Bij a Asthenopie het is een visueel ongemak, dat wordt veroorzaakt door overmatige inspanning van de ogen als gevolg van interne en externe invloeden. Deze zogenaamde oogvermoeidheid is nog geen ziekte, maar als het aanhoudt kan het op lange termijn leiden tot een oogziekte. Preventieve maatregelen zijn belangrijk om asthenopie te voorkomen.
Wat is asthenopie?
© Ralf Geithe - stock.adobe.com
Asthenopie komt vaak voor bij jongere mensen en wordt gekenmerkt door een heel complex van symptomen van abnormale gewaarwordingen rond het oog in visueel stressvolle situaties. De term "asthenopie" komt uit het Grieks en betekent vertaald Vermoeidheid van de ogen. Vooral in het huidige computertijdperk speelt asthenopie een steeds grotere rol.
Aangenomen kan worden dat bijna iedereen wel eens last heeft van oogvermoeidheid. Ook als je je langere tijd op een bepaald vast punt concentreert, raken de ogen overbelast. Naast lichte visuele stoornissen kan oogpijn of zelfs hoofdpijn optreden. De oorzaken zijn divers.
Deze kunnen zowel organisch als functioneel van aard zijn. Vaak is het overmatig gebruik van de oogspieren. Zes kleine oogspieren zijn verantwoordelijk voor de activiteit van de ooglens. Als een van deze spieren overbelast raakt, is de coördinatie van de hele oogspieren niet langer gegarandeerd. De beelden die door de lenzen worden gegenereerd, kunnen niet langer als geheel worden waargenomen. Dit leidt tot beeldvervaging of dubbelzien.
oorzaken
De oorzaken van asthenopie zijn onder meer onvoldoende gecorrigeerde ametropie, reeds bestaande coördinatiestoornissen van de oogspieren, accommodatiestoornissen, algemene uitputting of vermoeidheid, psychologische stress, neuralgie of conjunctivitis. Onvoldoende gecorrigeerde ametropie (verziendheid of bijziendheid) als gevolg van een verkeerde keuze van een bril of contactlenzen belasten de oogspieren zodat ze snel overbelast raken.
Coördinatiestoornissen van de oogspieren worden uitgedrukt door ongecoördineerde bewegingen van bepaalde spiergroepen in beide ogen. Dus beide ogen moeten samen in dezelfde richting bewegen. Er zijn echter coördinatiestoornissen waarbij er een convergentiebeweging van de ogen is. Latente scheelzien of de motorische stoornis van het samen zien van beide ogen behoren tot de coördinatiestoornissen.
Accommodatiestoornissen worden gekenmerkt door het onvoldoende vermogen om de individueel gegenereerde beelden van elk oog te combineren tot één totaalbeeld. Overmatige inspanning van de oogspieren kan ook leiden tot langdurige fixatie op een bepaald punt tijdens geconcentreerde activiteiten. Bijzonder geconcentreerd werk op de computer kan de ogen snel vermoeien. Hetzelfde geldt voor lezen bij slechte lichtomstandigheden.
Hiervoor hebben de ogen een bepaalde helderheid nodig, omdat anders de lichtinval zou moeten worden gereguleerd door de grootte van de pupillen te veranderen. Dit resulteert in snelle spiervermoeidheid. Ten slotte hebben psychologische invloeden ook effect op de oogspieren. Uiteraard hebben ontstekingsprocessen in het oog, in het bindvlies of in de zenuwen van het oog ook effect op de veerkracht van de ogen.
Uw medicatie vindt u hier
➔ Geneesmiddelen voor gezichtsstoornissen en oogklachtenSymptomen, kwalen en tekenen
Asthenopie kenmerkt zich onder meer door snelle vermoeidheid, zware oogleden, uitputting en hoofdpijn. Vaak is er sprake van dubbelzien of wazig zien. De ogen zijn rood en vaak waterig. Oogpijn komt heel vaak voor. Duizeligheid wordt ook waargenomen. Dit is slechts een reactie op vermoeidheid van de ogen, niet op een ziekte. Chronische vermoeidheid van de ogen kan de ogen echter op lange termijn beschadigen.
Diagnose en verloop
Als de ogen tekenen van vermoeidheid vertonen, wordt in eerste instantie aangenomen dat ze overbelast zijn. Echte oogziekten moeten echter worden uitgesloten van de differentiële diagnose. Voor therapeutische maatregelen is het belangrijk om eventuele ametropie, coördinatiestoornissen of accommodatiestoornissen van de ogen te identificeren. Als onderdeel van een anamnese kan ook worden achterhaald of zware computeractiviteiten, lezen bij slechte lichtomstandigheden of andere vermoeiende activiteiten tot oogvermoeidheid leiden.
Complicaties
Asthenopie manifesteert zich door een aantal symptomen, die direct en indirect tot verdere complicaties kunnen leiden. Allereerst zorgt de visuele beperking ervoor dat de oogleden zwaar aanvoelen, wat gepaard gaat met snelle vermoeidheid en algemene malaise. Het resultaat is hoofdpijn, duizeligheid en wazig zien, zelden dubbelzien en ernstige oogpijn.
Als deze symptomen aanhouden, ontwikkelen zich roodheid van de ogen en oogranden, en soms neemt ook het gezichtsvermogen af. De sterke vermoeidheid ontwikkelt zich snel tot een volledige uitputting en kan later bijdragen aan het ontstaan van een burn-out syndroom of depressie. De algemene malaise draagt bij aan deze negatieve spiraal en beperkt de getroffenen in hun mogelijkheden ernstig.
De asthenopische symptomen hebben meestal een aanzienlijke invloed op de kwaliteit van leven van de getroffenen. Als de symptomen niet worden behandeld, nemen de symptomen snel toe en maken alledaagse en professionele taken aanzienlijk moeilijker. De chronische symptomen kunnen zich vervolgens ontwikkelen tot psychische stoornissen die gepaard gaan met verdere complicaties, terwijl de fysieke belasting kan leiden tot een verscheidenheid aan secundaire ziekten en bestaande ziekten kan verergeren. Als de asthenopische symptomen vroegtijdig worden behandeld, zijn effecten op lange termijn onwaarschijnlijk.
Wanneer moet je naar de dokter gaan?
Als u asthenopische symptomen heeft, moet u zeker een oogarts raadplegen. Als u bijvoorbeeld last heeft van duizeligheid, wazig zien en zwaar gevoel in uw oogleden, heeft u waarschijnlijk een oogziekte. Medische diagnose en behandeling is nodig om verdere verslechtering van het gezichtsvermogen te voorkomen. Een doktersbezoek is met name urgent als de symptomen verband houden met snelle vermoeidheid en algemene malaise.
Bijkomende hoofdpijn, rode ogen en dubbel zien zijn duidelijke waarschuwingssignalen die bij de volgende gelegenheid moeten worden opgehelderd. De symptomen treden meestal op tijdens de dag of bij toenemende visuele stress. Asthenopie manifesteert zich bijvoorbeeld na intensief werken op het computerscherm of na het lezen van lange teksten.
Mochten de genoemde klachten optreden bij uitputting, overmatige vermoeidheid of psychische klachten, dan raden wij u aan om met uw huisarts te praten. Andere contactpersonen zijn de oogarts of opticien, afhankelijk van het type en de ernst van de asthenopie. Onder medisch toezicht kunnen de meest oorzakelijke ametropieën van het oog betrouwbaar worden gediagnosticeerd en behandeld.
Artsen & therapeuten bij u in de buurt
Behandeling en therapie
De behandeling van asthenopie hangt ook grotendeels af van de bereidheid van de getroffenen. Als ametropie wordt vastgesteld, moet de juiste bril of contactlenzen worden bepaald met behulp van een opticien of oogarts. Oogdruppels kunnen gedurende een bepaalde tijd worden gegeven om de oogspieren te ontspannen.
De behandeling van ontstekingsprocessen in het bindvlies en de oogzenuwen is ook belangrijk. Natuurlijk helpen slaap- en ontspanningsoefeningen ook. Dit geldt met name bij functiestoornissen als gevolg van psychologische invloeden. Convergentieproblemen worden vaak gecorrigeerd met prismaglazen of oogoefeningen.
Correctie met prismaglazen is een ingreep in de oogspierbalans Omdat bij onjuist gebruik ernstige bijwerkingen kunnen optreden, mag deze ingreep alleen door een oogarts worden uitgevoerd. In bepaalde gevallen kunnen scheeloperaties nodig zijn. In het geval van enkele anomalieën, zoals fixatiedispariteit, wordt nog naar geschikte oplossingen voor een therapie gezocht.
Outlook & prognose
De prognose van asthenopie is goed als de patiënt meewerkt en vastbesloten is om te verbeteren. Zonder medische ondersteuning kunnen verschillende zelfhulpmaatregelen worden genomen, die ook de symptomen kunnen helpen verlichten. Bij sommige patiënten is deze methode al voldoende om genezing te bereiken. De ernst van de asthenopie is hiervoor in grote mate bepalend.
Als het mild is, kan de vermindering van stress, ontspanningstechnieken en voldoende slaap al aanzienlijke verlichting of genezing teweegbrengen. Bij medische zorg zijn de mogelijkheden diverser en uitgebreider. De beste prognose komt echter voort uit het verband tussen medische behandeling en zelfstandig ondernemerschap.
Met visuele hulpmiddelen, gerichte oogtraining en zelfredzame oefeningen om het oog te ontlasten, kan de patiënt blijvende symptoomvrijheid bereiken. Het dragen van visuele hulpmiddelen dient te gebeuren volgens de instructies van de opticien of oogarts voor een optimaal resultaat. Zodra deze niet meer worden gebruikt, bestaat er een risico op terugval van asthenopie en dus verslechtering van het gezichtsvermogen.
In sommige gevallen wordt een operatie uitgevoerd om dit te corrigeren. Dit gebeurt routinematig en gaat gepaard met een snel vooruitzicht op verbetering. Daarna moet u nog steeds verantwoordelijk zijn voor het ondersteunen van uzelf om uw gezondheid te behouden.
Uw medicatie vindt u hier
➔ Geneesmiddelen voor gezichtsstoornissen en oogklachtenpreventie
Preventieve maatregelen om asthenopie te voorkomen zijn bijzonder belangrijk. Als je veel met de monitor moet werken, neem dan regelmatig een pauze van het beeldscherm. We raden aan om elk uur een paar minuten te nemen met uw ogen niet bij de computer. Het is het beste om uit het raam te kijken zonder op een specifiek punt te focussen.
Oogoefeningen tussen zwaar werk op de computer kunnen ook de oogspieren ontspannen. Passende verlichting van de computerwerkplek is ook belangrijk. Informatie moet niet alleen via de computer of televisie worden opgenomen, maar ook via het lezen van kranten, tijdschriften of boeken. Om een goede doorbloeding van het hoofd en de ogen te verzekeren, wordt aanbevolen het hoofd en de nek rechtop te houden. Dit kan worden ondersteund door een regelmatige massage in het halsgebied.
Nazorg
Bij asthenopie zijn er maar een paar opties voor nazorg beschikbaar voor de getroffenen. De ziekte hoeft meestal alleen te worden behandeld als deze aanhoudt en als de symptomen niet vanzelf verdwijnen. De levensverwachting van de patiënt wordt echter niet negatief beïnvloed door asthenopie.
In de meeste gevallen kunnen de symptomen worden verlicht met behulp van een bril of contactlenzen. De patiënt moet echter altijd het visuele hulpmiddel dragen om de ogen niet onnodig te belasten. Als de asthenopie niet wordt behandeld, kan de getroffen persoon in het ergste geval volledig blind worden.
In sommige gevallen kunnen oogdruppels ook worden gebruikt om het ongemak te verlichten. Dit moet ook regelmatig worden ingenomen. Ontspanningsoefeningen die de symptomen kunnen verlichten, zijn ook mogelijk. Deze kunnen ook worden gedaan wanneer symptomen van asthenopie optreden of het leven moeilijk maken.
In ernstige gevallen is de patiënt echter afhankelijk van een operatieve ingreep. Na een dergelijke operatie moet het lichaam worden gespaard en moet de getroffen persoon rusten. Vermijd daarom inspannende activiteiten.
U kunt dat zelf doen
Wat de getroffenen kunnen doen aan asthenopie hangt voornamelijk af van de specifieke oorzaak van de aandoening. Als asthenopie wordt veroorzaakt door overmatige inspanning van de ogen door overmatig beeldschermwerk, zijn preventieve maatregelen van bijzonder belang.
Als u veel met uw computer werkt of voor andere beeldschermen zit, moet u regelmatig een pauze nemen van het beeldscherm. Dit moet minimaal vier tot vijf minuten per werkuur zijn. Houd gedurende deze tijd uw ogen weg van de computer of een andere monitor. Het is het meest effectief om bij het raam te staan en je blik over het landschap te laten dwalen.
Als alternatief kunnen ook gerichte oogoefeningen worden uitgevoerd. De ogen moeten ongeveer een halve minuut met de klok mee worden gerold en dan in de tegenovergestelde richting. Herhaaldelijk gewelddadig knipperen gedurende een periode van ongeveer tien seconden beschermt de ogen tegen uitdroging. Zelfs een kort telefoontje kan uw ogen ontspannen. Sms schrijven is daarentegen contraproductief.
De werkplek moet ergonomisch zijn ontworpen en rechtop zitten mogelijk maken om spanning in de nek te voorkomen en een goede bloedcirculatie in de ogen te garanderen.
Als de asthenopie het gevolg is van ametropie, moet het visuele hulpmiddel dat is voorgeschreven door een oogarts constant worden gebruikt.Wie een bril vervelend vindt, kan overstappen op contactlenzen.
