De Flexie is een van de belangrijkste bewegingen van het menselijk bewegingsapparaat. Het komt voor op de wervelkolom en veel ledemaatgewrichten.
Wat is de verbuiging?
Zoals veel anatomische termen, komt de term flexie uit het Latijn en beschrijft de flexie in individuele gewrichten of gewrichtskettingen. De definitie vindt plaats met behulp van een analytisch systeem dat bewegingen beschrijft op basis van hun verloop in een denkbeeldig lichaamsvlak en rond een denkbeeldige as. De flexie en de tegenbeweging, de extensie, vinden plaats in het zogenaamde sagittale vlak, om een rotatieas die dwars op het lichaam en door de gewrichtskoppen heen loopt.
In de meeste gevallen kenmerkt flexie zich doordat de betrokken botten elkaar in de loop van de beweging naderen, waardoor de hoek wordt verkleind.
Behalve in de wervelkolom, is er flexie in bijna alle ledemaatgewrichten. In de arm komt het voor in de schouder, elleboog en pols, evenals in de vingergewrichten. De situatie is vergelijkbaar in het been. Er is flexie in de heup-, knie- en enkelgewrichten, evenals in de teengewrichten.
De beschrijving op basis van het bovenstaande patroon is niet altijd duidelijk. Om meer duidelijkheid te krijgen, zijn er aanvullingen toegevoegd aan de namen in het pols- en enkelgewricht, die de bewegingsrichting bepalen. Aan de voet spreekt men van plantairflexie, aan de hand van palmairflexie.
Functie en taak
Flexie is betrokken bij veel functionele bewegingssequenties die belangrijk zijn voor dagelijkse, professionele en sportieve activiteiten. In het schoudergewricht is het een belangrijk onderdeel bij het optillen van de arm, vooral naar voren en naar boven. Dit omvat terugzwaaiende bewegingen bij veel sporten, evenals tillen en vasthouden bij het werken boven het hoofd.
De flexie in de elleboog is een belangrijke functie bij het tillen van zware lasten of het brengen van eten en drinken naar uw mond. Tijdens het sluiten van de vuist treedt sterke spierflexie op in de hand, waarbij alle buigspieren nodig zijn.
Bij het lopen zijn alle gewrichten die een flexiefunctie hebben, betrokken bij de zwaaibeenfase. De dij wordt naar voren en omhoog getrokken in het heupgewricht en het onderbeen in het kniegewricht naar achteren en omhoog. Hoe sneller deze bewegingen worden uitgevoerd, bijvoorbeeld tijdens het sprinten, hoe groter het bewegingsbereik in beide gewrichten.
Vooral aan het begin van het heffen van de voet bij hardlopen en lopen worden ook de enkels uitgedaagd. De enkel wordt actief in plantairflexie gedrukt, waardoor de hiel wordt opgetild. De buigactiviteit van de teenbuigers zorgt er dan voor dat de hele voet loskomt van de grond. Kortom, de tenen hebben dezelfde functionele mogelijkheden als de vingers, ze worden alleen bij de meeste mensen belemmerd omdat hun flexiefunctie niet meer zo actief wordt gebruikt. Objecten grijpen, vasthouden en geleiden met je tenen is mogelijk met training.
De flexie van de wervelkolom is altijd nodig als we voorover buigen, bijvoorbeeld om iets op te rapen of om in een gebogen positie te werken. De totale beweging is het resultaat van een optelling van de afzonderlijke componenten. Een kleine flexiebeweging vindt plaats in elk wervelgewricht en ze worden allemaal bij elkaar opgeteld resulterend in het volledige bewegingsbereik.
Flexie is ook betrokken bij veel sportactiviteiten. Bijvoorbeeld bij gymnastiek of hoogduiken, salto's maken, vechtsporten met vaardig rollen, bij volleybal en handbal tijdens en na het slaan of gooien van de bal.
Uw medicatie vindt u hier
➔ Geneesmiddelen tegen spierpijnZiekten en aandoeningen
Zoals alle bewegingen van het menselijk lichaam, kan flexie negatief worden beïnvloed door twee fundamentele factoren. Ofwel zijn de uitvoerende spieren verzwakt door verwondingen of ziekten of falen, ofwel wordt het bewegingsbereik verminderd als gevolg van verhoogde weerstand in het bindweefsel.
Typische blessures die leiden tot verminderde spieractiviteit en dus minder flexie zijn verrekkingen, spiervezelscheuren en spierscheuren, maar ook botbreuken. Om de bron van de blessure te beschermen en pijn te voorkomen, schakelt het lichaam de spieractiviteit uit en wordt de beweging niet meer of slechts in geringe mate uitgevoerd.
Als, om wat voor reden dan ook, de mogelijke bewegingsgebieden gedurende langere tijd niet meer uitgeput raken, kleven bindweefselstructuren in en om de spier aan elkaar en beperken ze de mobiliteit en flexie. Typische processen die dit soort processen kunnen veroorzaken, zijn immobilisatie van een bot met gips of andere maatregelen, maar ook degeneratieve veranderingen zoals artrose.
In de wervelkolom leiden hernia, die druk uitoefenen op de uittredende zenuwen, vaak tot tijdelijke stijfheid, spit. In deze fase zijn geen bewegingen mogelijk en ook de flexie wordt geblokkeerd.
Als de uitvoerende spieren, de flexoren, geen zenuwimpulsen krijgen, kunnen ze niet meer werken en kan de bijbehorende beweging niet worden uitgevoerd. Dit gebeurt vaak als gevolg van ziekten en verwondingen waarbij de aanvoerende zenuwen beschadigd zijn. Het resultaat is een volledige of onvolledige verlamming van de bijbehorende spieren. Een typisch mechanisme van letsel is een dwarslaesie, waarbij het ruggenmerg wordt doorgesneden. Alle spieren onder het bevoorradingsgebied falen.
Veel neurologische aandoeningen hebben een verminderde spierfunctie en dus het vermogen om te bewegen. Een voorbeeld is amyotrofische laterale sclerose, een ernstige maar gelukkig zeldzame ziekte die continu alle skeletspieren verlamt. Naarmate de ziekte vordert, kunnen de getroffen mensen geen bewegingen meer uitvoeren, noch flexie noch extensie, noch iets anders.
