EEN Waterretentie in de benen mag niet worden onderschat. Omdat het een ernstig gezondheidsprobleem vormt vanwege het binnendringen van water in het weefsel.
Wat is water in de benen?
Wanneer een patiënt water in de benen heeft, staat dit bekend als oedeem. In de meeste gevallen blijkt dit uit zwelling van het beenweefsel.
Oedeem komt meestal maar kort voor en is plaatselijk beperkt. Ze kunnen worden vastgesteld door druk uit te oefenen op de getroffen gebieden. Als de deuk nog een bepaalde tijd aanhoudt nadat de druk is gestopt, duidt dit op oedeem.
oorzaken
Water in de benen kan veel verschillende oorzaken hebben. Waterretentie kan bijvoorbeeld een symptoom zijn van een ernstige ziekte, zoals hart- of nierziekte.
Hierbij moet onderscheid worden gemaakt of de zwelling op één of beide benen optreedt. In de benen zijn de oorzaken veneuze zwakte, lymfoedeem, onvoldoende doorbloeding, infecties of tumoren.
Er zijn veel mogelijke oorzaken van zwelling in beide benen: sedentaire levensstijl, lipoedeem, aandoeningen van de hart- en nierfunctie, leveraandoeningen, eiwitgebrek oedeem, diabetes of eetstoornissen kunnen de oorzaken zijn. Maar ook allergieën, vergiftigingen, hormonale stoornissen, de gevolgen van operaties en bepaalde medicijnen kunnen zwelling van de benen veroorzaken.
Uw medicatie vindt u hier
➔ Geneesmiddelen tegen oedeem en het vasthouden van waterZiekten met dit symptoom
- Hartfalen
- Menopauze
- hoge bloeddruk
- Leverziekte
- Quincke's oedeem
- Hormonale onevenwichtigheden
- eetstoornis
- Nierfalen
- Hypothyreoïdie
- Suikerziekte
- Bloedsomloopstoornissen
- Chronische veneuze insufficiëntie
- Aderzwakte
- Ontsteking van de nieren
- Bijnierinsufficiëntie
- allergie
- Lymfatische filariasis
- Lymfoedeem
Diagnose en verloop
Om deze reden moet een uitgebreide gezondheidscontrole worden uitgevoerd als er water in de benen zit. Een gezonde levensstijl is in ieder geval belangrijk. Dus als je iets doet tegen overgewicht en regelmatig beweegt, heb je al veel gedaan voor preventie. Zodra dat gebeurt, moet snel een arts worden geraadpleegd, zodat de oorzaken kunnen worden opgehelderd.
De arts zal eerst de voeten en benen onder de loep nemen en daarna de juiste therapie uitvoeren. Als de waterretentie al lang bestaat, zijn functionele stoornissen van de benen mogelijk. Als het vasthouden van water leidt tot een zeer hoge mate van stress bij de getroffen persoon, is de ontwikkeling van depressieve symptomen ook mogelijk.
Als onderdeel van de diagnose wordt ook de specifieke medische geschiedenis van de getroffen persoon bepaald. Dit wordt gevolgd door een gedetailleerd onderzoek om de oorzaak van de onderliggende ziekte te achterhalen. Daarna kan een beslissing worden genomen over het type behandeling.
Complicaties
Water in de benen wordt veroorzaakt door verschillende oorzaken die verschillende complicaties kunnen hebben. Typisch is er een verhoogde incidentie van oedeem als de nieren zwak zijn (nierinsufficiëntie). Bovendien kunnen de nieren niet meer voldoende gifstoffen uit het lichaam verwijderen, wat kan leiden tot vergiftiging (uremie). Dit kan leiden tot een uremisch coma.
Bovendien wordt er niet genoeg zuur uitgescheiden, waardoor het bloed zuur wordt. Hierdoor heeft het lichaam minder vrije calcium beschikbaar, waardoor het lichaam veel meer krampen ervaart.In het ergste geval moet de getroffen persoon dialyse of zelfs een niertransplantatie ondergaan, wat de kwaliteit van leven ernstig vermindert.
Leverzwakte (leverfalen) leidt ook tot meer vochtophoping in de benen. De lever kan zich ontwikkelen tot cirrose. Het synthesevermogen van de lever wordt ernstig benadeeld. Het maakt niet meer voldoende eiwitten aan, wat enerzijds de bloedingstijd verlengt en ook het ontstaan van oedeem bevordert.
Bovendien kan er zich meer water in de buikholte ophopen, waardoor ascites ontstaan. De littekens van de lever leiden ook de bloedstroom om, en meer bloed bereikt de milt, waar het in toenemende mate wordt afgebroken. Bloedarmoede en pijnlijke vergroting van de milt (splenomegalie) zijn het gevolg. In het ergste geval kan levercirrose leiden tot leverkanker (levercarcinoom).
Wanneer moet je naar de dokter gaan?
Het vasthouden van water in de benen kan vele oorzaken hebben: langdurig opstaan, overgewicht, genetische aanleg, medicatie zoals antihypertensiva, hitte of te veel vocht opnemen. Maar er kunnen ook ernstige gezondheidsproblemen achter de klachten zitten.
Als zelfhulpmaatregelen op lange termijn niet werken, moet een arts worden geraadpleegd. Als het niet voldoende is om regelmatig je benen op te zetten, verkoelende crèmes zoals druivenbladextract of etherische oliën zoals eucalyptus en Japanse muntolie aan te brengen, overtollig gewicht te verliezen en regelmatig te sporten, is een bezoek aan de dokter dringend noodzakelijk. Het vasthouden van water in de benen mag niet worden afgezwakt, omdat na verloop van tijd aderbeschadiging kan optreden. Het kan ook een symptoom zijn van een andere ziekte.
Als alle zelfhulpmaatregelen mislukken, kunnen er ernstige medische oorzaken zijn. Water in de benen kan bijvoorbeeld te wijten zijn aan nierproblemen of beschadigde lymfe. De eerste stap moet altijd zijn om een huisarts te bezoeken, die de situatie wellicht kan verhelpen, bijvoorbeeld door een bloedtelling te laten doen of door medicijnen voor te schrijven die overtollig water uit het lichaam spoelen. Als het vermoeden dat er een andere ziekte aanwezig is, wordt bevestigd, kan de huisarts zorgen voor doorverwijzing naar speciale specialisten die de oorzaken onderzoeken. Symptomatische behandeling is dan onvoldoende.
Artsen en therapeuten bij u in de buurt
Behandeling en therapie
De behandeling moet uiteraard gebaseerd zijn op de onderliggende ziekte. Een succesvolle behandeling is daarom de beste en meest effectieve remedie tegen gezwollen voeten. Een gezonde levensstijl is echter ook erg belangrijk. Bovenal moeten risicofactoren worden geïdentificeerd en geëlimineerd.
Dit zijn bijvoorbeeld alcohol en nicotine, omdat deze stoffen de bloedvaten kunnen beschadigen. Regelmatige lichaamsbeweging is ook belangrijk. Hier zou iedereen de sport moeten vinden die voor hen leuk en plezierig is. Overleg met de behandelende arts is echter verplicht. Als u hartfalen heeft, kunt u een andere sport kiezen dan iemand met spataderen. Er zijn een aantal sporten die gemakkelijk in het dagelijks leven kunnen worden geïntegreerd; bijvoorbeeld zwemmen, maar ook joggen en fietsen.
Zwemmen heeft als grote voordeel dat het ook een zeer positief effect heeft op de beenspieren. Aangezien de meeste zwembaden ook 's avonds open zijn, kan deze sport gemakkelijk in het dagelijks leven worden geïntegreerd. Maar ook fietsen en joggen zijn aan te raden. Iedereen die elke dag naar zijn werk fietst, heeft al veel gedaan voor zijn conditie. Verdere maatregelen kunnen ook nodig zijn. Kleine oefeningen tussendoor kunnen helpen als je lang zit. Omdat zelfs langdurig zitten ervoor kan zorgen dat het bloed in de benen zakt en een overeenkomstige zwelling veroorzaakt.
Dit is vaak een groot probleem, zeker als je met het vliegtuig reist. U kunt dit tegengaan door steunkousen te gebruiken en af en toe uw beenhouding te veranderen. In elk geval moeten enkele ontspanningsfasen in het dagelijks leven worden ingebouwd. Omdat psychologische stress en emotionele druk ook bestaand lijden kunnen verergeren en daarom ook belangrijke risicofactoren zijn.
Outlook & prognose
Op het eerste gezicht is water in de benen geen ziektebeeld, dat moet worden onderzocht of behandeld door een arts. Omdat water in de benen slechts een symptoom is van een bepaalde onderliggende ziekte, is een exacte kijk en prognose erg moeilijk te voorspellen. Veel getroffen mensen met water in hun benen hebben lange tijd in de hete zon gelegen. Als er een vaste zitpositie wordt toegevoegd, kan er zeer snel water in de benen ontstaan. Het vasthouden van water in de benen zou echter na enkele uren vanzelf volledig moeten verdwijnen.
In sommige gevallen is er echter ook een onderliggende ziekte aanwezig, zodat bij waterophoping een arts moet worden geraadpleegd. In zo'n geval worden de benen niet alleen dikker, maar treedt ook blijvende pijn in de benen op. Als er bijvoorbeeld een veneuze ziekte is, stroomt het water niet meer terug uit de benen. Bloed hoopt zich op in de benen, wat kan leiden tot problemen met de bloedsomloop.
Als u dit ziektebeeld snel en effectief wilt bestrijden, dient u onmiddellijk een arts te raadplegen. De ophoping van water in de benen kan alleen snel en effectief worden bestreden met geschikte medicatie.
Uw medicatie vindt u hier
➔ Geneesmiddelen tegen oedeem en het vasthouden van waterpreventie
Het beste is natuurlijk een goede preventie. De reeds genoemde behandelingsmaatregelen gelden ook voor preventie. Iedereen die regelmatig sport en ook een gezonde levensstijl heeft, heeft veel voor zijn gezondheid gedaan.
Overgewicht, roken en alcohol zijn immers een van de grootste risicofactoren voor zwelling van de benen. Vooral vanaf 35 jaar is een regelmatige gezondheidscontrole door uw huisarts zinvol.
U kunt dat zelf doen
Met wat hulp kan het vasthouden van water in de benen worden voorkomen. De getroffenen moeten veel drinken - het drinken van 2-3 liter water per dag bevordert de verwijdering van afvalproducten en lymfevloeistoffen. Afwisselende douches helpen ook, want afwisselend warme en koude douches zijn ideaal om de benen te zuiveren. De getroffenen beginnen met het douchen van hun benen gedurende ongeveer twee minuten en schakelen dan over op verkoudheid. De procedure moet verschillende keren worden herhaald - ongeveer drie tot vier keer.
Liggen helpt heel goed tegen water in de benen. De benen moeten zo vaak mogelijk worden opgetild - het reliëf van de benen is relatief snel voelbaar. Het dragen van compressiekousen is aan te raden voor wie veel moet zitten. Een orthopedisch technicus maakt de juiste kousen. In veel gevallen vergoedt de zorgverzekeraar de kosten.
Ter ondersteuning moeten de benen regelmatig worden ingewreven met ontgiftende zalven. Een apotheker zal u adviseren welke crèmes geschikt zijn. Het effect kan worden vergroot door de poten in gewone huishoudfolie te wikkelen en ze 's nachts op te bergen. Lymfedrainage werkt ook zuiverend. Deze speciale massagetechniek kunt u op uzelf leren en toepassen. Geneesmiddelen om de benen af te voeren mogen alleen worden ingenomen na overleg met een arts.
