De Praat therapie, Conversationele psychotherapie of cliëntgerichte psychotherapie beschrijft een therapiemethode uit de humanistische psychologie.
Wat is gesprekstherapie?
Bij a Praat therapie Zoals de naam doet vermoeden, ligt de focus op het gesprek. Het wordt ook wel cliëntgerichte psychotherapie genoemd omdat het de cliënt en zijn uitspraken zowel verbaal als non-verbaal op de voorgrond plaatst.
De oprichter is in de eerste plaats de psycholoog Carl R. Rogers, die in de jaren veertig en vijftig toegang kreeg tot onderzoeksmogelijkheden door zijn onderwijsactiviteiten aan Amerikaanse universiteiten. In de loop van dit onderzoek probeerde hij erachter te komen hoe iemand de zaken beter kan verwerken en er zelf over kan praten om in het verloop van het gesprek nieuwe inzichten te krijgen en zo een gedragsverandering teweeg te brengen.
Hij deed onderzoek naar de voorwaarden die daarvoor nodig zijn. Net als veel andere therapiemodellen is gesprekstherapie in de loop der jaren geëvolueerd.
In wezen ziet gesprekstherapie zichzelf als een soort instrument dat de cliënt helpt om door zelfonderzoek te verwerken wat hij heeft meegemaakt en om door inzicht verkeerd gedrag te veranderen. Deze manier van discussiëren is niet alleen terug te vinden in therapieën, maar is ook onderdeel geworden van supervisie, studentgericht lesgeven en counseling.
Functie, effect en doelen
De Praat therapie wordt gebruikt voor veel psychische aandoeningen. Of het nu als een enkele methode is of in combinatie met andere therapiemethoden en / of medicamenteuze behandeling.
Bij gesprekstherapie wordt aangenomen dat iedereen een drang heeft naar zelfrealisatie en dat hij al de benodigde middelen in zich heeft. Normaal gesproken is een gezond persoon productief, zijn gedachten en daden zijn doelgericht en bewust. Verstoorde processen en beperkingen zijn gebaseerd op verkeerde leerprocessen en blokkeren de mogelijkheid tot zelfrealisatie. Met behulp van gesprekstherapie moeten deze blokkades door de patiënt worden herkend en verholpen.
Op het eerste gezicht lijkt gesprekstherapie zich te concentreren op wat er is ervaren. Het verloop van het gesprek gaat echter vooral over hoe de cliënt de traumatische gebeurtenis heeft ervaren, welke emoties een rol speelden en welke conclusies hij daaruit trok. De work-up moet de cliënt op eigen kracht nieuwe inzichten geven en zo opnieuw kunnen beoordelen wat hij heeft meegemaakt.
Door dit opgedane inzicht zal hij dus ook zijn gedrag veranderen. Bij praattherapie gaat het niet om het stellen van specifieke doelen. Het gesprek ontwikkelt automatisch een cursus. De therapeut laat dit proces grotendeels aan de patiënt over en schept de randvoorwaarden die de cliënt in staat stellen te spreken over ervaringen en problemen, inzichten te verwerven en zijn handelen in twijfel te trekken.
De gesprekstherapeut komt empathisch en authentiek over en neemt de betrokken persoon serieus met zijn emotionele leven zonder hem te veroordelen. De kern van gesprekstherapie is gebaseerd op wederzijdse acceptatie en waardering van de cliënt. Iemand die zich niet beoordeeld voelt en zich geen zorgen hoeft te maken over een mogelijke evaluatie, is eerder bereid om over zichzelf en zijn mogelijke fouten te praten. Dit vormt de basis voor verandering.
Uw medicatie vindt u hier
➔ Medicijnen om de zenuwen te kalmeren en te versterkenKritiek en gevaren
Er is onvoldoende onderzoek op het gebied van risico Praat therapie. Door haar klantgerichte manier van werken en de grootst mogelijke acceptatie van de klant voldoet zij grotendeels aan de ethische eisen.
Gevaren en risico's bestaan dus primair uit de patiënt en zijn persoonlijkheidsstructuur en ook uit de therapeut.Een opdrachtgever die niet openstaat voor verdere ontwikkeling en verandering zal nauwelijks succes kunnen boeken.
Een therapeut die niet empathisch en authentiek reageert en die het verloop van het gesprek op een negatieve manier domineert, kan de therapie niet alleen laten mislukken, maar ook ernstige psychologische schade aanrichten, vooral bij zeer onzekere cliënten.
Het is daarom raadzaam om zorgvuldig de juiste therapeut te kiezen. Aangezien er nu veel verschillende richtingen van gesprekstherapie zijn, moet een passende voorselectie worden gemaakt. In het geval van ernstig trauma wordt bijvoorbeeld gesprekstherapie die gespecialiseerd is in traumatherapie aanbevolen. Dus vanaf het begin worden belangrijke factoren voor het succes van de gesprekstherapie vastgelegd.
