Ongerustheid

Ongerustheid of een Ongerustheid kunnen vormen van angst zijn. De staat van angst kan daarom als volgt worden beschreven: Een diepgeworteld gevoel van doffe krampen in de buik en rond de longen en het hart. Het verzwakt de ledematen, het gevoel van onmacht ontstaat en kan leiden tot kortademigheid en zelfs angst voor de dood. Begeleid door misselijkheid, zweten, tremoren en hartkloppingen, maakt angst deel uit van een staat van angst. Vaak kan de betrokkene niet meer helder denken en raakt in paniek.

Wat is angst?

De staat van angst kan daarom als volgt worden beschreven: een diepgeworteld gevoel van doffe krampen in de buik en rond de longen en het hart.

Ten eerste drukt angst angst uit in de vorm van beklemmende en beperkende gevoelens. Spanning kan de vorm aannemen van krampen in de buik, rond het hart of in de borst.

Een zwakte in de ledematen of gevoelens van flauwvallen, kortademigheid of angst voor de dood kunnen ook worden ervaren.

Angst kan zich uiten in zweten of hartkloppingen, misselijkheid of trillingen. Degenen die het gevoel van onderdrukking ervaren, kunnen vaak niet helder denken en raken in paniek of ervaren verstikkingsverschijnselen.

oorzaken

De oorzaak van angst kan worden veroorzaakt door vele invloeden, waarvan de meeste psychologisch van aard zijn. Een angst ontstaat meestal uit angsten die niet langer onder controle zijn. Oorspronkelijk was angst het beschermingsmechanisme van het lichaam tegen dreigend gevaar.

Een verhoogde afgifte van adrenaline stelt het lichaam in staat om zonder meer op gevaren te reageren en indien nodig te vluchten. Tegenwoordig ontstaan ​​angsten en de daarmee samenhangende voorbereidende fase van angst, vaak aan het begin van gedachteleiderschap, innerlijke waardeattitudes of externe leed. De oorzaak kan bijvoorbeeld angst zijn voor krappe ruimtes (claustrofobie) of vliegangst of hoogtevrees.

Vaak ligt de angst echter in de samensmelting van verschillende angsten, alledaagse zorgen en angsten die samengeperst en gebundeld zijn in een grote bal van volume. De daaropvolgende paniekaanvallen binnen een onderdrukking leiden tot de onvermijdelijke angstfobie, een ziekte die na herkenning kan worden genezen. Maar angst kan ook optreden in de context van hartaandoeningen zoals angina pectoris en heeft dan dringend medische hulp nodig.

Er zijn verschillende andere fysieke en psychologische oorzaken die angst kunnen veroorzaken. Therapieën helpen bij psychologische redenen voor angst; medische hulp is nodig bij symptomen van angst veroorzaakt door organische oorzaken.

Mogelijke ziekten die achter de onderdrukking van de symptomen kunnen zitten, zijn angina pectoris, coronaire hartziekte, angststoornissen, longembolie, hartaanval, hartfalen of atherosclerose. Er zijn echter ook talloze achtergronden die een diagnose behoorlijk moeilijk maken.

Angst en diffuse staten van angst nemen steeds meer toe, steeds meer mensen lijden aan stress, alledaagse zorgen en angsten. In onze samenleving zijn er veel invloeden van psychologische aard, mentale structuren en persoonlijke waarden of externe invloeden die aanleiding geven tot ongecontroleerde angsten. Claustrofobie, hoogtevrees of vliegangst, en paniekaanvallen zijn daar enkele van. De reeks oorzaken achter het symptoom van angst is niet duidelijk. De processen die het symptoom van angst onthullen, zijn sluipende processen die niet onmiddellijk worden opgemerkt.

Uw medicatie vindt u hier

➔ Medicatie tegen gevoelens van angst en angst

Angst stoornissen

Angststoornissen zijn in feite psychosomatische ziekten. De angst is een veel voorkomende bijwerking. De oorzaken zijn niet helemaal duidelijk. Verschillende factoren en invloeden werken samen of veroorzaken in combinatie angststoornissen en angststoornissen.

Vaak treden er verschillende symptomen op die, zelfs na grondig onderzoek, niet direct wijzen op angststoornissen. Omdat mensen met angststoornissen vaak helemaal niet meer weten hoe ze met het fenomeen angst moeten omgaan, is het herkennen ervan ook niet zo eenvoudig. Zeker niet als de angsten zich manifesteren als lichamelijke symptomen.

Ziekten met dit symptoom

• Examen angst
• angst om te vliegen
• Claustrofobie
• Tandfobie
• Hoogtevrees
• Angina pectoris

• Angststoornis
• Burnout syndroom
• Coronaire hartziekte
• Affectieve stoornissen
• trauma
• Persoonlijkheidsstoornis

• eetstoornis
• Dysthymie
• Longembolie
• Borderline-syndroom
• Bipolaire stoornis
• manie

Diagnose en verloop

Angst wordt meestal op de borst gevoeld, maar wordt meestal veroorzaakt door psychologische stress. In dit verband dient de arts naast het onderzoek ook vragen te stellen over stressvolle situaties of conflicten.

Het hart en de longen worden gecontroleerd om lichamelijke oorzaken uit te sluiten. Spanning kan de symptomen verergeren, omdat een gespannen, angstig persoon letterlijk kronkelt en extra spierspanning creëert.

Naast massages, fysiotherapie, een licht sportprogramma en allerlei soorten ontspanningstechnieken kan, afhankelijk van de ernst van de angst, ook een psychotherapeut worden ingeschakeld. Hij ruimt het fundamentele kwaad op, omdat alle andere maatregelen op de symptomen werken, maar zelden de oorzaak van de angst wegnemen.

Complicaties

Angst treedt op als gevolg van angststoornissen, fobieën en emotioneel leed en kan leiden tot tal van gezondheidscomplicaties. Angst leidt bijvoorbeeld voornamelijk tot symptomen zoals tremoren, misselijkheid en zweten, tot hartkloppingen en kortademigheid. Spierspanning, pijn op de borst en typische aandoeningen van het maagdarmkanaal zijn bijkomende symptomen.

Blijvende angst, vaak veroorzaakt door stress en angsten in het dagelijks leven, leidt, indien niet behandeld, tot psychische aandoeningen zoals depressie en burn-out, en daarna tot verdere fobieën. In extreme gevallen groeit de angst na verloop van tijd uit tot angst voor de dood. Er zijn gevoelens van verstikking, sterke gevoelens van angst en andere complicaties. Aangezien het psychische en fysieke welzijn sterk afneemt wanneer gevoelens van angst worden gevoeld, kunnen er in de loop van de tijd een groot aantal secundaire symptomen en ziekten optreden. De fysieke gevolgen van voortdurende angst zijn hartaanvallen, instorting van de bloedsomloop, pleuritis, longembolie en andere cardiovasculaire en longziekten.

Evenzo coronaire hartziekten en ontstekingen in het gebied van het borstvlies. De ledematen worden ook zwaar belast door gevoelens van onderdrukking; het gaat over zwakheden tot aan het flauwvallen. In het verdere verloop van de symptomen kunnen verdere milde klachten tot aan een psychose optreden. Vroegtijdige therapie, die kan variëren van eenvoudige voeding tot medicamenteuze behandeling, afhankelijk van de oorzaak, is essentieel voor gevoelens van angst.

Wanneer moet je naar de dokter gaan?

Angst heeft vele gezichten. Een gevoel van angst heeft alle soorten angst gemeen. Dit gevoel van angst omvat een schaal van diffuus tot paniek. Het begint met een dof gevoel in de maag, dat zich verder in het lichaam verspreidt naarmate de angst toeneemt. De angst heeft ook invloed op de hart- en longfunctie. Extreme angst verandert in angst voor de dood. Zelfs vóór deze piek van angst kan angst leiden tot flauwvallen.

Angst is altijd een symptoom dat verschillende fysieke of psychologische oorzaken heeft. De belangrijkste lichamelijke ziekten die hier moeten worden genoemd, zijn angina pectoris en andere hartaandoeningen. Psychologische oorzaken van angst komen echter vaker voor dan lichamelijke ziekten. Naast claustrofobie, hoogtevrees of vliegangst als situatiegerelateerde triggers van angst, zijn het vooral psychosomatische en psychische aandoeningen die zich uiten in gevoelens van angst. Angst veroorzaakt door alledaagse problemen en stress kan zich ontwikkelen tot angststoornissen die behandeling vereisen.

Diagnose is vaak moeilijk. Naast de huisarts kunnen cardiologen, longartsen, neurologen, psychologen, psychotherapeuten en psychiaters worden ingezet voor diagnostiek en therapie. Zodra de trigger voor de angst is gevonden, is de kans zeer groot dat het probleem wordt opgelost, vooral met psychologische oorzaken.

Artsen & therapeuten bij u in de buurt

Behandeling en therapie

Een angst kan worden verlicht door rustige ademhaling en lichaamsbeweging, maar ook door spartaanse afleiding. Autogene training kan ook erg nuttig en preventief zijn. In de regel verdwijnt deze onderdrukkende staat na korte tijd. Desalniettemin dient bij twijfel altijd een arts te worden geraadpleegd.

Als angst een van de symptomen is en er zijn al verschillende andere symptomen bekend, dan is het logisch dat medische behandeling moet worden aangevuld met psychotherapeutische behandeling. Omdat alleen diepgaand werk in de psyche kan helpen tegen angststoornissen en angstgevoelens. De genezing ligt alleen in het bewust worden van de symptomen. Er zijn verschillende therapeutische benaderingen die waardevolle hulp kunnen bieden bij de angst veroorzaakt door onderliggende angststoornissen. Het is zeer zeker dat het een langer therapieproces zal zijn. Cognitieve therapie wordt vaak gebruikt als psychotherapie bij angst.

Geneesmiddelen die gericht zijn op onmiddellijk succes in acute gevallen, worden ook gebruikt om angststoornissen te behandelen. Medicamenteuze therapieën gebruiken antidepressiva en benzodiazepines, maar op de lange termijn bestaat het risico dat ze tot afhankelijkheid kunnen leiden.

Het herkennen van de ziekten waarvan de symptomen angst zijn, is vaak niet eenvoudig omdat de betrokkene geen reden voor dergelijke angst lijkt te zien. Bij psychologische behandeling kan angst echter goed worden behandeld, zodat de getroffen persoon het kan tegengaan voordat de angst uitbreekt. Als alle medische oorzaken, zoals angina pectoris, worden uitgesloten, berust de ziekte op een overwegend psychosomatische bron.

Outlook en voorspelling

De vooruitzichten op angst zijn meestal gekoppeld aan de ernst van het symptoom. In de meeste gevallen voelen de patiënten een gevoel van beklemming en angst en kunnen ze niet langer een gewoon dagelijks leven leiden. De angst vermindert de kwaliteit van leven aanzienlijk. Depressie en andere psychische problemen komen vaak voor. Deze moeten worden afgehandeld door.

Hoewel angst een psychologisch probleem is, is het niet ongewoon voor lichamelijk ongemak. Deze omvatten kortademigheid, krampen op de borst of een kloppend hart. De angst leidt vaak tot flauwvallen of angst voor de dood, en in sommige gevallen kan het leiden tot een hartaanval.

Indien onbehandeld, kan de angst leiden tot ernstige problemen met de bloedsomloop en hartproblemen. Stress vergroot alleen de angst. De behandeling vindt meestal plaats door middel van gesprekken met een psycholoog en ontspanningstechnieken. In de meeste gevallen duurt het echter enkele maanden voordat de angst volledig onder controle is.

Uw medicatie vindt u hier

➔ Medicatie tegen gevoelens van angst en angst

preventie

Autogene training en andere ontspanningsmethoden helpen bij angststoornissen en angst. Kruiden zoals valeriaan, sint-janskruid of citroenmelisse, acupunctuur, homeopathie, bachbloesems of Schüssler-zouten hebben een ondersteunende werking. Net als bij het voorkomen van angst bij de hierboven genoemde ziekten, is levensstijl een belangrijke factor. Dit omvat een gezond, uitgebalanceerd dieet met een laag gehalte aan verzadigde vetzuren en regelmatige lichaamsbeweging. Beide maatregelen helpen ook om zwaarlijvigheid te verminderen en om zich in het algemeen beter te voelen. Consistentie in de manier van leven gaat de angst tegen.

U kunt dat zelf doen

In veel gevallen kan angst worden verlicht door lichamelijke activiteit en rustige ademhaling. Trainen in de frisse lucht vermindert het gevoel van beklemming en leidt af van het ongemak. Acuut kan een warm bad met lavendelolie en soortgelijke kruidenremedies helpen blokkades op te heffen en lichaam en geest te ontspannen. Een massage lost vaak ook gevoelens van beklemming op. Huismiddeltjes die net zo effectief zijn, zijn onder meer melk, valeriaan, hop en kattenkruid.

De getroffenen moeten ook een dagboek bijhouden om erachter te komen waardoor de angst wordt veroorzaakt en welke maatregelen de beklemming daadwerkelijk verminderen. Een verandering in de omgeving is vaak voldoende om psychologische blokkades op te lossen en angst op lange termijn te verminderen. In principe moet eerst de oorzaak van de angst worden bepaald voordat effectieve zelfhulp mogelijk is. Daarom moet voor de eerste opheldering altijd een therapeut worden ingeschakeld.

Autogene training kan op de lange termijn angstgevoelens verminderen en zo ook het algemeen welzijn verhogen. Langdurige klachten dienen met uw huisarts of psychiater te worden besproken, afhankelijk van de vermoedelijke oorzaak en de ernst van de angst.