Innerlijke onrust, nervositeit of in het algemeen een opvallende Rusteloosheid zijn staten die in strijd zijn met sereniteit of innerlijke rust en balans.
Wat is nervositeit en innerlijke rusteloosheid?
De innerlijke rusteloosheid gaat meestal gepaard met trillen van de handen, hartkloppingen, zweten, angst, concentratiestoornissen en onzekerheid. De fysieke verschijning of lichaamstaal wekt ook de indruk van innerlijke onbalans. Zo stijgt de stem en spreek je sneller. Deze nerveuze toestand van innerlijke rusteloosheid is meestal te vinden in het gestreste dagelijkse leven, waarin men vaak gehaast en onder druk lijkt te staan. Getroffen mensen zijn meestal ook prikkelbaar en kunnen onderhevig zijn aan sterke stemmingswisselingen
oorzaken
Meestal treedt nervositeit of innerlijke rusteloosheid op in situaties vol spanning, stress en angst. Voorbeelden zijn interviews of examens. Deze vorm van innerlijke onrust is meestal ongevaarlijk als deze na de spanningsfase weer afbreekt.
Interne rusteloosheid of nervositeit kunnen ook een symptoom zijn van een ziekte. Rusteloosheid treedt vaak op bij een overactieve schildklier, angststoornis of hartaanval. Vrouwen klagen over innerlijke rusteloosheid, vooral tijdens de menopauze, terwijl nervositeit bij kinderen vaak verband houdt met een aandachtsstoornis (ADHD).
Innerlijke rusteloosheid kan ook optreden als een symptoom van alcohol- of drugsmisbruik. Een innerlijke onrust komt vooral voor bij mensen die aan het ontwennen zijn, zoals Stoppen met drugs of stoppen met roken.
Zelfs na een zonnesteek of zonnesteek kan dit leiden tot uitgesproken nervositeit.
Uw medicatie vindt u hier
➔ Medicijnen om de zenuwen te kalmeren en te versterkenZiekten met dit symptoom
- Menopauze
- hondsdolheid
- Longembolie
- Hartaanval
- zonnesteek
- Zonnesteek
- Nicotineverslaving
- Affectieve stoornissen
- Hartfalen
- Hyperthyreoïdie
- Zonnesteek
- Parkinson
Complicaties
Een innerlijke rusteloosheid leidt tot verhoogde nervositeit en hectisch gedrag. In het dagelijks leven kunnen spontane gedragsveranderingen, concentratieproblemen of aandachtstekorten optreden. Dit zet interpersoonlijke relaties onder druk en leidt tot conflicten en misverstanden.
De innerlijke rusteloosheid verhindert de betrokkene om een voldoende regeneratieperiode vol te houden. De noodzakelijke slaap wordt verkort door problemen met inslapen. Onvoldoende slaap belast het organisme en leidt tot verdere klachten. Ze omvatten gastro-intestinale problemen, lusteloosheid of algemene zwakte.
Als de toestand van innerlijke rusteloosheid aanhoudt, ontstaan er psychische problemen. Ontevredenheid neemt toe en welzijn neemt af. Daarnaast zijn er nog andere symptomen zoals hoofdpijn of psychosomatische reacties. Door de innerlijke onrust zijn begonnen taken niet af. Dit leidt tot spanningen in de sociale omgeving. Medicinale behandeling kan leiden tot bijwerkingen door toediening van medicijnen.
Kalmerende middelen of slaappillen veroorzaken symptomen zoals gastro-intestinale problemen. Bovendien kunnen ze verslaafd raken als ze gedurende lange tijd worden ingenomen. Bij het behandelen van angst is de oorzaak meestal complex. Triggers zoals stress of het overwinnen van uitdagingen kunnen niet worden verwijderd door medicijnen. Er zijn langdurige cognitieve veranderingen voor nodig. Een innerlijke rusteloosheid is moeilijk te onderscheiden van een angststoornis.
Wanneer moet je naar de dokter gaan?
Een innerlijke onrust hoeft niet per se door een arts te worden behandeld. Als de rusteloosheid vooral optreedt vóór moeilijke situaties of belangrijke ontmoetingen en ontmoetingen, is dit gebruikelijk en leidt dit niet tot verdere complicaties. In dit geval is een bezoek aan de dokter niet nodig. De innerlijke onrust wordt vaak veroorzaakt door een bepaalde gebeurtenis. Medische behandeling is nodig als de angst na een paar dagen niet vanzelf verdwijnt.
Een bezoek aan de dokter is ook aan te raden als de innerlijke onrust leidt tot beperkingen in het leven en in het dagelijks leven. Dit kunnen zowel lichamelijke als psychische klachten zijn. In veel gevallen gaat de rusteloosheid gepaard met slapeloosheid, hoofdpijn of misselijkheid en moet deze door een arts worden onderzocht. Als de onrust leidt tot psychische klachten of depressie, kan een psycholoog worden geraadpleegd. In de meeste gevallen is een bezoek aan de huisarts echter vooral aan te raden om de oorzaak van de innerlijke onrust vast te stellen. Verdere behandeling wordt dan meestal uitgevoerd door een specialist.
Artsen & therapeuten bij u in de buurt
Behandeling en therapie
Als de innerlijke rusteloosheid gepaard gaat met buikpijn, rugpijn, hartritmestoornissen, diarree, depressie en angst, moet onmiddellijk een arts worden geraadpleegd die de oorzaak van de innerlijke rusteloosheid zal onderzoeken. Een arts moet ook worden geraadpleegd als de innerlijke rusteloosheid gedurende langere tijd terugkeert.
Eerst zal de dokter met de betrokken persoon praten over zijn nervositeit. Hij gaat dieper in op de volgende punten: Wanneer en hoe manifesteert de innerlijke onrust zich? Duurt het lang en in hoeverre werkt de nervositeit? Zijn er bijkomende symptomen en worden er drugs (inclusief alcohol en tabak) gebruikt? Zijn er nog andere onderliggende ziekten bekend?
Het verdere onderzoek wordt vervolgens voortgezet met verwijzing naar dit onderzoek. Alle lichamelijke klachten worden onderzocht en het bloed wordt afgenomen. Vaak worden ook de bloedsuikerspiegel en schildklierhormonen gemeten. De behandeling die volgt, is afhankelijk van de oorzaak.Een innerlijke onrust veroorzaakt door stress of spanning kan meestal goed worden behandeld met plantaardige ingrediënten. Deze omvatten valeriaan, hop, citroenmelisse en sint-janskruid. Deze natuurlijke kruiden helpen echter niet direct, maar pas na langere tijd in te nemen.
Autogene training en veel slaap kunnen ook erg nuttig zijn. Bovendien zijn essentiële oliën zoals sinaasappelolie en sandelhoutolie gunstig voor het herwinnen van innerlijke rust. Bovendien kan een gezond, stressvrij leven zonder veel spanning en beweging, frisse lucht, gezonde voeding en het afzien van roken en alcohol een goedkope manier zijn om nervositeit tegen te gaan.
Als de innerlijke rusteloosheid is gebaseerd op een ziekte, moet deze onmiddellijk worden behandeld. Als de oorzaak psychologisch is, moet de arts verdere psychotherapie voorschrijven.
Outlook & prognose
De prognose en het verdere verloop van de ziekte bij innerlijke onrust is moeilijk te voorspellen, aangezien beide sterk afhankelijk zijn van de individuele resultaten die tot deze innerlijke onrust hebben geleid. In de regel gaat het om gebeurtenissen uit het verleden of toekomstige afspraken of afspraken waarin een persoon innerlijke rusteloosheid vertoont.
Deze onrust legt stress op het lichaam en kan leiden tot hoofdpijn, verlies van eetlust en depressie. Het is niet ongebruikelijk dat deze symptomen leiden tot sociale uitsluiting, angst en ernstige psychische problemen.
Een innerlijke onrust kan worden behandeld omdat het een specifieke trigger heeft. Behandeling door een psycholoog is mogelijk, die de patiënt ook medicijnen kan voorschrijven om het lichaam te kalmeren en daarmee de angsttoestanden weg te nemen. Medicatie alleen kan de oorzaak van het symptoom echter niet aanpakken.
Bij burgerlijke onrust is het voor de betrokkene net zo moeilijk om zich op zijn werk te concentreren, waardoor de baan gevaar kan lopen.
In de meeste gevallen verdwijnt de trigger die verantwoordelijk was voor de angst na verloop van tijd, dus deze aandoeningen verdwijnen ook. Als de innerlijke rusteloosheid aanhoudt, moet een psycholoog worden geraadpleegd, aangezien dit een algemeen psychologisch probleem is.
Uw medicatie vindt u hier
➔ Medicijnen om de zenuwen te kalmeren en te versterkenpreventie
Home remedies ↵ voor rusteloosheid Progressieve spierontspanning, autogene training, sauna, massages, vakantie en veel slapen kunnen een zeer preventieve werking hebben. Bovendien zijn essentiële oliën zoals sinaasappelolie en sandelhoutolie nuttig bij het voorkomen ervan. Bovendien kunnen een gezond, stressvrij leven zonder veel spanning en beweging, frisse lucht, gezonde voeding en het afzien van roken en alcohol nervositeit helpen voorkomen.
U kunt dat zelf doen
Om innerlijke rusteloosheid tegen te gaan, moeten de getroffenen dranken met cafeïne vermijden. Naast koffie is ook zwarte thee inbegrepen. Groene thee, kruidenthee en sapsproeiers worden meer aanbevolen. De ervaring heeft geleerd dat het ook helpt om dagelijks een liter karnemelk te consumeren. Er wordt gezegd dat het de zenuwen versterkt. Bovendien zijn warme baden met kruidenadditieven gemaakt van lavendel effectief gebleken. Ze werken ontspannend en helpen tegen nervositeit en innerlijke rusteloosheid. Oefening is echter het beste. Sporten zoals boksen of dansen zijn bijzonder nuttig.
Er zijn ook tal van kruidenpreparaten verkrijgbaar tegen innerlijke onrust. Kamille, valeriaan, hop, citroenmelisse en passiebloem, evenals lavendel zijn het vermelden waard. Ze zijn verkrijgbaar in de vorm van tabletten, druppels en theeën. Maar ook aromatische oliën en badadditieven hebben een uitstekende werking.
Als de getroffenen aan langdurige interne rusteloosheid lijden, is het zinvol om een arts te raadplegen. Hij zal tijdelijk een medicijn tegen nervositeit voorschrijven. In de regel worden hier medicijnen gebruikt die een kalmerend en angstverlichtend effect hebben. Deze omvatten citalopram, fluoxetine, paroxetine en sertraline. Als u erg onrustig bent, moeten geneesmiddelen zoals bromazepam, diazepam, lorazepam en oxazepam worden ingenomen.
