Onbewust

In onze Onbewust alle indrukken, ideeën, wensen, acties en herinneringen die momenteel niet actief zijn, worden opgeslagen. Het onderbewustzijn is anders dan het onbewuste. Dit zijn lichaamsprocessen waar we niet aan denken, namelijk ademhaling, hartslag en bloedcirculatie.

Wat is het onderbewustzijn?

Het onderbewustzijn is dat deel van de psyche dat voor ons niet toegankelijk is. Het is een belangrijk onderdeel van ons wezen en ondergeschikt aan bewustzijn. Dromen worden beschouwd als de taal van het onderbewustzijn. Meer dan 90% van onze gedachten en handelingen wordt gestuurd door het onderbewustzijn.

Het onderbewustzijn zorgt ervoor dat veel handelingen automatisch plaatsvinden en verlicht daarmee het bewustzijn. Als we wakker zijn, werkt het onderbewustzijn als een filter. Het verwerkt elke gedachte en evalueert niet goed of slecht.

Het onderbewustzijn leert door herhaling. Hoe vaker bepaalde informatie wordt voorgelegd, des te sterker manifesteren dergelijke uitspraken over het bestaan ​​zich. Tijdens het lezen werkt het onderbewustzijn bijvoorbeeld met ons mee. Omdat alles wat we absorberen tijdens het lezen wordt vergeleken met de onderbewuste kennis, herinneringen, wensen en ideeën. Bij het lezen nemen we niet alleen feiten op, maar krijgen we ook een individuele indruk van wat er is gelezen, dat wordt verwerkt in het onderbewustzijn.

Het onderbewustzijn neemt ook dingen waar waar onze hersenen door overweldigd zouden worden als het ze bewust zou opnemen. Op deze manier worden alle percepties die niet gerelateerd zijn aan de huidige activiteit opgepikt door het onderbewustzijn. Anders konden we ons niet concentreren op één activiteit.

Functie en taak

Sinds Sigmund Freud de psychoanalyse oprichtte, is het onderbewustzijn controversieel besproken. Volgens Freud wordt onderdrukte inhoud opgeslagen in het onderbewustzijn dat we bewust zouden censureren. De onderdrukte blijft werken in het onderbewustzijn en kan, als het niet “aan het licht komt”, tot emotionele stoornissen leiden.

Psychoanalyticus C. G. Jung beschrijft het collectieve onderbewustzijn dat ervaringen uit de hele menselijke geschiedenis heeft opgeslagen. Deze aannames over de psyche zijn moeilijk empirisch te verifiëren, maar zijn aan de fysiologische kant bewezen, bijvoorbeeld in de epigenetica, waarin individuele en collectieve ervaringen biologisch zijn vastgelegd.

Neurolinguïstisch programmeren ziet alles in het onderbewustzijn dat aan de tijdelijke aandacht ontsnapt. Zelfs als we het ons niet realiseren, beheerst het onderbewustzijn de meeste van onze acties en gevoelens.

Gedachten veroorzaken elektrische impulsen en chemische reacties in de hersenen. Zodra de hersenen een elektrische impuls krijgen, treden reacties op. Het reageert op de gedachte en er komen chemische bestrijdingsmiddelen vrij. Het centrale zenuwstelsel wordt voorbereid om passende reacties op te wekken.

Op de dag van geboorte is noch het bewuste, noch het onderbewustzijn goed ontwikkeld. Vanaf nu vormt elk beeld, elke prikkel, elke aanraking, elk gesproken woord het onderbewustzijn.

Gedachten die we permanent hebben vastgelegd, zijn bijzonder sterk. Maar of het nu waar is of niet, ons onderbewustzijn onthoudt alle informatie die we hebben verkregen. Zo bewaren we ook nutteloze, overbodige en onware uitspraken en consolideren we ze. Deze kennis maakt bijvoorbeeld veel gebruik van reclame.

Mensen zijn gewoontedieren en hebben de neiging om onbewuste patronen van handelen en denken te ontwikkelen en dienovereenkomstig te handelen. Hoewel we geloven dat we voornamelijk rationele en verstandige beslissingen nemen, zijn de meeste van onze beslissingen onbewust gericht.

Uw medicatie vindt u hier

Ziekten en aandoeningen

We kunnen niet zomaar informatie uit het onderbewustzijn oproepen. Om dit te doen, moeten bepaalde technieken worden gebruikt die psychologen, psychotherapeuten, psychoanalytici of hypnotiseurs beheersen.

In het geval van veel psychosomatische ziekten, traumatische ervaringen en de daaruit voortvloeiende moeilijkheden bij het omgaan met andere mensen, kan het onderbewustzijn worden gebruikt voor conflictoplossing en genezing. Steeds weer horen we van spontane zelfgenezing, zelfs bij patiënten die zogenaamd uit therapie zijn. Op deze momenten was het onderbewustzijn actief.

Terwijl het onderbewustzijn voorheen werd gezien als de plaats van duistere krachten, maakt de geneeskunde tegenwoordig gebruik van haar immense kracht. Gedachten kunnen ziekten genezen, maar ze kunnen je ook ziek maken.

De gedachten en houdingen van onze geest kunnen zelfs onze genen beïnvloeden en veranderen, wat opnieuw een verwijzing is naar epigenetica. Onderzoek heeft uitgewezen dat twee mensen met identieke genetische aanleg, identieke ziekte, dezelfde kans op herstel en zelfs dezelfde behandelmethode zich totaal verschillend ontwikkelen. De een kan doodgaan, de ander kan beter worden. Dit wordt alleen beïnvloed door de kracht van het denken en individuele overtuigingen.

Bij de behandeling van lichamelijke ziekten proberen artsen het onderbewustzijn te 'aanboren'. Mensen die herhaaldelijk problemen ondervinden bij het omgaan met anderen, die zich lange tijd ongelukkig en depressief voelen, zoeken vaak therapeutische hulp na een bepaalde periode van stress. De psychotherapeut gebruikt verschillende behandelmethoden.

In ontspannen hersentoestanden neemt het onderbewustzijn informatie nog intensiever op, zodat de therapie vooral in rusttoestand goed werkt. Oude, schadelijke gedachten worden overschreven en vervangen door gezonde. Op dit gebied is er analytische psychotherapie, dieptepsychologische psychotherapie en gedragstherapie. Dialoogpsychotherapie en systemische therapie worden ook wetenschappelijk erkend.

Bij analytische psychotherapie worden onbewuste processen bewust gemaakt, waardoor het onbegrijpelijke bewust kan worden ervaren. Tijdens de behandeling is er een patroon te zien in hoe de cliënt andere mensen en zichzelf behandelt. De behandeling zorgt voor een dieper begrip van jezelf, waaruit een nieuwe manier van omgaan met andere mensen geleerd kan worden.

Aangezien gedragspatronen en ideeën die gedurende vele jaren in het onderbewustzijn zijn ontstaan, niet binnen een paar dagen door nieuwe kunnen worden vervangen, is dieptepsychotherapie een langdurige therapie.