In de Aanpassingsstoornis Het is een psychische aandoening waarbij de betrokkene reageert met verschillende psychische symptomen na een ingrijpende verandering in het leven, bijvoorbeeld verandering van baan, verhuizing, pensioen etc. of na stressvolle levensgebeurtenissen zoals een sterfgeval, ongeval, scheiding of dergelijke.
Wat is een aanpassingsstoornis?
© olly - stock.adobe.com
Een aanpassingsstoornis houdt in dat de betrokkene reageert op een stressvolle levensgebeurtenis. Dit kan tot uiting komen in een negatieve verandering in zijn gemoedstoestand of in een verstoord interpersoonlijk gedrag. De stoornis treedt op wanneer hij zich niet kan aanpassen aan de moeilijke nieuwe situatie die gedurende een lange periode is ontstaan, omdat hij deze psychologisch of fysiek niet kan accepteren.
Kenmerkend is dat hij zich subjectief onderdrukt en emotioneel beperkt voelt. Sociale relaties en productiviteit zijn beperkt bij een aanpassingsstoornis. Dit kan leiden tot veel leed voor de betrokkene.
oorzaken
Mensen kunnen zich meestal aanpassen aan veranderende situaties of gebeurtenissen. Het is anders met een aanpassingsstoornis, die alle leeftijdsgroepen kan treffen, omdat de getroffene dat niet kan. Er treden psychische klachten op, waarbij er verschillende redenen zijn als oorzaak, bijvoorbeeld als de opgetreden veranderingen te belastend zijn of als er meerdere veranderingen tegelijk optreden die tot mentale overbelasting leiden.
Soms heeft de patiënt geen adequate coping-strategieën. Triggerende stressfactoren kunnen bijvoorbeeld langdurige conflicten in de privé- of professionele omgeving zijn, ziekten, sterfgevallen, financiële problemen, verhuizingen, de geboorte van een kind en nog veel meer. Het kan bijna elke stressvolle gebeurtenis zijn die zich in het leven kan voordoen. Dit omvat negatieve, maar ook positieve situaties.
Het maakt niet uit hoe zwaar de gebeurtenis is, maar hoe de stress subjectief wordt gevoeld, hoeveel moeilijke gebeurtenissen er vooraf kunnen zijn geweest, hoe veerkrachtig de betrokken persoon is en hoe hij of zij erin slaagt om met de situatie om te gaan. Het hangt ervan af of er sprake is van een aanpassingsstoornis en de ernst van het resultaat. Het risico op een aanpassingsstoornis kan ook groter zijn als de patiënt in de vroege kinderjaren stress ervaart. De aanpassingsstoornis duurt doorgaans maximaal zes maanden.
Uw medicatie vindt u hier
➔ Medicijnen om de zenuwen te kalmeren en te versterkenSymptomen, kwalen en tekenen
De symptomen van een aanpassingsstoornis kunnen gevarieerd zijn en zich bijvoorbeeld manifesteren in de vorm van een depressieve stemming. Angsten, zorgen, woede, bitterheid, rusteloosheid, verdriet, wanhoop, emotionele verwarring, een dip in de stemming en slaapproblemen zijn typische klachten.
De betrokkene heeft vaak het gevoel dat hij niet meer opgewassen is tegen de omstandigheden van alledag en niet verder kan omdat hij meent dat hij de alledaagse taken niet meer aankan. Gevoelens van isolatie en angst kunnen ook optreden bij een aanpassingsstoornis. Gebrek aan interesse, concentratieproblemen en het toenemende verlies van levenslust kunnen ertoe leiden dat het sociale gedrag en de prestaties van de getroffen persoon aanzienlijk worden beperkt.
De gevolgen zijn vaak sociale terugtrekking en zelfs agressiviteit. Naast psychische problemen kan een aanpassingsstoornis ook somatische klachten veroorzaken, zoals spijsverteringsstoornissen en spanning.
Diagnose en verloop
Bij vermoeden van een aanpassingsstoornis vragen de psychiater en psychotherapeut allereerst welke symptomen aanwezig zijn, hoe vaak en hoe ernstig deze voorkomen. Vervolgens stelt hij vast of de getroffen persoon in staat is om het hoofd te bieden aan zijn dagelijkse leven of dat de stoornis al een zodanige omvang heeft aangenomen dat hij bijvoorbeeld zijn baan of de zorg voor de kinderen niet meer kan uitoefenen.
De medisch professional gebruikt het resultaat van het gesprek als basis om na te gaan of het een normale reactie is op een stressvolle gebeurtenis of een aanpassingsstoornis die behandeling behoeft. Dit levert ook resultaten op over welke middelen beschikbaar zijn om met de stress, dat wil zeggen de aanpassingsstoornis, bij de getroffen persoon om te gaan.
Complicaties
Een aanpassingsstoornis wordt doorgaans behandeld door een psycholoog of een psychiater en is geen lichamelijke ziekte Bij een aanpassingsstoornis voelt de betrokkene zich vaak alleen en onzeker, wat vaak leidt tot een gevoel van verdriet. De getroffenen laten dit gevoel vaak over aan hun vrienden en familieleden.
Dit resulteert in veranderd sociaal gedrag en sociale terugtrekking. Mensen met aanpassingsstoornissen worden vaak geplaagd door een gevoel van leegte of toegenomen bezorgdheid over een bepaald probleem uit het verleden of de toekomst. Vreugde, verdriet en angst zijn ook veel voorkomende complicaties van aanpassingsstoornissen. De symptomen lopen sterk uiteen, en de meeste resulteren allemaal in een depressieve stemming, angst en zorgen.
De behandeling vindt plaats via gesprekken in therapie of via een medicijn. De therapie heeft meestal niet direct effect; het duurt even voordat de aanpassingsstoornis kan worden behandeld. Betrokkene klaagt over angstgevoelens en kan het leven van alledag niet meer alleen aan. Dit heeft invloed op sociaal gedrag, vooral onder jongeren.
In een paar gevallen verliezen de getroffenen ook hun baan, vallen ze in een ernstige depressie en beginnen ze ook zelfmoordgedachten te krijgen. Vrienden en familieleden moeten zeker aan hun zijde staan als ze een aanpassingsstoornis hebben en daar ook een arts over informeren.
Wanneer moet je naar de dokter gaan?
Veel mensen lijden aan aanpassingsstoornissen in de loop van hun leven, veroorzaakt door stressvolle levensomstandigheden en ernstige veranderingen in hun leven. Als de symptomen van een aanpassingsstoornis zo ernstig zijn dat een normaal dagelijks leven niet langer mogelijk is, moeten de getroffenen onmiddellijk een arts raadplegen.
Als u in uw huidige leven uw weg niet meer kunt vinden en symptomen zoals rusteloosheid, nervositeit, sociale terugtrekking, depressie en slaapstoornissen uw kwaliteit van leven aanzienlijk verminderen, is een bezoek aan de huisarts aan te raden.
De huisarts kan als vertrouwde arts een eerste beeld krijgen van de individuele klachten en vervolgens een verwijzing naar een specialist schrijven. De specialist in de psychiatrie kan de stressvolle symptomen behandelen met medicijnen of een advies geven voor psychotherapie. In de meeste gevallen is aanpassingsstoornis goed te behandelen met psychotherapie.
Emotionele verlichting kan worden bereikt door actuele problemen en gedachten te bespreken. Psychotherapie moet u helpen om beter met de nieuwe omstandigheden om te gaan en individuele oplossingen voor uw problemen te vinden. De ondersteunende gesprekken kunnen een positief effect hebben op de geest van de patiënt en een verlichtend effect hebben. Psychotherapie kan ook worden gebruikt om nieuwe manieren te vinden en te oefenen om beter om te gaan met stressvolle levensomstandigheden in de toekomst.
Artsen & therapeuten bij u in de buurt
Behandeling en therapie
De belangrijkste optie voor het behandelen van een aanpassingsstoornis is psychotherapie, die tevens als counseling fungeert. Therapie kan emotionele steun bieden en de persoon helpen terug te keren naar zijn normale routine. Ook biedt deze behandeling een goede kans om te begrijpen waarom de aanpassingsstoornis optrad.
Als u de oorzaken begrijpt, kunt u leren om gezonde coping-strategieën te ontwikkelen om beter om te gaan met andere stressvolle gebeurtenissen die zich later in het leven kunnen voordoen. Het is altijd belangrijk dat dit tijdig wordt herkend en tegengegaan.
In sommige gevallen, wanneer gesprekken niet voldoende zijn, worden medicijnen gebruikt om symptomen zoals depressie, angst of zelfs zelfmoordgedachten te verhelpen. Antidepressiva en angststoornissen zijn effectief gebleken bij een aanpassingsstoornis.
Outlook & prognose
Een aanpassingsstoornis kan enkele weken tot vele jaren duren. Sommige artsen en psychologen hebben de neiging de aanpassingsstoornis als "goedaardig" te beschouwen, omdat deze in veel gevallen volledig verdwijnt of met succes kan worden behandeld. De meeste aanpassingsstoornissen worden binnen zes maanden beter of verdwijnen volledig.
Psychologen en artsen spreken echter niet meer van een aanpassingsstoornis als de symptomen langer dan zes maanden aanhouden. Bij reactieve depressie wordt deze termijn verlengd tot twee jaar. Deze diagnostische richtlijn kan de werkelijke prognose voor aanpassingsstoornissen vertekenen.
Tot nu toe zijn er maar een paar onderzoeken die specifiek betrekking hebben op de aanpassingsstoornis. Dit is nog een reden waarom de prognose vaak onduidelijk is. Bovendien zijn aanpassingsstoornissen zeer divers. Aangezien aanpassingsstoornissen een breed spectrum bestrijken en veel verschillende triggers kunnen hebben, hangt de prognose sterk af van het individuele geval en de respectievelijke omstandigheden. Hoe meer middelen een getroffen persoon heeft en gebruikt, hoe groter de kans dat de toestand zal verbeteren.
De psychische klachten waaruit de aanpassingsstoornis bestaat, kunnen chronisch worden en dus meerdere jaren aanhouden. Een voorbeeld van zo'n proces is chronisch verdriet. Aanpassingsstoornissen veroorzaakt door migratie en de daarmee samenhangende "cultuurschok" verbeteren vaak wanneer de persoon zich in zijn nieuwe omgeving heeft gevestigd en goed geïntegreerd is.
Uw medicatie vindt u hier
➔ Medicijnen om de zenuwen te kalmeren en te versterkenpreventie
Er is geen manier om een aanpassingsstoornis definitief te voorkomen, maar er is wel een kans om gezonde copingstrategieën te ontwikkelen, bijvoorbeeld om ermee om te gaan in tijden van hoge stress. Het is ook nuttig om een gezonde levensstijl te hebben met voldoende herstelfasen om een gezond evenwicht te creëren.
Beweging, yoga en meditatie zijn ook erg goed in het in balans kunnen zijn, gepast kunnen reageren in moeilijke situaties en zo een aanpassingsstoornis kunnen voorkomen. Veel factoren spelen een belangrijke rol.
Nazorg
Personen met een aanpassingsstoornis hebben in de regel geen speciale vervolgopties. Deze zijn echter niet altijd nodig omdat de aanpassingsstoornis primair door een arts moet worden behandeld. Na een succesvolle behandeling moet ervoor worden gezorgd dat deze aandoeningen niet terugkeren en worden vermeden.
In de meeste gevallen wordt deze aandoening behandeld met therapie van een psycholoog. Bovenal moet een vroege behandeling worden gestart om verdere symptomen en complicaties te voorkomen. Vrienden en familie moeten mensen bewust maken van de symptomen van aanpassingsstoornissen en een arts raadplegen.
In sommige gevallen wordt de ziekte ook ondersteund met behulp van medicatie, waardoor het belangrijk is om deze regelmatig in te nemen. Mogelijke interacties met andere medicijnen kunnen ook voorkomen. De steun van familie en vrienden heeft vaak een zeer positief effect op het verdere verloop van de ziekte en kan verdere complicaties en klachten voorkomen. De aanpassingsstoornis vermindert de levensverwachting van de getroffen persoon niet.
U kunt dat zelf doen
Steeds meer mensen hebben in het dagelijks leven te kampen met ernstige spanningen, die ernstige gevolgen kunnen hebben voor lichaam en geest van mensen. Omdat een aanpassingsstoornis zich vaak manifesteert in negatieve stemmingen en interpersoonlijke stoornissen van sociaal gedrag, is het moeilijk om deze in het sociale leven te verbergen.
Omdat de aanpassingsstoornis vaak het gevolg is van stressvolle tijden, kan deze het beste worden verlicht met voldoende rust voor regeneratie. De getroffenen moeten in het dagelijks leven voldoende tijd voor zichzelf plannen. Omdat de aanpassingsstoornis meestal beperkt is in de tijd, kunnen vrienden en familie in deze moeilijke tijd ondersteuning bieden en de getroffen persoon helpen. Een andere zelfhulpmethode bij aanpassingsstoornissen zijn zogenaamde ontspanningsoefeningen en meditaties, waarbij de getroffen persoon zich goed kan voelen en de stress van het leven kan loslaten.
Sommige mensen hebben daarentegen intensieve lichamelijke activiteit nodig om stress te verminderen en een gevoel van welzijn te herwinnen. Omdat elke persoon individueel is, moet iedereen voor zichzelf onderzoeken wat goed voor hem is. Met sporteenheden, ontspanningsoefeningen, rustperiodes enz. Kunnen de symptomen van een aanpassingsstoornis worden verlicht zodat de getroffen persoon zijn kracht terugkrijgt en actief kan deelnemen aan het leven.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
