We leggen uit wat de mandala is, wat de kenmerken zijn, welke soorten er bestaan en wat de therapeutische voordelen zijn. Ook mandala's om in te kleuren.
Wat is de mandala?
De mandala's of mandala's (Sanskriet woord dat "cirkel" betekent), zijn een bepaald type diagrammen symbolisch, gebruikelijk in de hindoeïsme en boeddhisme, die de macrokosmos en microkosmos vertegenwoordigen door middel van een reeks concentrische cirkels en terugkerende patronen.
Dit type tekening werd vroeger gebruikt in riten heilig en als een instrument voor meditatie. Ze kunnen op papier worden getekend, op muurschilderingen worden geschilderd of in de grond worden ingebouwd door middel van poeders en vlekken.
Een mandala in het bijzonder is een weergave van het universum als een georganiseerd en harmonieus geheel, waarvan de universele krachten op bepaalde punten samenkomen, waardoor concentratie en innerlijke reis worden bevorderd, dat wil zeggen, naar de microkosmos van de menselijke geest. In het algemeen bestaan deze voorstellingen uit een vierkante ruimte waarbinnen zich een cirkel bevindt, en die vol vormen, lijnen, silhouetten en allegorieën.
Bovendien zijn deze diagrammen gekoppeld aan het idee van perfectie, symmetrie en equidistantie, dat wil zeggen het evenwicht en de eeuwige terugkeer van de natuur.
Dat is waarom religies Hindoes en boeddhisten zagen in hen een ideaal symbool van hun overtuigingen, die aan de andere kant niet uniek of exclusief zijn voor de de mensheid: dit is wat de oude Grieken voorstelden met de ouroboros, de slang die in zijn staart bijt. Bovendien komen in andere artistieke tradities, zoals de middeleeuwse christelijke of de Chacanas van de pre-Spaanse Andes-wereld, zeer vergelijkbare vormen en symbolen voor.
Deze schijnbare universaliteit van de mandala was wat de Zwitserse psychoanalyticus Carl Gustav Jung (1875-1961) ertoe bracht ze te beschouwen als ideale uitdrukkingen van het collectieve onbewuste en van de processen van individuatie of psychische constructie van het individu.
Soorten mandala's
Er zijn veel veronderstelde populaire classificaties van mandala's, die gefixeerd zijn op hun veronderstelde oorsprong (boeddhistische, azteken, mudra, enz.) of die een interpretatie voorstellen volgens hun kleurenMaar het zijn eigenlijk allemaal latere en hedendaagse verbeeldingen, het resultaat van de popularisering van deze tekeningen als meditatief hulpmiddel in het Westen.
Eigenlijk zijn er twee vormen van diagrammen in de Sanskriettraditie:
- Yantras: Ze zijn veel eenvoudiger en richten zich op een bepaald aspect van de godheid ritueel vereerd.
- Mandala's: ze zijn veel uitgebreider en streven ernaar een hulpmiddel te zijn voor meditatie en openbaring van het onzichtbare.
Een duidelijk voorbeeld van dit verschil zijn de yantra's en mandala's die worden gebruikt in de cultus van Shakti (shriyantra of shrichakra, "Het wiel van Shri"), waarvan het enige onderscheid de mate van complexiteit van de patronen is.
De mandala's van hun kant in China, Japan en Tibet zijn in principe van twee soorten, die elk verschillende elementen van het universum vertegenwoordigen:
- Gharbadhatu, ("baarmoederwereld" in het Sanskriet, in het Japans genoemd) taizo-kai), gekenmerkt door een beweging die vertrekt van het individu en naar het collectief gaat.
- Vajradhatu, ("diamantenwereld" of "bliksemwereld" in het Sanskriet, genaamd kongô-kai in het Japans), wiens voorgestelde beweging andersom is, van het collectieve naar het individuele.
Therapeutische voordelen van de mandala
Mandala's kwamen aan het begin van de 21e eeuw in het Westen in de mode, als een meditatief hulpmiddel dat introspectie faciliteert. Hele boeken met mandala's voor schilderen en kleuren worden momenteel gepubliceerd, en het gebruik ervan heeft de verdienste dat er geen speciale technieken voor nodig zijn of leeftijdsbeperkingen van welke aard dan ook.
Het is voldoende dat de persoon geniet van de verlichting en die van hemzelf creativiteitom hun niveaus van stress en angst te verminderen door een moment van absoluut aanwezig zijn, zeer vergelijkbaar met wat meditatie nastreeft, hoewel door technieken verschillend
Mandala's kleurplaten
