Welzijn komt bij veel mensen sporadisch voor, sommige in fasen, bij andere altijd na een bepaald tijdstip. Welzijn betekent in harmonie zijn met externe invloeden. De keerzijde is de slechte toestand of depressieve toestand.
Wat is het welzijn?
Als er genoeg gelukshormonen in onze hersenen stromen, voelen we ons goed en zijn we dus in een gelukkige staat. Welzijn wordt door velen anders geïnterpreteerd, omdat de eigen ervaringen en indrukken altijd worden doorgegeven.
Men kan zeggen dat sommige feiten voor zich spreken en altijd hetzelfde betekenen: welzijn vindt plaats na of tijdens een bepaalde handeling die ons tevreden stelt. Of we ons nu goed voelen tijdens of na het eten of ons goed voelen voor de tv met een lekker dekentje: welzijn heeft altijd iets te maken met een goede innerlijke instelling.
Functie en taak
Mochten we ons goed voelen na een dag hard werken in de sauna of in de comfortabele bioscoopfauteuil, dan voelen we ons goed en ontspannen. Na een stressvolle dag vol gedachten en routine wil het lichaam immers ontspannen en wanneer dit gebeurt komen er gelukshormonen vrij in de hersenen. Als het goed gaat op het gebied van gezondheid, liefde en werk, bereikt welzijn een nieuwe grens. We voelen ons vrij, gelukkig en sterk.
Welzijn kan ons heel goed motiveren en animeren om verbazingwekkend productieve dingen te doen in deze mentaal sterke toestand. Dus als er tijdens of tussen de werkstappen ontspannende fasen worden ingevoegd, is de functie van welzijn beslist positief. Tijdens de pauzes putten we kracht uit voor verdere taken die we in het leven moeten beheersen om vooruit te komen.
Om hun eigen welzijn te vergroten, hebben veel mensen persoonlijke voorkeuren: sommigen gaan naar de sauna, zoals eerder vermeld, anderen bereiken hun beste welzijn op vakantie en weer anderen knuffelen graag hun eigen gezin na een lange dag dichtbij. Welzijn begint bij elke persoon op een ander tijdstip en met verschillende intensiteiten.
Uw medicatie vindt u hier
➔ Geneesmiddelen tegen depressieve stemmingen en om de stemming te verlichtenZiekten en aandoeningen
Net als bij andere ziekten, kan depressie ook chronisch en / of pathologisch zijn. Depressie treedt op wanneer een persoon de bovengenoemde uitwisseling van gelukshormonen in de hersenen niet kan waarnemen of helemaal niet in evenwicht is. Dit kan verschillende oorzaken hebben en daarom anders worden gediagnosticeerd. Als iemand bijvoorbeeld een familielid of een goede vriend verliest, zijn baan verliest en / of de vriendin of vriend bedriegt, kan dit voor sommige mensen aanzienlijke gevolgen hebben. Het welzijn wordt dan vertroebeld en in het ergste geval treedt depressie op.
Dit kan gebeuren als de zieke gelooft dat er geen hoop meer in zijn leven is. Veel mensen met een depressie zijn in beslag genomen door zelfmoordgedachten. Depressie bouwt zich in de loop van de jaren op en kan niet van de ene op de andere dag worden overwonnen. Veel zieke mensen nemen hun toevlucht tot drugs en alcohol.
Omdat medicijnen, net als medicijnen, ervoor zorgen dat onze hersenen zich kortstondig aan een andere functie wijden, kunnen de gelukshormonen, die de hersenen normaal gesproken zelfstandig produceren, gedurende korte tijd kunstmatig worden gegenereerd. Als de medicijnen of medicatie opraken, raakt de consument vaak in een nog droeviger toestand en staat daarmee nog verder van het welzijn af.
Sport is hier een goed medicijn: iedereen die zijn eigen welzijn weer wil vergroten, wordt goed bediend met sport in welke vorm dan ook. Mensen met overgewicht of obesitas worden vooral geplaagd door stemmingswisselingen en depressies, omdat eten ook een bron van geluk is, waardoor er tijdens, voor en na het eten een zeker gevoel van welzijn ontstaat. Depressie kan dus tot verdere ziektes leiden, want aangezien het welzijn tijdens een depressie simpelweg niet wil optreden, wordt dit vaak kortstondig veroorzaakt door uitwendige opname van ongezonde zaken.
