zweet heeft een belangrijke betekenis voor het menselijk organisme, ook al wordt het vaak als onaangenaam ervaren bij warmte en lichamelijke inspanning.
Zweet wordt door de meeste mensen echter als vervelend ervaren en kan op verschillende manieren worden bestreden. Overmatige zweetproductie is niet alleen stressvol, maar kan ook het eerste teken van ziekte zijn.
Wat is zweten?
De dokter beschrijft zweet als de uitdrijving van een duidelijke lichaamsafscheiding uit de zweetklieren met dezelfde naam. Er zijn twee soorten zweetklieren die over het lichaam worden verdeeld. De uitgescheiden vloeistoffen verschillen qua uiterlijk en functie van elkaar.
Eccriene zweetklieren worden bij mensen over het hele lichaam verspreid. Het geproduceerde zweet is kleur- en reukloos en bestaat voor 99% uit water. Het bevat ook lactaat, ureum en aminozuren, evenals verschillende elektrolyten. Iedereen die zijn lippen heeft gelikt na zweterige activiteiten, kent de zure pH-waarde van zweet. De waarde is ongeveer 4,5.
Apocriene zweetklieren bevinden zich daarentegen zowel in het genitale en okselgebied als in het gebied van de tepels. Deze scheiden een bijna pH-neutrale, nogal melkachtige afscheiding af, die lipiden en eiwitten bevat.
De typische geur van zweet komt niet voor in vers zweet en ontstaat alleen wanneer vetzuren worden afgebroken. Hiervoor zijn verschillende endogene bacteriën verantwoordelijk. Door hormonale factoren kan vers zweet echter zijn eigen geur ontwikkelen bij adolescenten. In de regel stopt dit fenomeen echter aan het einde van de puberteit.
Functie en taak
De taak van zweten is enerzijds om de temperatuur te reguleren, anderzijds heeft zweet een signalerende werking in verschillende situaties. Daarnaast worden door zweten stoffen uit het lichaam getransporteerd.
Zweten - bekend als transpiratie - heeft de functie om de lichaamstemperatuur te reguleren en warmte af te geven. De zweetlaag op de huid koelt je af en beschermt tegen oververhitting. Daarom is overmatig zweten in de zomer normaal.
Gemiddeld verliezen mensen tot 200 ml zweet per dag bij normale temperaturen en zonder lichamelijke inspanning. De eccriene klieren kunnen tot 14 liter zweet per dag produceren. Daarom is een verhoogde vochtopname essentieel bij hoge temperaturen of bij inspanning om vochtverlies te compenseren en problemen met de bloedsomloop te voorkomen.
Normale verdamping op het huidoppervlak, gecombineerd met de in te ademen lucht, die verzadigd is met waterdamp, veroorzaakt een dagelijks verlies van vloeistof tot een liter water per dag. Het lichaam produceert ook onzichtbaar zweet dat de huid vochtig houdt en verantwoordelijk is voor het behoud van de beschermende zuurmantel van de huid.
Een andere taak van zweet is het signaaleffect. Seksuele geuren (feromonen) worden naar buiten getransporteerd als je zweet. Van deze geuren wordt gezegd dat ze seksuele opwinding bij de partner bevorderen en dus de voortplanting ten goede komen. Tot op heden is echter niet bewezen in hoeverre dit vermogen nog steeds uitgesproken is.
Het is echter aangetoond dat het effect van zweetproductie invloed heeft op het gedrag van mensen in de directe omgeving. Angstzweet zou bijvoorbeeld mededogen bij anderen opwekken. Volgens onderzoekers gedroegen proefpersonen zich bij een testrun voorzichtiger tegenover de getroffenen.
Een ander signalerend effect van zweten wordt veroorzaakt door stress. In stressvolle situaties voert het lichaam zweet af, dat adrenaline bevat. De processen die in het lichaam plaatsvinden, leiden ondertussen tot een hogere prestatie van de spieren. De apocriene zweetklieren zijn ook betrokken bij emotionele stressreacties die tot zweten leiden. Volgens wetenschappers beheersen de apocriene geruchten die worden uitgezonden de non-verbale communicatie.
In sommige gevallen kan overvloedig zweten echter duiden op een onbalans in het lichaam of op ziekte. Overmatig zweten moet met een arts worden besproken.
Uw medicatie vindt u hier
➔ Geneesmiddelen tegen zweten en zwetenZiekten en aandoeningen
Ieder lichaam is anders. Een verhoogde zweetproductie hoeft niet altijd lichamelijke oorzaken te hebben. Het kan hormonaal of emotioneel zijn. Overmatig zweten is echter ook een mogelijk symptoom van verschillende ziekten.
De term voor deze afwijking is hyperhidrose. Dit kan enerzijds alleen overdag voorkomen, maar anderzijds ook als nachtelijk zweten. In sommige gevallen is er geen herkenbare fysieke oorzaak achter hyperhidrose. Desalniettemin wordt het als stressvol ervaren voor de getroffenen en veroorzaakt het psychologische stress in het dagelijks leven, wat de symptomen kan verergeren.
Het lijkt op nachtelijk zweten. Het kan ook onschadelijke oorzaken hebben. Naast een hoge kamertemperatuur zijn stress en angst altijd de oorzaak van nachtelijk zweten. Af en toe moeten de getroffenen hun kleding of zelfs beddengoed en lakens 's nachts verwisselen zonder een duidelijke trigger te kennen.
Triggers kunnen verstoorde slaapgewoonten, hormonale veranderingen of medicatie zijn. Maar ook infectieziekten, tuberculose, sommige auto-immuunziekten of verschillende tumoren worden in verband gebracht met nachtelijk zweten. In de regel zijn er echter andere symptomen die op de genoemde ziekten duiden. Over het algemeen kan meer zweten ook wijzen op schildklieraandoeningen, angst- en zenuwaandoeningen en andere stofwisselingsstoornissen.
Bovendien kan koud zweet een ernstig alarmsignaal zijn. Als er plotseling koud zweet optreedt samen met uitstralende pijn op de borst, kortademigheid en misselijkheid, moet de alarmcentrale onmiddellijk worden gebeld. Dit kan een hartaanval zijn waarbij elke seconde telt.
Afhankelijk van de bijbehorende symptomen is het altijd zinvol om bij overmatig zweten een arts te raadplegen. Heel vaak zijn onschadelijke oorzaken de reden. Een gesprek met de patiënt is vaak voldoende om een eerste inschatting te maken. Per geval zal de arts andere specialisten raadplegen om de symptomen te bestrijden. Naast de enquête is een algehele fysieke controle nuttig om verschillende ziekten uit te sluiten.
↳ Meer informatie: 10 tips tegen zweten
