Engelse watermunt

De Engelse watermunt (Preslia cervina, Mentha aquatica) is een muntsoort die te vinden is op de oevers van ondiep water of op vochtige weilanden. Als de plant nog geen bloemen heeft, lijkt het op het eerste gezicht rozemarijn.

Voorkomen en teelt van de Engelse watermunt

In de geneeskunde worden de actieve ingrediënten van de Engelse watermunt gebruikt als een fytotherapeutisch middel.

Pepermuntjes behoren tot de oudst bekende geneeskrachtige planten. De plant wordt al sinds de oudheid gebruikt en wordt ook genoemd in het Nieuwe Testament. De botanische geslachtsnaam "Mentha" kan worden herleid tot een nimf met dezelfde naam die de liefhebber was van Pluto en door Proserpina in deze plant werd getransformeerd. Munt werd door de druïden als een heilige plant beschouwd en door de Kelten als een symbool van geluk en rijkdom.

Veredeling en kruising resulteerde in een zeer groot aantal verschillende soorten munt, die nog steeds worden gebruikt als specerijen of medicinale producten. Afhankelijk van de samenstelling van hun actieve ingrediënten, kunnen ze op verschillende manieren worden gebruikt. Vanwege het grote aantal soorten is een beschrijving buitengewoon moeilijk en dus de Engelse watermunt meerdere keren een andere botanische naam. De Engelse watermunt is ook in de volksmond bekend Herten munt gebeld. Deze naam is afgeleid van het Latijnse woord cervinus wat zoiets betekent als "hertachtig".

De medicinale plant is inheems in West-Noord-Afrika en Zuidwest-Europa en groeit vooral op plaatsen waar het vochtig is. Het behoort tot de muntfamilie en is een kruidachtige plant. De munt wordt ongeveer 40 centimeter hoog, de bladeren zijn ongeveer vier centimeter lang en erg smal. De wortelstok die uitlopers onder de grond of in het water ontspruit, is dun en heeft lange ledematen. De Engelse watermunt heeft blauwviolette en soms witte bloemen en ruikt heel sterk naar menthol.

De munt bloeit tussen juni en september, waarbij de bloemen direct op de stelen te vinden zijn. De bloemen zijn vijfvoudig en hebben een dubbele bloemenvelop. Hieruit ontwikkelen de zaden zich tot laat in de herfst. De watermunt bevat menthol, limoen, etherische oliën en tannines, is ook een zeer goede vijverplant en gedijt goed in tuinvijvers of in drassige bodems. Het groeit het beste op zonnige of gedeeltelijk schaduwrijke locaties.

De plant verspreidt zich via spruiten, maar woekert niet, waardoor het oevergebied niet kan worden overgenomen. In potten is de watermunt echter maar gedeeltelijk winterhard, daarom is het aan te raden deze in de grond te laten zakken.

Effect en toepassing

De Engelse watermunt wordt gebruikt om gas, misselijkheid, maagkrampen of misselijkheid te behandelen, maar mag niet gedurende een lange periode worden behandeld, omdat sommige ingrediënten leverschade kunnen veroorzaken. In de geneeskunde worden de actieve ingrediënten van de Engelse watermunt gebruikt als een fytotherapeutisch middel. Het wordt ook gebruikt bij zeeziekte, vermoeidheid en slapeloosheid.

De olie van Engelse watermunt wordt heel vaak uitwendig gebruikt, maar het mag niet worden gebruikt in de neus en mond van kleine kinderen, omdat anders de ademhaling kan stoppen. Bij gebrek aan onderzoek mag English Water Mint niet worden gebruikt tijdens de zwangerschap of borstvoeding, als u overgevoelig bent voor een actief ingrediënt of als u een leveraandoening heeft. De Engelse watermuntolie is ook geschikt voor: hartkloppingen, duizeligheid, spanning in de nek, shock en reisziekte.

Belang voor gezondheid, behandeling en preventie

De actieve ingrediënten van munt zijn ook onmisbaar in cosmetica, waar ze de huid reinigen en ontgiften. De verse blaadjes van de munt kunnen altijd geplukt worden. Als je de plant wilt drogen, oogst dan de stengels met de bladeren net voordat ze gaan bloeien en bij zonnig weer. Ze worden gedroogd op maximaal 35 graden, daarna worden de bladeren gestript en bewaard in een gesloten container. Als u de watermunt echter zelf verzamelt, moet u deze niet verwarren met de giftige pennyroyal.

Neem voor thee twee theelepels gedroogde muntblaadjes en giet er 250 ml heet water overheen. Laat het dan vijf minuten trekken en zeef. De thee verlicht maagdarmklachten en misselijkheid, maar wordt ook gebruikt bij hoofdpijn, koorts en zwakte. De muntolie wordt het best gemengd met een paar druppels azijn en gebruikt als gorgeldrank bij een slechte adem of als badadditief om het lichaam op te frissen. Muntolie kan ook worden gebruikt als smeersel voor pijnlijke gewrichten.

De plant ontwikkelt ook zijn effect op insectenbeten. Hiervoor kun je een kruidenpasta maken die de angel verdooft en verkoelend werkt. Om dit te doen, worden verse watermuntblaadjes geplet en op de angel aangebracht, met onmiddellijke verlichting. De etherische olie kan ook op een zakdoek worden gedruppeld en bij verkoudheid worden ingeademd. De muntolie wordt ook gebruikt in de aromatherapie.

Hier bevordert de geur helder denken en concentratie en wordt daarom heel vaak gebruikt bij vermoeidheid en slecht geheugen. Muntoliën mogen nooit over een groot gebied worden gebruikt, omdat ze een sterk koud gevoel veroorzaken. Bovendien fleurt de olie je op en verfrist het, dus het wordt niet aanbevolen om het 's avonds te gebruiken.