Chronische schouderpijn

Sedentaire levensstijl, overmatige belasting of ontsteking in het schoudergebied chronische schouderpijn trekker. Als de betrokkene er niets aan doet, kunnen de achterliggende oorzaken leiden tot onomkeerbare slijtage. Behandeling in samenwerking met orthopedisten en fysiotherapeuten verlicht echter de symptomen en leidt vaak tot genezing van chronische schouderpijn.

Wat is chronische schouderpijn?

Schouderpijn wordt veroorzaakt door een storing of overbelasting van gewrichten, spieren en pezen. Het zijn niet de botten van de schouder die worden aangetast, maar de omliggende zachte weefsels.

Chronische schouderpijn is schouderpijn die zich over een lange periode ontwikkelt of langer dan vier weken aanhoudt.

Schouderpijn wordt veroorzaakt door een storing of overbelasting van gewrichten, spieren en pezen. Het zijn niet de botten van de schouder die worden aangetast, maar de omliggende zachte weefsels. De getroffen persoon is beperkt in zijn bewegingen, waardoor hij geen alledaagse handelingen meer kan uitvoeren. Omdat hij zijn schouder maar beperkt kan bewegen, zijn er beperkingen in zowel het privé- als het professionele leven.

oorzaken

Door het grote bewegingsbereik is het schoudergewricht onderhevig aan slijtage en verwondingen. Het bewegingsbereik geeft de schouder zijn enorme mobiliteit, maar maakt hem ook onstabiel. Omringende zachte weefsels stabiliseren de schouder. Daarom is een functionele zwakte in het gebied van deze zachte weefsels een veelvoorkomende oorzaak van chronische schouderpijn. Over het algemeen leidt een ontsteking van de zachte weefsels die de schouder stabiliseren tot chronische schouderpijn. Ontsteking kan de pezen, de bursae of het schoudergewricht aantasten.

Bij het zogenaamde bottleneck-syndroom (impingement-syndroom) treedt pijn op bij bepaalde bewegingen. De oorzaak is zacht weefsel dat tegen het dak van de schouder botst of eronder vast komt te zitten.

Door overbelasting kunnen peesaanhechtingen of het schoudergewricht ontstoken raken. Een ontstoken schoudergewricht ontwikkelt zich soms tot een chronische schoudergewrichtontsteking, de zogenaamde frozen shoulder. Naast overmatige stress leiden het bottleneck-syndroom, gebrek aan lichaamsbeweging en / of capsule-infecties tot deze frozen shoulder.

Overbelasting bevordert ook gewrichtsslijtage, wat kan leiden tot artrose. Dit veroorzaakt chronische schouderpijn. Aangeboren afwijkingen in het schoudergewricht veroorzaken soms een gebruikelijke ontwrichting. Dit betekent dat de kop van de humerus herhaaldelijk uit de schouderkom komt, wat tot chronische pijn leidt.

Steeds weer leiden verharde spieren en spanning tot chronische schouderpijn. Stress, gebrek aan beweging, eenzijdige belasting en / of een ongunstige lichaamshouding bevorderen het optreden van spanning.

Uw medicatie vindt u hier

➔ Geneesmiddelen tegen pijn

Ziekten met dit symptoom

• Slijmbeursontsteking
• Ontwrichting van het schoudergewricht
• ontwrichting

• Pees pijn
• Schouderarm syndroom
• Scheur in rotatormanchet

• Schoudergewrichtsontsteking
• Impingement-syndroom
• artrose

Diganosis & natuurlijk

Home remedies ↵ voor schouder
pijn Chronische schouderpijn vereist een gedetailleerde medische geschiedenis van een orthopedisch chirurg. Hij zal de betrokkene vragen naar schouderblessures. Hij zal ook informeren naar de duur en de exacte aard van de pijn en nagaan aan welke [[beperkte mobiliteit [[[[]] de betrokken persoon lijdt.

Uitspraken over werkgerelateerde of sportgerelateerde risicofactoren geven de arts informatie over de oorzaak van de pijn. De medische geschiedenis van de patiënt wordt gevolgd door een lichamelijk onderzoek. Een orthopedisch chirurg kan verschillende tests gebruiken om de oorzaak van chronische schouderpijn op te sporen.

Over het algemeen kan chronische schouderpijn beter worden genezen als ze vroegtijdig worden behandeld. Als een schoudergewricht blijvend wordt overbelast, leidt dit tot onomkeerbare slijtage. Reeds versleten gewrichten veroorzaken pijn, die therapie niet kan wegnemen, maar wel kan verlichten. Pijn die gespannen spieren veroorzaakt, resulteert in een mildere vorm van het ongemak. Behandeling kan leiden tot volledige genezing.

Complicaties

Chronische schouderpijn leidt vaak tot enkele complicaties vanwege het aanhoudende voorkomen. Allereerst bestaat er een risico op onherstelbare slijtage van de gewrichten door de constante overbelasting, die zich, afhankelijk van de duur en intensiteit van de symptomen, kan verspreiden naar aangrenzende delen van het lichaam, zoals de humerus. Dit kan de beweeglijkheid van de armen sterk verminderen. De pijn zelf brengt ook complicaties met zich mee.

De symptomen verspreiden zich vaak naar de armen, nek en borst, waar ze leiden tot spanning en krampen. Als de chronische schouderpijn het gevolg is van een ziekte of letsel, kunnen er verdere complicaties optreden. Schade aan de rotatormanchet verschuift bijvoorbeeld van het schouderblad naar de kop van de humerus en maakt normale draaibewegingen met het hoofd onmogelijk. Schouderpijn als gevolg van een vertraagde bursitis is een ernstig teken, omdat zich zonder behandeling verdere infecties en ernstige ziekten zoals reumatoïde artritis kunnen ontwikkelen.

Chronische schouderpijn kan ook minder ernstige gevolgen hebben en alleen leiden tot tijdelijke verstijving van spieren en gewrichten. Als gevolg van chronische pijn in de schouder treedt vaak de zogenaamde "frozen shoulder" op, een ziekte waarbij het gewrichtskapsel door een ontsteking aan elkaar blijft plakken, waardoor de schouder stijf wordt. In extreme gevallen leidt dit tot verlamming van de schouder en nachtelijke pijn in de aangrenzende lichaamsdelen.

Wanneer moet je naar de dokter gaan?

Chronische schouderpijn is vaak het gevolg van spanning. Als ongevaarlijke klachten zijn ze goed te behandelen met huismiddeltjes. Rust en warmte zijn geschikte therapie. Chronische schouderpijn door slijtage, wat heeft geresulteerd in artrose, maakt een bezoek aan de orthopedisch chirurg noodzakelijk. Ze kunnen de exacte oorzaak achterhalen na een röntgenfoto of MRI-onderzoek. Zachte weefsels kunnen ook goed worden getoond met echografie.

Schouderpijn treedt vaak op na een ongeval. Een val op de uitgestrekte arm kan ligamentrek, gescheurde ligament of botletsel veroorzaken. Een spontane, letselgerelateerde pijn zou altijd de reden moeten zijn om naar een dokter te gaan. Als acute pijn buiten beschouwing wordt gelaten, ontstaan ​​chronische klachten, waaraan patiënten na verloop van tijd wennen. De chronische schouderpijn wordt slechts diffuus waargenomen en wordt daarom vaak afgezwakt. Maar als de schouder instabiel wordt en de arm nauwelijks kan worden bewogen, moet de betrokkene daar iets aan doen.

Er wordt onderscheid gemaakt tussen schouderpijn die uitstraalt vanuit de nek en schouderpijn die diep in de oksel begint. Spierzwakte en gevoelloosheid duiden altijd op neurologische storingen en moeten worden behandeld. Bij schouderklachten zijn er veel therapiemogelijkheden, afhankelijk van de ernst van de onderliggende ziekte. Ze variëren van homeopathische modderpakkingen tot infraroodstraling tot cortisone-injecties en operaties.

Artsen & therapeuten bij u in de buurt

Behandeling en therapie

Afhankelijk van de oorzaak van de chronische schouderpijn kan behandeling in samenwerking met een verandering in de leefstijl succesvol zijn. Als de zachte weefsels rond het schoudergewricht ontstoken zijn, zal een orthopedisch chirurg pijnstillers en ontstekingsremmende medicijnen voorschrijven. Gerichte fysiotherapie om de spieren te versterken, chiropractie en acupunctuur ondersteunen de effectiviteit van de medicatie.

In het geval van blessures en breuken rond het schoudergewricht helpt immobilisatie van de schouder te genezen. De bescherming van de schouder kan worden aangevuld met fysiotherapie.

Een arts behandelt chronische schoudergewrichtsontsteking die leidt tot een frozen shoulder meestal met fysiotherapie. Dus de stijve schouder wint aan mobiliteit. De orthopedisch chirurg vult fysiotherapie vaak aan met pijnstillers en medicijnen die de verharde spieren ontspannen.

In ernstige gevallen, als de schoudergewrichten zijn versleten, zal alleen het chirurgisch inbrengen van een kunstschoudergewricht helpen. Chiropractie en gerichte spiertraining helpen om spanning en spierverharding te verminderen. Warmtebehandelingen, zoals hete baden, sauna's of warmtekompressen, helpen chronische pijn te verminderen.

Bovendien raadt de arts de getroffenen aan om lichaamsbeweging in het dagelijks leven op te nemen en bepaalde regels in acht te nemen. Een persoon met chronische schouderpijn moet lasten dicht bij het lichaam dragen en een rechte rug behouden. U moet boven het hoofd werken, geen sporten beoefenen die de schouders belasten en de schouderspieren versterken.

Outlook & prognose

Chronische schouderpijn die optreedt als gevolg van onvoldoende lichaamsbeweging kan in de meeste gevallen volledig worden hersteld. Regelmatige fysiotherapie of sporten die een positief effect hebben op de spieren zijn nuttig en kunnen de pijn geleidelijk verlichten. Deze sportactiviteiten omvatten zacht strekken of zwemmen.

Ook een eenzijdige lichaamsstress door langdurig zitten aan een bureau of pc kan op deze manier met succes worden behandeld. Daarnaast zijn maatregelen als een gezonde zithouding, de optimale zithoogte en continue verandering van houding belangrijk voor een volledig genezingsproces.

Bij chronische schouderpijn kan medicatie worden gegeven om de pijn te verlichten en de spieren los te maken. Zonder een extra fysieke verandering keren de symptomen echter terug wanneer het medicijn wordt stopgezet.

Als de schouderpijn wordt veroorzaakt door ziekten van het skelet of spiervezels, kan een operatie leiden tot een goede kans op herstel. Dit hangt echter af van de ernst van de ziekte.

Als er psychosomatische ziekten zijn, geneest de schouderpijn meestal pas na psychotherapeutische behandeling. Het vinden van de oorzaak is vaak vervelend. Bovendien kunnen psychische aandoeningen vaak niet volledig worden genezen. Verlichting wordt bereikt door gedragsveranderingen en herbeoordelingen van het lot uit het verleden.

Uw medicatie vindt u hier

➔ Geneesmiddelen tegen pijn

preventie

Chronische schouderpijn kan worden voorkomen door schouderoefeningen, lichaamsbeweging en een goede houding. Bij werkzaamheden die zittend worden uitgevoerd, is het raadzaam regelmatig te pauzeren en te zorgen voor een rugvriendelijke werkplek. Ontspanningsoefeningen voor het schouder- en nekgebied en korte wandelingen helpen tijdens de pauzes.

Sporten zoals zwemmen en aqua-aerobics zorgen voor een passende oefening. Regelmatige massages voorkomen spanning en spierverharding.

U kunt dat zelf doen

Bij chronische schouderpijn kunnen verschillende maatregelen helpen om de symptomen te verlichten. Eenzijdige houdingen en bewegingen moeten worden vermeden, evenals koude en tocht. Lasten mogen niet op één kant worden gedragen. Het dragen van zware voorwerpen moet indien mogelijk worden vermeden.

Bij het sporten moeten er voor en na rekoefeningen worden gedaan. Inactieve mensen moeten meer bewegen om schouderpijn te verlichten. Mensen met chronische schouderpijn die na een lange tijd weer lichamelijk actief zijn, moeten eerst hun spieren weer opbouwen. Speciale oefeningen voor de schouder, zoals die worden getoond door een fysiotherapeut, zijn ook nuttig.

Getroffen mensen moeten op het werk letten op een ergonomische werkhouding. De werkstoel moet in hoogte verstelbaar zijn, armleuningen, een neksteun en een flexibele rugleuning hebben. De computer moet worden bediend met uw armen plat. Het hoofd moet in een centrale positie worden gehouden, d.w.z. het mag niet worden gebogen, hyperextensie of opzij worden gedraaid. Dit voorkomt pijnlijke spanning in het schouder- en nekgebied.De schouders mogen niet worden overbelast door een slechte houding. Ontspanningsgymnastiek tijdens de pauze is handig.

Mensen met chronische schouderpijn mogen niet roken en weinig alcohol drinken. Een gezonde voeding beschermt de gewrichten en de stofwisseling. Koude- of warmtetoepassingen zoals ijspakken of warmtecompressen kunnen schouderpijn verlichten. Ze zijn verkrijgbaar bij de apotheek.