Geniet van nocturnus is de medische term voor een slaapstoornis. Het is vooral duidelijk bij kinderen en staat ook bekend als de nachtelijke paniekaanvallen.
Wat is pavor nocturnus?
© brinsky - stock.adobe.com
De voorwaarde Geniet van nocturnus komt uit het Latijn en betekent "nachtelijke angst". De slaapstoornis wordt ook wel Nachtmerries of Nachtmerries aangewezen. Pavor nocturnus is een van de parasomnieën (afwijkingen tijdens de slaap) en komt vooral voor bij kleine kinderen of schoolkinderen.
In sommige gevallen hebben volwassenen echter de rest van hun leven last van dit slaapprobleem. Het is niet ongebruikelijk dat nachtelijke paniekaanvallen in verband worden gebracht met slaapwandelen of spreken in uw slaap, maar worden over het algemeen als onschadelijk beschouwd. Tussen een en zes procent van alle kinderen lijdt aan Pavor nocturnus. De slaapstoornis komt meestal voor in gezinnen.
De nachtelijke paniekaanvallen komen het vaakst voor tussen de leeftijd van 5 en 7 jaar. Pavor nocturnus komt slechts zelden voor na de puberteit. De ziekte komt vaker voor bij jongens dan bij vrouwen. Maar niet meer dan één procent van alle getroffen kinderen lijdt meer dan eens per week aan nachtelijke paniekaanvallen. Baby's worden zeer zelden getroffen door de slaapstoornis.
oorzaken
De redenen voor de pavor nocturnus zijn nog niet vastgesteld. De geneeskunde classificeert de nachtelijke paniekaanvallen als een psychische stoornis. De slaapstoornis is echter geen psychische aandoening. Een gebrekkige opvoeding heeft niets met het fenomeen te maken.
De getroffen kinderen worden wakker uit de slaap als er een verstoring is van de afwisseling tussen diepe slaap en droomslaap. In zekere zin is het zenuwstelsel overmatig opgewonden. Speciale rijpingsprocessen in het centrale zenuwstelsel worden ook beschouwd als mogelijke triggers van de nachtelijke paniekaanvallen. In de meeste gevallen lost de pavor nocturnus bij kinderen na verloop van tijd vanzelf op.
Volwassenen die nachtelijke paniekaanvallen ervaren, ervaren een ongewoon groot aantal diepe slaapfasen. Artsen zien dit als een indicatie van een gezinsgezindheid. Er zijn ook enkele risicofactoren die een positief effect kunnen hebben op het voorkomen van pavor nocturnus.
Dit omvat naast familie-invloeden ook psychische en fysieke stress zoals slaapgebrek, extreme stress, het gebruik van bepaalde medicijnen, bijzondere ervaringen, slapen in een onbekende omgeving of koorts. Als een kind een nacht niet kan slapen, is het mogelijk dat het de volgende nacht in diepe slaap valt, waardoor het risico op nachtelijke paniekaanvallen toeneemt.
Symptomen, kwalen en tekenen
Een typisch symptoom van pavor nocturnus is een luide kreet, die het kind twee tot drie uur na het inslapen uitspreekt. Bovendien treden bijwerkingen op zoals snelle ademhaling, hartkloppingen en koud zweet. Hoewel het getroffen kind angstig lijkt, kan er niet tegen worden gesproken of gewekt worden.
Soms staan de ogen van het kind wijd open of staan ze zelfs rechtop, maar worden ze nog steeds niet wakker. In extreme gevallen springt het kind uit bed en rent weg zonder op de omgeving te letten, wat tot verwondingen kan leiden.
De normale slaap wordt gewoonlijk ongeveer 15 minuten na dit proces hervat. De volgende ochtend hebben de kinderen geen herinnering aan de nachtelijke paniekaanvallen. Hoewel de meeste ouders zich grote zorgen maken over de pavor nocturnus, wordt de slaapstoornis niet als gevaarlijk voor de gezondheid van het kind beschouwd. Omdat er meestal geen herinnering is aan het proces, zijn er geen psychische stoornissen.
Diagnose en ziekteverloop
Als de pavor nocturnus slechts af en toe voorkomt, hoeft u zich geen zorgen te maken. Als de nachtmerries echter vaker dan eens per week optreden tussen de leeftijd van 6 en 7 jaar, is het raadzaam een arts te raadplegen. Bij het stellen van een diagnose moet de arts onderscheid maken tussen Pavor nocturnus en andere slaapstoornissen.
Dit kunnen vooral nachtmerries zijn die dezelfde effecten hebben als de nachtelijke paniekaanvallen. Een onderzoek in een slaaplaboratorium wordt als effectief beschouwd. Om pavor nocturnus te diagnosticeren, vraagt de arts hoe het kind zich 's nachts gedraagt, op welk tijdstip de nachtelijke paniekaanvallen plaatsvinden, of er herinneringen zijn aan de gebeurtenis en hoe vaak deze voorkomt.
Alle eerdere ziekten zoals epilepsie zijn ook van belang. De arts verkrijgt zijn gegevens bij de ouders of externen. In de meeste gevallen is de pavor nocturnus positief omdat deze na verloop van tijd vanzelf verdwijnt. In sommige gevallen kan medische behandeling ook nodig zijn. Bij sommige mensen blijven de nachtelijke paniekaanvallen bestaan tot in de volwassenheid.
Complicaties
Pavor nocturnus kan worden geassocieerd met aanzienlijke slaapstoornissen. Deze komen vooral voor bij kinderen en kunnen leiden tot ernstige psychische klachten of depressie. Bovendien kan de ontwikkeling van het kind duidelijk worden verstoord en vertraagd. De getroffenen hebben 's nachts last van hartkloppingen en koud zweet.
Snelle ademhaling kan ook voorkomen. In de meeste gevallen huilen de kinderen in hun slaap en hebben ze last van verwarring en angst. Overdag zijn de kinderen meestal moe omdat ze niet genoeg slaap hebben gekregen. Dit leidt tot concentratieproblemen. Het kind kan zichzelf ook 's nachts verwonden met deze ziekte. De kinderen zelf herinneren zich de kreet in hun slaap niet meer.
Vooral de familieleden en ouders hebben echter last van de psychische klachten van pavor nocturnus. Een directe en oorzakelijke behandeling van de pavor nocturnus is meestal niet mogelijk. Het vermijden van stress kan het ongemak verminderen. Het kind heeft mogelijk ook psychologische behandeling nodig. Het is niet te voorspellen of dit zal leiden tot een positief beloop van de ziekte.
Wanneer moet je naar de dokter gaan?
Iedereen die steeds weer wakker wordt en angst en lichamelijke symptomen opmerkt, zoals koud zweet of een snelle pols, moet een arts raadplegen. Ouders die overeenkomstige slaapstoornissen bij hun kind opmerken, kunnen het beste met de kinderarts praten. De Pavor Nocturnus is in principe onschadelijk, maar moet worden gediagnosticeerd zodat de betrokken persoon van angst kan worden ontheven.
Voor kinderen is een bezoek aan een slaaplaboratorium aan te bevelen, waar patiënten de oorzaken van nachtangst kunnen achterhalen en zo vaak kunnen verminderen. Als de slaapproblemen optreden in verband met slaapwandelen en andere stoornissen, is medicamenteuze behandeling soms nuttig. Het toedienen van lichte sedativa en andere preparaten kan de nachtelijke pavor en eventuele bijbehorende symptomen verminderen.
Dit vermindert de kans op paniekaanvallen, ongevallen en andere complicaties. De nachtelijke paniekaanvallen worden gediagnosticeerd en behandeld door een neuroloog of een specialist in psychiatrie en psychotherapie. Getroffenen kunnen eerst met hun huisarts praten, die vaak op basis van de anamnese een vermoedelijke diagnose kan stellen en zo de patiënt oriëntatie kan geven voor verdere maatregelen.
Behandeling en therapie
Therapie voor pavor nocturnus is zelden vereist in de kindertijd. In de meeste gevallen worden dan psychotherapeutische maatregelen genomen om stress te verminderen, omdat het nachtelijke aanvallen bevordert. Het is belangrijk dat het kind zich ontspant, regelmatig naar bed gaat en een veilige slaapomgeving heeft.
De nachtelijke paniekaanvallen zijn vooral stressvol op volwassen leeftijd. In dit geval zijn ontspanningsmethoden zoals progressieve spierontspanning of autogene training zinvol. Gedragstherapie wordt ook als nuttig beschouwd om rustig met de slaapstoornis om te gaan. Bij de behandeling van Pavor nocturnus worden slechts sporadisch geneesmiddelen voorgeschreven.
Uw medicatie vindt u hier
➔ Medicatie voor slaapstoornissenOutlook & prognose
De slaapstoornis komt in de meeste gevallen voor bij peuters of schoolkinderen. De prognose voor deze patiënten is bijna altijd gunstig.Er is een tijdelijke onregelmatigheid in de slaap die voornamelijk optreedt tussen de leeftijd van vijf en zeven jaar en eindigt in een spontaan herstel. De verstoringen duren enkele maanden of jaren en verdwijnen in de loop van het ontwikkelingsproces even plotseling als ze zich hebben voorgedaan. Het kan voorkomen dat terugval herhaaldelijk voorkomt tot de volwassen leeftijd. Deze zijn van korte duur en zijn meestal geen reden tot bezorgdheid.
De prognose verslechtert voor de getroffenen die aan langdurige slaapstoornissen lijden. Vooral bij volwassenen kan het leiden tot aanzienlijke beperkingen in de dagelijkse omgang met verplichtingen. Zodra de slaaponderbrekingen langdurig en intens zijn, kunnen verdere gezondheidsproblemen worden verwacht. Latere stoornissen als gevolg van emotionele stress treden op, zodat intensieve medische zorg noodzakelijk is om de symptomen te verlichten.
Meestal is psychologische ondersteuning nodig, zodat verbeteringen kunnen worden gedocumenteerd. Veel patiënten kiezen voor medicamenteuze ondersteuning zonder voldoende medisch advies. Hierdoor ontstaat een verhoogd risico op complicaties. Bovendien is een toename van verdere gezondheidsafwijkingen te verwachten.
preventie
Er zijn geen preventieve maatregelen bekend tegen pavor nocturnus. Tot nu toe zijn de exacte oorzaken van de slaapstoornis niet gevonden.
Nazorg
Door de pavor nocturnus lijden de getroffenen aan verschillende slaapstoornissen. Deze komen vooral voor bij kinderen en kunnen leiden tot ernstige psychische klachten of zelfs depressie. Bovendien kan de ontwikkeling van het kind duidelijk worden verstoord en vertraagd. De getroffenen hebben 's nachts last van hartkloppingen en koud zweet.
Snelle ademhaling kan ook voorkomen. In de meeste gevallen huilen de kinderen in hun slaap en hebben ze last van verwarring en angst. Overdag zijn de kinderen meestal moe van de pavor nocturnus omdat ze niet genoeg slaap hebben gekregen. Dit leidt tot concentratieproblemen. Het kind kan zichzelf ook 's nachts verwonden met deze ziekte.
Vooral de familieleden en ouders hebben echter last van de psychische klachten van pavor nocturnus. Een directe en oorzakelijke behandeling van de pavor nocturnus is meestal niet mogelijk. Door stress te vermijden, kunnen de symptomen worden verminderd. Het kind heeft mogelijk ook psychologische behandeling nodig. Het is niet te voorspellen of dit zal leiden tot een positief beloop van de ziekte.
U kunt dat zelf doen
Mensen die aan slapeloosheid lijden, moeten hun slaaphygiëne controleren en optimaliseren. De keuze van matras en slaapbenodigdheden moet worden aangepast aan de behoeften van het lichaam. De omgevingstemperatuur tijdens de nachtrust mag niet te koud of te warm zijn. Adequate zuurstoftoevoer is belangrijk en omgevingsgeluid moet tot een minimum worden beperkt.
Een paar uur voor het slapengaan mogen geen maaltijden, suikerhoudend voedsel of producten die cafeïne bevatten worden geconsumeerd. Ook aan het einde van de dag moet de inname van vocht langzaam worden geminimaliseerd, zodat ontwaken door naar het toilet gaan kan worden uitgesloten. Een regelmatige slaap-waakcyclus en voldoende slaap zijn nuttig. Het organisme werkt in bepaalde ritmes die aangehouden moeten worden voor een optimale regeneratie van het lichaam. Bij een gebrek aan slaap treden gezondheidsstoornissen op die verder gaan dan slaapproblemen. Een verblijf in een slaaplaboratorium kan nuttig zijn en nieuwe kennis opleveren.
Omdat kinderen voornamelijk last hebben van pavor nocturnus, mogen ze 's nachts niet zonder toezicht worden achtergelaten. Slapen in je eigen bed met snelle toegang tot de ouderslaapkamer wordt aanbevolen. Als het kind 's nachts wakker wordt, zijn kalmerende woorden nuttig. Stress, hectiek of kritiek moeten worden vermeden. Om de nachtrust zo snel mogelijk te kunnen hervatten, helpen zorg en begrip het kind.
