebt bereikt. Een optie is ook om het hoofd te bieden aan situaties uit het echte leven die je bang maken. Het nemen van sommige medicijnen zoals anxiolytica of antidepressiva helpt ook.
Fobieën kunnen paniekaanvallen veroorzaken, daarom gaan therapieën gepaard met medicijnen daarvoor. Het zal de fobische patiënt ook helpen om regelmatig te oefenen, zijn geest leeg te maken en bezig te zijn met iets gezonds, de aangegeven uren te slapen (8 uur per dag), ontspanningstechnieken te oefenen om in een dergelijke situatie in praktijk te brengen (yoga is een activiteit die het zal helpen), moet u de kopjes koffie per dag verminderen of, indien mogelijk, volledig vermijden, evenals andere stimulerende middelen die ons versnellen.
Bij alle soorten fobieën staat dit woord aan het einde van de term, zoals agorafobie, maar het woord fotofobie verwijst vooral naar een oogprobleem waarbij licht ontstekingen en/of verwijding van de pupil veroorzaakt.