Samen met de rug- en borstspieren, de Buikspieren het gespierde korset van de romp. Ze maken verschillende bewegingen van de romp mogelijk, ondersteunen de ademhaling, beschermen de organen in de buikholte en dragen ook bij aan de eliminatie via de buikpers. De meest voorkomende klinische beelden zijn onder meer verrekkingen en hernia's, evenals hernia's, die vaak ontstaan als gevolg van een slechte trainingstoestand van de buikspieren.
Wat zijn foutmeldingen voor abs
De buikspieren of buikspieren (uit het Latijn: buik = buik) vormen samen met de spieren van de rug en borst de kernspieren. Ze zijn nodig om de stam naar voren of opzij te buigen. Bovendien worden ze gebruikt voor alle roterende bewegingen van de romp.
Ze zijn betrokken bij het uitademen en ondersteunen de uitscheiding via de buikpers door ze op te spannen om de druk in de buik te verhogen. Functionerende buikspieren zijn van doorslaggevend belang voor een rechtopstaande en dus gezonde houding.
Als directe antagonist (tegenstander) van de spieren van de rug of de wervelkolom, vermijden goed ontwikkelde buikspieren een holle rug en beschermen zo efficiënt de tussenwervelschijven en de zenuwstructuren die uit het wervelkanaal komen.
In tegenstelling tot de spieren van de extremiteiten van de armen en benen, ontstaan de buikspieren op het skelet en worden daarom als skeletspieren gerekend.
Anatomie en structuur
Anatomisch gezien zijn de buikspieren verdeeld in een oppervlakkig en een diep deel. De oppervlakkige spieren vormen de voorste en laterale buikwand.
De voorste (ook middelste) buikspieren zijn de rechte buikspier (M. rectus abdominis) en de piramidale spier (M. Pyramidalis), het laterale deel bestaat uit de dwarse buikspier (M.transversus abdominis) en - links en rechts geplaatst - vanuit de externe en interne schuine buikspieren (M. obliquus externus en internus abdominis).
De laterale buikspieren eindigen in de middellijn van de buik (middenlijn) in peesplaten die samen een schaal vormen waarin de rechte buikspier ligt. Deze lijn (ook wel de rectusschede genoemd) loopt van het borstbeen tot aan de symphysis pubica. Het diepere deel van de buikspieren wordt gevormd door de kwadratische lumbale spier (M. quadratus lumborum), sommige classificaties omvatten ook de M. iliopsoas.
Functie en taken
Alle buikspieren werken samen om te zorgen voor een fysiologische en dus gezonde houding en een rechtop lopen. Daarnaast leveren ze een belangrijke bijdrage aan de stabiele fixatie en bescherming van de organen van de buikholte. De belangrijkste functie van de rechte buikspier is het naar voren buigen van de romp of - als het bovenlichaam in een vaste positie blijft - de benen optillen.
De spier is ook betrokken bij de buikpers. Een goede conditie van de training van de rechte buikspier wordt optisch duidelijk uit het informele “sixpack”. De schuine buikspieren zijn vooral belangrijk voor de hoofdtaak van de buikspieren, om de romp effectief te spannen en zo de gevoelige wervelkolom te beschermen tegen eenzijdige belasting of invloeden van buitenaf. Het hellende deel is ook nodig als u de kofferbak naar rechts of links wilt draaien of zijwaarts wilt kantelen.
De spanning van de schuine buikspieren verhoogt ook de intra-abdominale druk en neemt zo deel aan de buikpers. De dwarse buikspier ondersteunt het strekken van het bekken en vormt tevens de taille. De taak van de kwadratische lumbale spier die tot de achterste buikwand behoort, is het zijwaarts kantelen van de romp. Bovendien ondersteunt het het uitademen en, door zijn stabiliserende functie, het inademen.
Uw medicatie vindt u hier
➔ Geneesmiddelen tegen spanning en spierpijnZiekten en aandoeningen
Een van de meest voorkomende symptomen op het gebied van de buikspieren is de klassieke stam. Hier worden de spiervezels door abrupte, niet-fysiologische bewegingen buiten het normale bereik uitgerekt. De kleinste structuren reageren met scheuren, die soms als zeer pijnlijk worden ervaren door de getroffenen wanneer ze bewegen.
Vaak is het genezen van de verrekte buikspieren een relatief langer proces, omdat de buikspieren in het normale dagelijkse leven door hun vasthoud- en ondersteuningsfunctie vrijwel altijd in gebruik zijn en daardoor nauwelijks gespaard kunnen worden. Zwakke buikspieren kunnen ook het ontstaan van een liesbreuk bevorderen, waarbij delen van de darmen door een opening in de buikwand naar buiten puilen en meestal operatief weer op hun plaats moeten worden gebracht.
In termen van klinische beelden hebben onvoldoende getrainde buikspieren echter de grootste relevantie voor de wervelkolom: een spieronbalans - zwakke buikspieren en sterke rugextensoren - kan leiden tot een holle rug, die op lange termijn de tussenwervelschijven en de zenuwen die uit het wervelkanaal komen, kan beschadigen.
De klassieke hernia wordt vaak veroorzaakt door een onvoldoende trainingstoestand van de buikspieren in verband met een slechte of eenzijdige houding. Concreet betekent dit dat bij conservatieve therapie buikspiertraining een van de belangrijkste pijlers van de behandeling is.
