Vergeten

Vergeten is een natuurlijk proces dat toeneemt met de leeftijd. Vergeten helpt ook om de geestelijke gezondheid te behouden, omdat we onmogelijk alles kunnen onthouden wat we zien, horen, proeven, ruiken en voelen.

Wat is vergeten?

Er zijn twee theorieën over vergeten: men gaat ervan uit dat na verloop van tijd alle afbeeldingen en opgeslagen informatie vervagen en uiteindelijk volledig verdwijnen. Dat zou betekenen dat hoe meer tijd verstrijkt, hoe meer we vergeten. Deze theorie is niet bewezen. De tweede is dat we het vergeten omdat bepaalde dingen worden bedekt met interessantere en nieuwe indrukken. Toegang tot oude informatie wordt dan steeds moeilijker.

Verschillende hersengebieden zijn verantwoordelijk voor de geheugenprestaties, voornamelijk de prefrontale cortex (frontale kwab) en de hippocampus. De hippocampus wordt gebruikt om geheugeninhoud op te slaan. De frontale kwab aan de voorkant van de hersenen verbindt geheugeninhoud met emotionele evaluaties.

De geheugenprestaties van individuele mensen kunnen heel verschillend zijn en zijn afhankelijk van leeftijd, opleiding en bereidheid om te leren. De geheugenprestaties verbeteren constant tot de leeftijd van 20 jaar. Het neemt geleidelijk af vanaf de leeftijd van 30 jaar en kan op oudere leeftijd tot geheugenproblemen leiden. Het geheugen wordt ook beïnvloed door ongelukken of hersenoperaties.

Dat we iets vergeten, betekent niet noodzakelijk dat de inhoud onherroepelijk verloren gaat voor het geheugen. Soms kunnen ze weer tot leven worden gewekt, ze werden gewoon "begraven".

Sleutelstimuli vergemakkelijken de toegang tot informatie in het geheugen. Geheugenkunstenaars maken zich deze kennis eigen en combineren bijvoorbeeld getallen met afbeeldingen om inhoud beter te kunnen onthouden.

Functie en taak

Vergeten is een natuurlijk proces en komt de hele dag bij iedereen voor. We vergeten om ons te kunnen concentreren op de essentie. Maar vergeten kan ook betekenen dat je je intellectuele eigendom verliest en daarmee het contact met de werkelijkheid verliest, zoals bij bepaalde hersenziekten het geval is.

Er zijn verschillende theorieën over de functie en het proces van vergeten. Het vergeten komt een keer voor omdat er een bepaalde tijd is verstreken tussen het observeren en het onthouden van dingen. Elk woord, elk gevoel en elke gedachte is verankerd in ons geheugen. Zonder de kracht van het geheugen zou ons bewustzijn alleen uit geselecteerde momenten bestaan. Vergeten beschermt ons ook tegen sensorische overbelasting, want als we alle informatie zouden onthouden, zouden we deze niet meer kunnen verwerken.

Tot op de dag van vandaag is de taal van onze hersenen niet echt ontcijferd. Het bestaat uit 100 miljard zenuwcellen die met elkaar zijn verbonden om een ​​dicht netwerk van neuronen te vormen.

Als een zenuwcel wordt opgewonden door een prikkel die erop komt, wordt een elektrische impuls doorgegeven aan de aangrenzende cel. Zodra we iets nieuws leren en het in ons geheugen verankeren, worden deze verbindingen tussen de neuronen sterker, dichter en sterker. Hoe meer we dit herhalen, hoe sterker het netwerk wordt.

Niettemin is het proces van herinneren als een puzzel. Veel hiaten worden opgevuld door te raden. Het vergeten hangt echter ook af van de individuele fysieke conditie en hersenprestaties. Hoe sterker de emotionele betrokkenheid, hoe langer de informatie wordt bewaard.

Indrukken die verband houden met een positieve stemming worden beter onthouden dan minder ontroerende indrukken. Het geheugen kan heel goed worden getraind en daarmee kan de geheugensnelheid aanzienlijk worden verhoogd.

Uw medicatie vindt u hier

Ziekten en aandoeningen

Geheugenprestaties zijn de kennis die we bewust en onbewust kunnen reproduceren (bijvoorbeeld fietsen of typen). Vergeetachtigheid wordt versterkt door vele invloeden. Stress is bijvoorbeeld de grootste risicofactor voor vergeetachtigheid bij een gezond persoon. Aangenomen wordt dat het stresshormoon cortisol zenuwcellen beschadigt die verantwoordelijk zijn voor geheugenprestaties.

De hypothalamus is verantwoordelijk voor de aanmaak van cortisol. Een mechanisme zorgt ervoor dat er niet teveel cortisol vrijkomt en dat er constant stress is. Dit controlemechanisme werkt niet bij mensen met een depressie. Steeds meer cortisol stroomt de hersenen binnen, wat leidt tot permanente stress en een achteruitgang van het geheugen.

Zelfs mensen met schade aan hersengebieden die verantwoordelijk zijn voor het geheugen, kunnen informatie maar heel kort vasthouden. Schade aan de hypocampus leidt tot ernstig geheugenverlies. Afhankelijk van het type ziekte wordt het korte-termijngeheugen of het langetermijngeheugen beïnvloed.

De effecten op de geheugenprestaties zijn heel verschillend en kunnen verbeteren of verslechteren, afhankelijk van welk deel van de hersenen wordt beïnvloed. Zonder deze gebieden is een bewuste herinnering aan het verleden niet mogelijk. Oorzaken kunnen overmatig alcoholmisbruik, een herseninfectie of een hersentrauma zijn.

Er is ook een omgekeerde situatie: ziekte of ongevallen leiden tot een zeer goed geheugen. Dit is echter zeldzaam en kan bijvoorbeeld worden gezien bij sommige mensen met autisme die een fotografisch geheugen hebben.

Met het ouder worden slaat het geheugen steeds minder nieuwe informatie op. Dementie is de meest opvallende ziekte die wordt geassocieerd met hersenveranderingen en geheugenverlies en leidt tot de dood in een vergevorderd stadium. De ziekte is onderverdeeld in drie fasen, waarbij elke fase maximaal zeven jaar duurt. In sommige gevallen kunnen de getroffenen hun naam niet meer onthouden en vergeten ze geleidelijk de eenvoudigste stappen. Ze weten bijvoorbeeld niet meer dat de lepel tijdens het eten naar hun mond wordt gebracht.

Wanneer een depressie is genezen, keert ook het normale geheugen terug. Maar in tegenstelling tot depressie is geheugenverlies bij mensen met dementie niet langer omkeerbaar.