Inmiddels worden de onderarmen niet meer uitsluitend voor fysiek werk gebruikt, maar steeds vaker voor de pc of op kantoor voor andere schrijfactiviteiten. Dit deel van het lichaam wordt steeds meer belast. Om deze reden is het erg belangrijk dat iedereen weet hoe Onderarm pijn kan behandeld worden.
Wat is pijn in de onderarm?
Onderarmpijn verwijst naar klachten die optreden in het gebied van de onderarmen. Deze zijn meestal heel verschillend en veroorzaken ook verschillende pijn. In deze gebieden komt vaak een trekpijn voor, maar ook brandend of stekend gevoel is mogelijk.
Deze pijn strekt zich voornamelijk uit van de ellebogen tot de polsen. De symptomen in de onderarm worden veroorzaakt door de bewegingen van de armen. De pijn treedt echter vaak op zonder de juiste bewegingen, d.w.z. wanneer de patiënt in rust is. Het voorkomen van pijn in de onderarm is ook belangrijk.
oorzaken
Onderarmpijn kan om verschillende redenen ontstaan. In de meeste gevallen wordt het bindweefsel verstijfd of ingekort. Dit kan ook de spieren en pezen beïnvloeden, evenals de fasciae. Maar verschillende soorten blessures kunnen ook de symptomen in de onderarm veroorzaken. Meestal zijn verschillende botbreuken, spiervezelscheuren, verstuikingen en kneuzingen en verrekkingen de oorzaak van de pijn.
Ook verwondingen aan de nek en schouders en aan de handen kunnen verantwoordelijk zijn. Op dit punt moeten ook verschillende infecties worden opgemerkt. Dit kunnen bijvoorbeeld besmette wonden, sepsis of osteomyelitis zijn. Bovendien moet bij pijn in de onderarm rekening worden gehouden met verschillende neurologische, inflammatoire of degeneratieve aandoeningen. Soms worden ook zenuwen bekneld of treedt compressie op.
Soms kunnen reumatische aandoeningen of tendinitis ook de oorzaak zijn van de pijn in de onderarm. Bovendien kunnen ziekten zoals cervicale spondylose, een hernia in de nek, bursitis, osteoartritis of carpaal tunnelsyndroom pijn in de onderarm veroorzaken.
Het is echter ook mogelijk dat de symptomen worden voorafgegaan door ernstige ziekten. Dit kunnen bijvoorbeeld hartaanvallen of kwaadaardige tumoren zijn. Om deze reden is het absoluut noodzakelijk dat een arts wordt geraadpleegd in geval van langdurige pijn.
Uw medicatie vindt u hier
➔ Geneesmiddelen tegen pijnZiekten met dit symptoom
- Gescheurde achterdijbeenspier
- Carpaal tunnel syndroom
- Onderarm fractuur
- Tendinitis
- artrose
- allergie
- Osteomyelitis
- reuma
- Ontwrichting van de elleboog
Diagnose en verloop
Het is erg belangrijk voor de arts om de oorzaak van de onderarmpijn te achterhalen. Alleen op deze manier kan de juiste therapiemethode worden gebruikt, zodat de getroffen persoon kan worden geholpen.
Op deze manier zal de arts verschillende vragen stellen die correct moeten worden beantwoord. De arts besteedt speciale aandacht aan de pijn en symptomen. Ook het begin en de duur van de klachten zijn belangrijk.
Daarnaast zal de arts alle andere ziekten analyseren en de patiënt vragen naar mogelijke medicatie-inname. Na deze diepgaande discussie onderzoekt de arts de onderarm. Vooral zwelling is hier belangrijk.
Complicaties
Onderarmpijn kan worden voorkomen en ook worden behandeld. Het hangt ervan af hoe ernstig de pijn in de onderarm is en hoe intens de verwonding is. Als de pijn alleen maar groeipijn is, kan deze pijn worden verlicht met pijnstillers. Als de ontsteking dieper is, kan het tijdelijk gunstig zijn als de pijn op deze manier wordt verlicht.
Voor de rest van de behandeling is het niet voldoende om alleen de therapie met pijnstillers voort te zetten. De patiënt kan ook iets voor zijn eigen gezondheid doen om een negatieve ontwikkeling te voorkomen. Als er door een te harde krachttraining een ontsteking in de onderarm ontstaat, kunt u helpen met zeer lichte massages en eenvoudige en prettige fasciatraining. De fascia-rol mag niet te hard zijn.
Harde fascia-rollen kunnen de ontsteking verergeren. De patiënt moet ervoor zorgen dat het pijnlijke gebied goed verwarmd blijft. De temperaturen mogen niet hoger zijn dan 30 graden. Anders kunnen deze temperaturen de pezen nog meer uitputten. Als de pijn niet binnen korte tijd verdwijnt, kan het raadzaam zijn om een arts te raadplegen, omdat de pijn chronisch kan zijn.
Wanneer moet je naar de dokter gaan?
Onderarmpijn kan in verschillende mate van ernst voorkomen, zodat mogelijk ook een arts moet worden geraadpleegd. In de meeste gevallen wordt de pijn veroorzaakt door extern geweld, dus er moet zeker een medisch onderzoek worden uitgevoerd. Als zwelling optreedt na het geweld, moet ook onmiddellijk een arts worden geraadpleegd. De kans is zeer groot dat er een verstuiking of zelfs een fractuur is die door een arts moet worden behandeld.
Als u op dit moment geen medische behandeling zoekt, brengt u uzelf in gevaar. De kans is groot dat een fractuur niet goed kan genezen of niet samen kan groeien, waardoor een bezoek aan de dokter onvermijdelijk is. Pijn in de onderarm kan natuurlijk ook worden veroorzaakt door een slechte houding. Mensen die op kantoor werken, hebben vaak last van pijn in de onderarm. Pezen of spieren kunnen bekneld raken, waardoor blijvende pijn ontstaat. Zelfs in rust is pijn niet ongewoon.
Dus: Getroffen mensen die last hebben van blijvende pijn in de onderarm, dienen in een vroeg stadium een arts te raadplegen. Alleen op deze manier kan een snelle en nauwkeurige diagnose worden gesteld, zodat een passende behandeling kan worden gestart. Wie volledig afziet van behandeling door een arts, riskeert blijvende schade aan individuele pezen, spieren of botten.
Artsen & therapeuten bij u in de buurt
Behandeling en therapie
Bij het behandelen van pijn in de onderarm is het vooral belangrijk dat de pijn precies wordt gelokaliseerd. Het is gebleken dat het immobiliseren van de aangedane armen slechts op korte termijn verlichting geeft. Deze benadering is nogal ongunstig voor genezing. De reden hiervoor is dat wanneer de patiënt geïmmobiliseerd is, het bindweefsel, de spieren en de fascia stollen en op hun beurt pijn veroorzaken.
Deze zijn dan vaak erger dan voorheen. De aangedane arm mag ook niet worden gestrekt, omdat dit het zenuwstelsel overbelast. Lichaamstherapie op sensorimotorisch niveau is hier beter. Hiermee worden pezen, bindweefsel, spieren en fasciae weer flexibel gemaakt en verlengd. Bovendien worden op deze manier speciale hersenregio's getraind die verantwoordelijk zijn voor spieractiviteit.
Een geschikte therapeut behandelt de patiënt met kleine oefeningen met betrekking tot de bewegingen. Onder bepaalde omstandigheden kan een dergelijke therapie erg lang duren. Als de oorzaken van de pijn in de onderarm te wijten zijn aan andere ziekten, moet de eerste stap worden behandeld en, indien mogelijk, genezen. In de meeste gevallen is de onderarmpijn van de patiënt verlicht zodra de onderliggende ziekte is behandeld.
Outlook en voorspelling
Als de pijn in de onderarm optreedt na zware lichamelijke inspanning of sportieve activiteit, hoeft deze niet door een arts te worden behandeld. In dit geval verdwijnt de pijn in de onderarm meestal na korte tijd. Gedurende deze tijd moet de patiënt de arm echter beschermen en niet blootstellen aan onnodige belasting. De pijn kan ook optreden na een ongeval of een klap op de onderarm. Zolang er geen verdere symptomen zijn, is medische behandeling niet nodig.
In sommige gevallen is er naast onderarmpijn ook zwelling van de onderarm. Dit kan worden behandeld met warmte, koude en massages. De therapie is in de meeste gevallen succesvol en elimineert de pijn.Het gebruik van pijnstillers kan ook op korte termijn helpen, maar langdurige pijnstillers mogen niet worden gebruikt omdat ze het lichaam op lange termijn beschadigen. Pijntherapie of fysiotherapie wordt uitgevoerd bij langdurige pijn in de onderarm. Deze therapieën leiden tot een positief verloop van de ziekte.
Als de onderarmpijn schade aan de spieren of pezen veroorzaakt, kunnen chirurgische ingrepen nodig zijn. In de meeste gevallen verdwijnt de pijn in de onderarm vanzelf en leidt dit niet tot verdere symptomen.
Uw medicatie vindt u hier
➔ Geneesmiddelen tegen pijnpreventie
Er zijn veel verschillende oefeningen die kunnen worden gebruikt om pijn in de onderarm te voorkomen. Het is vooral belangrijk dat de trainingseenheden absoluut regelmatig zijn. Alleen zo kunnen de klachten efficiënt en effectief worden voorkomen. De vingers spelen meestal ook een rol bij de pijn in de onderarm. Daarom moeten ze zeker deelnemen aan de trainingsoefeningen.
De gemakkelijkste en meest effectieve manier om dit te doen, is door uw onderarmen naar uw lichaam te brengen. Deze oefening moet met verschillende snelheden worden gedaan. Een trainingsessie moet tussen de vijf en tien keer plaatsvinden. De vingers moeten uit elkaar worden gespreid om de oefening te voltooien en ongemak te voorkomen.
U kunt dat zelf doen
Onderarmpijn kan een groot aantal verschillende oorzaken hebben en vereist altijd medische opheldering. Zodra de reden voor de symptomen bekend is, beloven sommige maatregelen en huismiddeltjes snelle verlichting.
Pijn als gevolg van tendinitis kan worden verminderd, bijvoorbeeld door de aangedane arm te beschermen en door koelingstoepassingen. Als de pijn in de onderarm te wijten is aan een tenniselleboog of een verrekking, kunnen rekoefeningen, massages of warmtetherapie helpen. Overmatig strekken of strekken moet echter worden vermeden, aangezien dit de oorzakelijke ontsteking of overstrekking kan verergeren. In het geval van ernstig ongemak wordt lokale echografie en microgolfbehandeling aanbevolen, waarbij het pijnlijke gebied intensief wordt bestraald, wat meestal het ongemak verlicht.
Daarnaast kunnen pijnstillers uit de natuur en het huishouden worden gebruikt. Curcumine, gember en duivelsklauw, maar ook probiotica en voedingssupplementen met magnesium, B-vitamines en omega-3-vetzuren hebben zich bewezen.
Bij pijn als gevolg van een carpaaltunnelsyndroom helpen cortisonpreparaten en het vermijden van ongunstige bewegingen en houdingen. Als dit de pijn in de onderarm niet vermindert, moet een arts of sportmedisch specialist worden geraadpleegd om de oorzaken verder op te helderen.
.jpg)
