In het begin knelt het alleen maar in de schouder, later kan migraine optreden. Zijn de schuld Nek pijn. Maar is nekpijn echt zo ongevaarlijk? Nekpijn moet ook worden onderscheiden van schouderpijn.
Wat is nekpijn?
Nekpijn is een van de meest voorkomende soorten pijn. Wanneer men spreekt van nekpijn, wordt pijn in het begin van de nek-schouder-wervelkolom bedoeld.
Hier, aan de achterkant van het hoofd, bevinden zich een bijzonder groot aantal zenuw- en spierkoorden. Ze kunnen snel leiden tot nekpijn. Deze pijn kan mild tot ernstig zijn. Nekpijn kan beperkt blijven tot de nek, maar verspreidt zich vaak naar andere gebieden.
Zelfs de oogzenuw kan worden aangetast. Vaak is het alleen de dokter die beseft dat problemen in de nek ook daadwerkelijk een rol spelen. Nekpijn is daarom niet altijd als zodanig herkenbaar voor leken, zeker als er al zenuwbeschadiging is opgetreden.
oorzaken
De oorzaak van nekpijn zijn vaak gespannen nek- en nekspieren. Dit deel van de wervelkolom is bijzonder flexibel en daardoor vatbaar voor verstoringen. Uren achter de computer, voor de televisie en in de auto zitten is niet bepaald voordelig. Deze eenzijdige houding leidt tot verkorte spieren.
Uniforme bewegingen over een langere periode kunnen ook de schuld zijn. Pijnlijke spanning - nekpijn - is het resultaat. Oudere verzorgers en verpleegkundigen klagen vaak over nekpijn.
Nekpijn is ook een waarschuwingsteken van het lichaam dat iets verontrustend is. Dit kan de angst zijn om je baan te verliezen, maar ook de zorg dat je niet genoeg bent voor je partner. Angst zit om onze nek - dit gezegde bestaat al lang niet meer in onze taal.
Uw medicatie vindt u hier
➔ Geneesmiddelen tegen rugpijnZiekten met dit symptoom
- migraine
- Whiplash
- Meningisme
- artrose
- schijfverzakking
- Scoliose
- Angststoornis
- Spondylose
- reuma
Diagnose en verloop
Nekpijn beperkt zich niet alleen tot de nek. Meestal straalt de pijn ook uit naar de schouder, tussen de schouderbladen en zelfs naar de armen. De getroffenen worden vaak geplaagd door migraineaanvallen.
Verstoringen van het gezichtsveld zijn ook mogelijk als de verharde spieren in de nek de aangetaste oogzenuw vernauwen. We spreken al van chronische nekpijn als de pijn langer dan drie maanden aanhoudt. Als het slecht gaat, kan nekpijn zelfs leiden tot verlamming van de arm of hand.
De verkrampte spier hoeft alleen maar een zenuw te beknellen, en het onderbenodigde gebied wordt gevoelloos. Nekpijn is zeker niet ongevaarlijk, maar een ernstig waarschuwingssignaal.
Complicaties
Nekpijn wordt vaak geassocieerd met complicaties zoals hoofdpijn of bewegingsbeperkingen. Dit leidt tot een slechte houding, waardoor de spierspanning nog verder toeneemt. Aanhoudende nekpijn kan leiden tot een verandering in de lichaamsstructuur. De rug is gewelfd en de schouders hangen naar voren. Het is ook mogelijk om de kop te kantelen.
Aanhoudende nekpijn leidt tot een beperking van het leven. Sportactiviteiten worden niet meer zoals gebruikelijk uitgevoerd. Dit veroorzaakt vaak een verandering in het welzijn en de algemene stemming wordt verlaagd. Interpersoonlijke spanningen zijn mogelijk. In ernstige gevallen verhoogt nekpijn het risico op ongevallen wanneer autorijden of autorijden niet meer mogelijk is.
Bij de behandeling van nekpijn kunnen andere oorzaken, zoals kaak- of tandpijn, over het hoofd worden gezien. Er zijn bijwerkingen verbonden aan het nemen van pijnstillers. Ze omvatten het risico op verslaving, maagpijn of irritatie van de slijmvliezen in het lichaam. Nekpijn kan ondanks behandeling chronisch zijn.
Er bestaat een risico op het ontwikkelen van een cervicaal wervelsyndroom of een tumor. De klachten veroorzaken een gevoel van verdoofd gevoel op de huid. Schijfherniaties, whiplash-verwondingen of de breuk van een wervel zijn verdere complicaties. Door nekpijn kunnen vaatziekten, reumatische aandoeningen of infecties zoals salmonella-infecties moeilijk op te sporen zijn.
Wanneer moet je naar de dokter gaan?
In de meeste gevallen ontstaat de nekpijn door spanning of een verkeerde zithouding. Behandeling door een arts is in de regel niet onmiddellijk nodig als de nekpijn niet aanhoudt en het dagelijks leven van de persoon ernstig beperkt. De pijn verdwijnt meestal als het lichaam zich heeft kunnen ontspannen of als er een gezonde zithouding is aangenomen.
Als de nekpijn echter lang aanhoudt, is behandeling door een arts of fysiotherapie aan te raden om verdere schade en pijn te voorkomen. In ieder geval is medische behandeling noodzakelijk als de nekpijn optreedt na een ongeval of na een klap in het getroffen gebied. Als de pijn ondraaglijk is, kunt u ook naar het ziekenhuis gaan of een spoedarts bellen.
In veel gevallen treedt nekpijn op na zware inspanning of na bepaalde sporten. Een bezoek aan de dokter is zinvol als de nek gedurende lange tijd pijn doet en als ook andere delen van het lichaam worden aangetast.
Artsen & therapeuten bij u in de buurt
Behandeling en therapie
Nekpijn reageert heel goed op warmte. Warme baden, verwarmingskussens en een sjaal zijn een must. Artsen schrijven gewoonlijk fysiotherapie voor bij nekpijn. Massage en manuele therapie zijn in het begin, later fysiotherapie om de zwakke nekspieren op te bouwen.
Bij hevige pijn kunnen medicatie (tabletten of in de nek geïnjecteerd) helpen zodat de spieren zich kunnen ontspannen. Nekpijn kan echter zeer hardnekkig worden, tenzij de oorzaak wordt aangepakt.Dit omvat zowel een correcte zithouding als regelmatige lichaamsbeweging.
Rugslag, zachte rekoefeningen, wandelingen en yoga komen op de eerste plaats. Bij nekpijn is het belangrijk om een positieve levenshouding te ontwikkelen en niet alles te veel ter harte te nemen. Als angst of depressie tot nekpijn hebben geleid, moet de patiënt ook kiezen voor psychotherapie.
Als er al verlamming is opgetreden met nekpijn, zal de arts moeten overwegen of een operatie nodig is. Een permanent beschadigde zenuw kan immers niet alleen nekpijn veroorzaken, maar in het ergste geval zelfs gedeeltelijke verlamming of dwarslaesie.
Outlook en voorspelling
Nekpijn treedt bij veel mensen tijdelijk op door een verkeerde zithouding of een koude tocht. In deze gevallen is de nekpijn geen bijzondere complicatie en vereist deze geen speciale behandeling. Ze gaan vanzelf weg als de oorzaak is weggenomen.
Niet zelden trekt de nekpijn zich naar de oren en het hoofd, zodat ook in deze regio's pijn kan optreden. De behandeling wordt meestal uitgevoerd met massages, rust en zalven en is in de meeste gevallen succesvol.
Vaak komt de nekpijn ook voor bij andere symptomen. Deze omvatten wazig zien, duizeligheid, koorts of braken. Als de nekpijn wordt veroorzaakt door stressvolle situaties, zijn er vaak geluiden in de oren en vermoeidheid. Bij psychische stress kan een psychiater worden geraadpleegd die de stress van de patiënt kan verlichten en zo de nekpijn kan verminderen.
Fysiotherapie en pijntherapieën helpen vaak bij lichamelijke oorzaken. Ze leiden voor de meeste mensen tot succes. De patiënt moet zich echter inspannen om een actieve levensstijl en een gezonde houding te leiden.
Uw medicatie vindt u hier
➔ Geneesmiddelen tegen rugpijnpreventie
Nekpijn is een uitstekende manier om pijn te voorkomen. Het is belangrijk om niet te lang in dezelfde houding te blijven. De werkgever moet aandringen op een ergonomische werkplek. Als u lang op kantoor moet zitten, moet u regelmatig sporten. Als u niet opgemerkt wilt worden, kunt u uw schouders omcirkelen, uw hoofd rollen of lichte rekoefeningen doen in de gang of op het toilet.
Nekpijn is altijd een uiting van overbelasting. Om deze reden moeten de getroffenen nekpijn serieus nemen en het zowel privé als professioneel rustig aan doen. Zodat er überhaupt geen nekpijn optreedt, moet iedereen zijn dagelijkse werklast controleren en altijd vaste tijden plannen om niets te doen en te ontspannen.
U kunt dat zelf doen
Als u regelmatig last heeft van nekpijn, is een bezoek aan de huisarts aan te raden. Milde of onregelmatige pijn kan zelfstandig worden behandeld met behulp van verschillende huismiddeltjes en maatregelen. Allereerst is het belangrijk om de houding aan te passen. Actief zitten, bijvoorbeeld op een bolkussen, houdt de wervelkolom dynamisch en stimuleert de nekspieren, terwijl regelmatige rekoefeningen voor extra ontspanning zorgen.
Nekpijn na het ontwaken is te wijten aan een slechte ligpositie. Een nekkussen of een speciale matras voor zijslapers kan u helpen om meer ontspannen te slapen en daardoor pijn te verminderen. Overschakelen naar een nieuw bed met een vering die beter aansluit bij de structuur van je eigen wervelkolom en rug helpt vaak.
Alternatieve geneeswijzen zoals acupunctuur of acupressuur kunnen worden overwogen voor chronische nekpijn. De diverse effecten van homeopathische middelen kunnen ook verlichting bieden, afhankelijk van de oorzaak. Essentiële oliën en Co. worden gebruikt, bijvoorbeeld in de vorm van zalven en tincturen die in de nekspieren worden gemasseerd. Muntolie en kamille zijn bijzonder effectief; ze worden puur op de pijnlijke plek aangebracht en zouden onmiddellijke verlichting moeten bieden. Als de symptomen ondanks alles aanhouden, moet een arts of chiropractor worden geraadpleegd voor verdere verduidelijking.
.jpg)
