Een juiste ademhaling is erg belangrijk voor de gezondheid en wordt beïnvloed door vele factoren zoals stress, fysieke conditie en luchtkwaliteit. EEN Ademhalingstherapie wordt gebruikt bij verschillende soorten ademhalingsproblemen, aandoeningen van de luchtwegen, stress, uitputting en psychische aandoeningen of om verschillende ademhalingstechnieken te leren.
Wat is ademtherapie?
De ademhaling wordt aangestuurd door de hersenen. Het is meestal bewusteloos en wordt vaak alleen opgemerkt en waargenomen wanneer kortademigheid of verkoudheid het ademen bemoeilijken.
Beide Ademhalingstherapieën een onderscheid kan worden gemaakt tussen medische therapieën voor ademhaling wanneer een ziekte of disfunctie, b.v. astma, roken of luchtverontreiniging, en aan de andere kant ademtherapieën die worden gebruikt in alternatieve lichaams- of psychotherapie.
Medische ademhalingstherapie wordt b.v. de verbetering van de longfunctie wanneer de longen constant zwak zijn en heeft tot doel de ademhalings- en bronchiale systemen te versterken. Dit type ademtherapie wordt vaak aangeboden in gespecialiseerde klinieken. Het kan ook worden uitgevoerd met goed opgeleide fysiotherapeuten.
Alternatieve ademhalingstherapie houdt rekening met de emotionele situatie en lichaamstaal van de patiënt. Adem wordt gezien als een kracht die kan worden gebruikt voor een beter zelfbewustzijn, ontspanning en sereniteit. Er zijn veel verschillende benaderingen en procedures bij deze vorm van ademtherapie. Het wordt bijvoorbeeld uitgevoerd in de praktijk van een ademtherapeut of in revalidatiecentra.
Functie, effect en doelen
De medische Ademhalingstherapie wordt gebruikt voor een breed scala aan verschillende aandoeningen van de luchtwegen en voor onvoldoende ademhalingsmechanica. Dieper ademen zorgt voor een betere zuurstoftoevoer naar het lichaam. Medische ademhalingstherapie speelt een belangrijke rol bij orthopedie, interne geneeskunde en chirurgie, maar ook bij de voorbereiding op zwangerschap.
De chronische luchtwegvernauwende longziekte (ook wel rokerslong genoemd) en chronische obstructieve bronchitis zijn veel voorkomende ziekten waarbij respiratoire therapie veelbelovend wordt toegepast. Medische ademhalingstherapie is vooral nuttig bij astma, chronische hoest en kortademigheid, om een aanval met speciale ademhalingstechnieken te verlichten en om kortademigheid te verlichten.
Ademhalingsfysiotherapie (fysiotherapie) kan worden uitgevoerd met behulp van een apparaat dat ervoor zorgt dat de patiënt tegen weerstand uitademt. Hierdoor verwijden de bronchiën en kan het slijm beter worden opgehoest. Het traint ook de longfunctie. Ademhalingsfysiotherapie omvat ook bepaalde ademhalingstechnieken en het aanleren van houdingen zoals de koetsiersstoel, die het ademen vergemakkelijken.
Ademhalingstechnieken die kunnen worden geleerd zijn onder meer remlip, buik- en middenrifademhaling. Medische ademhalingstherapie wordt ook gebruikt om longontsteking te voorkomen, de borstspieren te versterken en de longcapaciteit te vergroten. Uiteindelijk leidt ademtherapie tot een algemene verbetering van de prestaties van de patiënt.
Alternatieve ademhalingstherapieën zijn gebaseerd op totaal verschillende benaderingen en richten zich niet alleen op patiënten met een verzwakte ademhalingsfunctie, maar in het algemeen ook op mensen die hun lichaamsbewustzijn en innerlijke balans willen vergroten. Hierbij wordt aangenomen dat de ademhaling nauw verbonden is met alle fysieke en psychologische functies. Hieruit wordt geconcludeerd dat alle menselijke niveaus positief kunnen worden beïnvloed door ademhalingstherapie.
Ademen is onvrijwillig, maar u kunt bewust bepalen waar de alternatieve ademhalingstherapieën gebruik van maken. Dit omvat onder meer methoden als de ervaarbare adem volgens I. Middendorf, de eutonia volgens G. Alexander, de pranayama van yoga, de qigong van traditionele Chinese geneeskunde en de holotrope ademhaling volgens S. Grof. Psychische aandoeningen waarbij alternatieve ademhalingstherapie centraal staat, zijn onder meer angst en depressie.
Ademhalingstherapie is immers bijzonder belangrijk voor sommige beroepsgroepen, zoals zangers, musici, acteurs en dansers.
Uw medicatie vindt u hier
➔ Medicijnen voor ontspanning en zenuwversterkingRisico's en gevaren
Van een onjuist aangebracht of oppervlakkig overgebracht Ademhalingstherapie wordt sterk afgeraden aangezien dit ernstige bijwerkingen kan hebben.
Zo vormt de therapie van holotrope ademhaling, waarbij de betrokkene via hyperventilatie een "andere bewustzijnstoestand" zou moeten bereiken, een gevaar voor mensen met bloeddrukstoornissen of zwangere vrouwen.
Voorzichtigheid met ademtherapie is ook aan te raden voor sommige psychische aandoeningen die kunnen verergeren als gevolg van ademhalingsoefeningen. Voordat u begint met ademtherapie, is het daarom essentieel ervoor te zorgen dat de behandelende persoon goed gekwalificeerd is en dat niets de ademtherapie van de symptomen verhindert.
