Aromatherapie

De Aromatherapie is gebaseerd op geuren die een korte verbinding hebben met het menselijk brein. Eenmaal in de hersenen, op basis van of we een geur lekker vinden of niet, beslissen ze hoe we ons voelen. Geuren hebben meestal een sterker effect op ons welzijn dan geluiden of kleuren. Daarom gebruiken we vaak ons ​​reukvermogen om te beslissen of we een persoon leuk vinden of niet. De geuren in aromatherapie kunnen ook herinneringen oproepen die ons welzijn bepalen. En dit alles sneller dan tinten en kleuren dat kunnen.

Wat is aromatherapie?

Onder Aromatherapie betekent gecontroleerde toepassingen op basis van natuurlijke etherische oliën met als doel de fysieke en mentale gezondheid van mensen te behouden. Er wordt onderscheid gemaakt tussen de wetenschappelijke benadering van aromatherapie en de complementaire benadering.

Bij wetenschappelijke aromatherapie wordt aangenomen dat het effect te wijten is aan de ingeademde oliën als gevolg van de geur van mensen. Bovendien moet de plantaardige inhoud van de oliën via de slijmvliezen van de luchtwegen in het bloed komen en zo de functies van verschillende organen beïnvloeden.

Bij de medische benadering van aromatherapie is de oorsprong van de gebruikte etherische oliën belangrijk, terwijl bij complementaire aromatherapie het gebruik van de oliën een subjectieve beslissing is.

Functie, effect en doelen

Een methode voor het aanbrengen van de Aromatherapie zijn bijvoorbeeld badkamers. Badproducten kunnen kant-en-klaar in winkels worden gekocht of door uzelf worden gemaakt. Als je zelf badadditieven wilt maken, meng dan 15 druppels essence met een beetje crème (50 ml) voor een vol bad.

Acht tot tien druppels essence zijn voldoende voor gedeeltelijke baden. Het geheel wordt krachtig geschud en aan het badwater toegevoegd. Met badadditieven kan, afhankelijk van de essentie, een stimulerende, kalmerende en pijnstillende werking worden bereikt.U moet echter op de temperatuur van het water letten als u een aandoening van de bloedsomloop heeft. Andere toepassingsmethoden zijn: inademing, geurlampen, verdamping van etherische oliën in de kamer, massages, kompressen en kompressen.

Aromatherapie met tijm, bonenkruid of kruidnagel kan bacteriën doden. Citroen- of theeboomoliën kunnen virussen vernietigen. Lavendelolie heeft een psychologisch evenwichtig effect en bevordert de slaap. Jasmijnolie heeft een ontspannende en harmoniserende werking. Angelica-wortel helpt angstige en onwillige mensen. Als u last heeft van reisziekte, doe dan een druppel op uw hand en inhaleer de olie. Bergamot heeft een versterkende werking bij stress en uitputting.

Bovendien heeft het een ontspannende, angstverlichtende en stemmingsverhogende werking en bevordert het de creativiteit. Citronella heeft een verfrissend en stimulerend effect, en de olie geeft ook nieuw optimisme. De olie van de sparrennaald heeft ook een stimulerende werking, het geeft nieuwe energie bij algemene zwakheden en helpt tegen nervositeit en stress.

Mandarijnolie heeft een opbeurend effect en verlicht spanning en angsten. Citroenmelisse heeft niet alleen een harmoniserende werking, maar verbetert ook de gemoedstoestand en versterkt, en wordt daarom vaak gebruikt in de aromatherapie om depressies, melancholie, stress en slaapstoornissen tegen te gaan.

Risico's en bijwerkingen

In de Aromatherapie er zijn enkele regels die in acht moeten worden genomen, omdat het ook risico's met zich meebrengt. In principe mogen etherische oliën nooit onverdund op de huid worden aangebracht, aangezien dit huidirritatie en allergieën kan veroorzaken.

Oogcontact met de oliën moet worden vermeden. Bovendien verhogen sommige etherische oliën de lichtgevoeligheid, wat de huid gevoeliger maakt en kan leiden tot ernstige huidreacties, vooral na sterke blootstelling aan de zon. Bepaalde oliën worden ook niet aanbevolen voor de normale huid. Gebruik geen etherische oliën op open wonden die vatbaar zijn voor trombose. Bovendien bij epilepsie. Giftige etherische oliën zoals bijvoet of thuja mogen over het algemeen niet worden gebruikt.

Mensen die met homeopathische middelen kunnen worden behandeld, kunnen geurlampen gebruiken, maar zij dienen zich te onthouden van topische toediening in hoge doses met etherische oliën. In het bijzonder moeten de volgende oliën worden genoemd, die de effectiviteit van homeopathische middelen ernstig kunnen aantasten: pepermunt, tijm, kamille.

Engelwortel, anijs, basilicum, bonenkruid mogen niet tijdens de zwangerschap worden gebruikt. Hetzelfde geldt voor munt, nootmuskaat, mirre, kruidnagel, origanum, jeneverbes en andere. Voor zwangere vrouwen is het over het algemeen raadzaam om een ​​deskundige te vragen welke oliën kunnen worden gebruikt. Vrouwen die borstvoeding geven, kunnen plaatselijk wondgenezende oliën aanbrengen. Bijvoorbeeld roos en jasmijn. Vrouwen moeten het gebruik van massageoliën, baden en inhalaties met hooggedoseerde oliën twee uur voor het geven van borstvoeding vermijden.

Bepaalde etherische oliën hebben een giftige werking en kunnen organen beschadigen als ze intern worden ingenomen. Bijvoorbeeld basilicum, bonenkruid, venkel, kamfer, kaneel en anderen. Niet-giftige oliën zijn theeboom, lavendel en roos, die overigens ook het breedste en belangrijkste spectrum van toepassingen in de aromatherapie dekken.