In tegenstelling tot wat veel mensen denken, zijn mensen in staat om op elk moment in hun leven te leren. Zelfs op oudere leeftijd kan iets nieuws worden gestart - op voorwaarde dat de geest actief blijft en daar dus voor zorgt Mogelijkheid om te leren.
Wat is het leervermogen?
Leren activeert bepaalde processen in ons brein: als het regelmatig wordt gevoed met nieuwe informatie, breidt het bestaande verbindingen uit en maakt het weer nieuwe.
Door zijn zeer grote opslagcapaciteit kan ons hoofd een grote hoeveelheid nieuwe kennis opnemen. Het algemene leervermogen hangt niet alleen af van intelligentie, maar ook van andere individuele karaktereigenschappen van een persoon: heeft hij bijvoorbeeld het doorzettingsvermogen, de interesse en het harde werk? Is hij nieuwsgierig en ambitieus? Is hij zelfs klaar om iets te leren en te bereiken? Heeft hij ook het vermogen om duurzaam en effectief te werken?
Functie en taak
Het individuele vermogen van een persoon om kennis op te nemen, ondergaat een herstructurering met toenemende leeftijd. Het vermogen om informatie in het kortetermijngeheugen op te nemen en daar op te slaan, is het sterkst in de kindertijd en adolescentie en neemt geleidelijk af in de loop van het leven.
Kinderen leren echter meestal minder intensief en effectief dan volwassenen. Dit betekent dat meer volwassen mensen aantoonbaar geschikte leermethoden beter kunnen gebruiken en in veel gevallen meer gemotiveerd zijn dan jongeren.
Het leervermogen bij kinderen en adolescenten betekent, naast het louter opnemen van kennis, ook met toenemende volwassenheid in de samenleving groeien. Dit zogenaamde socialisatieproces betekent vooral dat een adolescent steeds beter in staat is om te voldoen aan de verwachtingen en normen van gezin, school en werk en om succesvol te integreren in de samenleving.
De moeilijkheid in dit proces is om de juiste balans te vinden tussen de behoeften van de omgeving en uw eigen wensen en verwachtingen. Als mensen in de loop van hun leven tot een evenwichtige relatie tussen beide polen komen, hebben ze geleerd een eigen identiteit te ontwikkelen en tegelijkertijd succesvol te handelen in de samenleving.
De basis voor een goed leervermogen wordt al in de vroege kinderjaren gelegd. Als de ouders hun kinderen in deze tijd een breed scala aan nieuwe ideeën geven, neemt de nieuwsgierigheid toe. Dit stimuleert weer de ambitie om meer dingen te ontdekken en te leren.
Maar voordat een kind in nieuwe dingen geïnteresseerd is, moet het goed bekend zijn met zijn eigen omgeving. Omdat: Als een kind in een vertrouwde omgeving stimulerend nieuws krijgt aangeboden, kan het stap voor stap nieuw gedrag en kennis verwerven in plaats van overweldigd en bang te worden door te veel nieuwe dingen.
Uw medicatie vindt u hier
➔ Geneesmiddelen tegen geheugenstoornissen en vergeetachtigheidZiekten en aandoeningen
Of iemand bereid is iets te bereiken met behulp van zijn leervermogen in de loop van zijn leven, hangt ook af van zijn motivatie. Een prestatiemotivatie resulteert onder andere van de twee factoren "hoop op succes" en "faalangst". Als het vooruitzicht op succes de overhand heeft, lijkt de taak die voorhanden is voor een persoon tamelijk gemakkelijk; als er daarentegen een sterke faalangst is, wordt het werk als overwegend moeilijk ervaren.
De relatie tussen leerkrachten en leerlingen heeft ook invloed op het leervermogen van adolescenten. Omdat kinderen hun beeld van zichzelf erg afhankelijk maken van invloeden van buitenaf, zijn ze vaak erg gevoelig voor evaluaties van leraren. Het is aangetoond dat deze beoordelingen een zeer sterke invloed hebben op de motivatie en het leervermogen. Als een kind op school veel mislukkingen en slechte beoordelingen ervaart, verandert het zelfbeeld dienovereenkomstig in de negatieve richting. Deze hopeloosheid vermindert bijgevolg zijn vermogen en vreugde om nieuwe dingen in zich op te nemen.
Een aantal maatregelen kan helpen om het leervermogen en de mentale frisheid op elke leeftijd te behouden. Mensen die regelmatig veel lezen, een muziekinstrument bespelen en een actief sociaal leven leiden, zorgen ervoor dat hun hersenen altijd actief blijven. Een uitgebalanceerd dieet met veel vitamines bevordert ook het vermogen om nieuwe kennis op te nemen.
De hersenen hebben een vijfde van de dagelijkse energiebehoefte nodig. Koolhydraten in volkorenbrood, havermout, aardappelen of volkoren rijst helpen bij het concentreren op langere perioden. Zo is aangetoond dat de plantstoffen in broccoli ook de zenuwcellen in de hersenen beschermen.
Iedereen die ook twee tot drie liter water, thee of ongezoete spritzer drinkt, voorziet zijn hoofd en lichaam van voldoende zuurstof en kan zo een lage concentratie voorkomen.
De boodschappersubstantie BDNF vervult nog een beschermende functie. Omdat deze stof in toenemende mate vrijkomt tijdens het sporten, hebben met name atletische mensen tot op hoge leeftijd een bijzonder hoog leervermogen en begrip. Bovendien wordt aangenomen dat het bewezen is dat sport het geleerde consolideert en dat de informatie langer in het geheugen blijft.
Een groot aantal brainjoggingprogramma's biedt mensen boven de 30 jaar individuele ondersteuning bij hun leervermogen. Want terwijl het leren van een nieuwe taal vooral leuk is voor de een, is de ander geïnteresseerd in een nieuw computer hersenspel: het belangrijkste van hersentraining is dat de hersenkraker leuk is of dat het een langetermijndoel heeft. Als we bijvoorbeeld een taal leren voor de volgende vakantie, verhoogt dit niet alleen de motivatie, maar ook de leerprestaties.
