Onder Oogtrekkingen, trillende oogleden of Oogtrekkingen men begrijpt een onvrijwillige spiertrekkingen van het ooglid. Vaak is zo'n oogtrekking onschadelijk, maar het kan ook duiden op onderliggende ziekten of deficiëntieverschijnselen of onbalans in het lichaam.
Wat is oogtrekkingen?
Veel mensen hebben al last van trillen van hun ogen. Gewoonlijk trilt het bovenste ooglid onwillekeurig en snel achter elkaar. Dergelijke oogtrekkingen hoeven geen teken te zijn van een storing of ziekte.
Zelfs in een gezond lichaam komen zulke nerveuze schokken zo nu en dan voor. Een meestal onschadelijke oogtrekkingen kunnen minuten of zelfs uren duren. Als oogtrekkingen meerdere dagen of langer optreden, kan een arts raadzaam zijn; Een neuroloog is meestal een geschikt aanspreekpunt.
In tegenstelling tot zenuwtrekkingen, die in een gezond lichaam kunnen optreden, neemt de getroffen persoon gewoonlijk trekkingen van de ogen sterker waar, omdat dit het gezichtsveld tijdelijk kan verstoren.Het trillen van de ogen is ook naar buiten te zien.
oorzaken
Oogtrekkingen worden voornamelijk veroorzaakt door een spier van het zogenaamde bovenste ooglid, de ooglidlift. Deze spier ontvangt signalen via het zenuwstelsel. Een veelvoorkomende oorzaak van oogtrekkingen is bijvoorbeeld fysieke of psychische stress of ernstige vermoeidheid.
Andere oorzaken kunnen ook schuilgaan achter een kramp in het oog, en het is niet altijd mogelijk om de oorzaak duidelijk te achterhalen. Te veel sport en lichamelijke inspanning kunnen spiertrekkingen veroorzaken, omdat overmatig gebruik de zenuwprestaties vermindert.
Onregelmatigheden in de mineraal- of waterbalans van het lichaam kunnen de ogen ook doen trillen; Als het lichaam niet genoeg van deze stoffen heeft, kan de communicatie tussen zenuwen en spieren (inclusief de spieren van het oog) negatief worden beïnvloed.
Uiteindelijk kunnen oogtrekkingen echter ook ziekten verbergen. Dergelijke ziekten zijn bijvoorbeeld virale infecties; de sterke punten van het lichaam zijn hier gericht op het bestrijden van het virus.
Ziekten met dit symptoom
- Ondervoeding
- Minerale tekort
- Drugsverslaving
- Suikerziekte
- Gluten- onverdraagzaamheid
- Chronisch nierfalen
Diagnose en verloop
Het verloop van oogtrekkingen hangt in eerste instantie af van het feit of het een ‘gezonde’ oogtrekking is of een oogtrekking met een ziektewaarde; een onschadelijke oogtrekking eindigt gewoonlijk na een paar uur zo plotseling als het zich voordeed.
Als ziekten verantwoordelijk zijn voor het trillen van het oog, hangt het trillen van het oog meestal af van het verloop van de onderliggende ziekte. Als een overeenkomstige ziekte met succes kan worden bestreden of overwonnen, neemt het trillen van de ogen meestal ook af of treedt niet meer op.
De diagnose van een oogtrekkingen zelf kan zonder problemen door een arts worden gesteld, aangezien de oogtrekkingen kunnen worden waargenomen. Een diagnose van de relevante achtergrond is vaak moeilijker, omdat verschillende oorzaken vaak samen spelen als de ogen trillen.
Complicaties
Het trillen van de ogen is in de meeste gevallen onschadelijk. Vaak wordt alleen een ongecontroleerde spiertrekkingen waargenomen. Het trillen van de ogen kan ook wijzen op verschillende ziekten en op deficiëntieverschijnselen in het lichaam. Iedereen heeft waarschijnlijk wel eens het trillen van de ogen meegemaakt, en het ooglid trilt snel achter elkaar. Dergelijke nerveuze schokken komen ook voor bij volledig gezonde mensen; het is meestal volkomen onschadelijk en verdwijnt na een paar minuten vanzelf. Als het trillen van de ogen echter meerdere dagen aanhoudt, moet een arts worden geraadpleegd. Een neuroloog zou de juiste plek zijn om naartoe te gaan. Het trillen van de ogen wordt door de getroffenen zeer sterk waargenomen, maar is helemaal niet slecht voor de ander.
Oogtrekkingen worden altijd veroorzaakt door een spier op het ooglid, de zogenaamde ooglidlift. Een veel voorkomende oorzaak is vermoeidheid of stress. Te veel sport of fysieke belasting zijn ook vaak de trigger voor het trillen van de ogen, omdat hier de zenuwprestaties aanzienlijk worden aangetast. Als het lichaam niet genoeg water heeft, kunnen zenuwen en spieren niet goed met elkaar communiceren en trillen de ogen ook. Als het trillen van de ogen echter vaak voorkomt, kan dit ook te wijten zijn aan een virale ziekte, in welk geval een bezoek aan de oogarts essentieel is. De pathologische spiertrekkingen van de ogen kunnen echter gemakkelijk worden behandeld, ze komen niet meer voor of kunnen slechts zeer zelden worden waargenomen.
Wanneer moet je naar de dokter gaan?
Als de ogen trillen, moet een arts worden geraadpleegd als de symptomen gedurende meerdere dagen aanhouden of gepaard gaan met symptomen zoals hoofdpijn, concentratieproblemen of tijdelijke visuele stoornissen. Een neuroloog kan ernstige oorzaken uitsluiten zoals een storing in de hersenen, een tumor of zenuwbeschadiging in het gebied van de ogen, de oogarts kan de ogen controleren op ametropie en verwondingen of ontstekingen en zo een betrouwbare diagnose stellen.
Anders wordt een arts aanbevolen als het trillen van de ogen optreedt als gevolg van een aandoening van het visuele systeem of de hersenen, na alcohol- of drugsgebruik of contact met bijtende of irriterende stoffen. Bij bestaande onderliggende ziekten zoals coeliakie, chronische nierziekte of diabetes, die tijdens de ziekte vaak gepaard gaan met oogtrekkingen, is het raadzaam om een oogarts te raadplegen.
Als, aan de andere kant, het trillen van de ogen slechts onregelmatig optreedt, is het hoogstwaarschijnlijk een nerveuze spiertrekkingen, die wordt veroorzaakt door stress of vermoeidheid en na enkele dagen tot weken vanzelf weer terugkeert. Een gebrek aan mineralen, ondervoeding of vermoeidheid van de ogen door werken voor het scherm zijn meestal geen problemen - een doktersbezoek is alleen nodig als de symptomen toenemen en de oogtrekkingen de kwaliteit van leven verminderen of als er andere symptomen optreden die duiden op een ernstige onderliggende ziekte.
Artsen & therapeuten bij u in de buurt
Behandeling en therapie
Afhankelijk van de oorzaak van de oogtrekkingen, zijn er verschillende methoden om oogtrekkingen te bestrijden. Als een oogtrekking bijvoorbeeld wordt veroorzaakt door stressfactoren, kunnen ontspanningsprocedures leiden tot een afname van het trillen van het oog. Er zijn veel verschillende ontspanningsmethoden; Daarbij is het belangrijk om in elk individueel geval uit te zoeken welke ontspanningsmethode het meest aangenaam en effectief lijkt. Ontspannende massages kunnen ook een positief effect hebben.
Oogtrekkingen kunnen mogelijk ook worden verlicht door bewust te eten: Bovenal wordt hier door artsen een voldoende aanvoer van magnesium genoemd, omdat magnesium een belangrijke schakel is tussen zenuwsignalen en spierreacties. Als voldoende magnesium niet via de voeding kan worden opgenomen, kan het worden ingenomen in de vorm van bijvoorbeeld voedingssupplementen.
Voldoende zogenaamde sporenelementen (stoffen die belangrijk zijn voor het lichaam) kunnen ook een rol spelen bij het bestrijden van oogtrekkingen. Daarnaast kan voldoende lichaamsbeweging (in een gezonde hoeveelheid) een positief effect hebben op oogtrekkingen.
Als het trillen van de ogen het gevolg is van een bepaalde ziekte, is de eerste stap in de therapie vaak het bestrijden van deze ziekte.
Outlook & prognose
Incidentele oogtrekkingen komen voor bij een groot deel van de bevolking. Simpele oorzaken zoals overstimulatie van de oogzenuw of vermoeidheid bevorderen een goede prognose. Na een bewuste rustperiode van enkele uren of één of twee dagen verdwijnen de symptomen volledig zonder verdere behandeling.
Als ze echter aanhouden, is het zinvol om ze te laten controleren door uw huisarts of oogarts. Irritatie van het hoornvlies of zelfs lichte verwondingen door vreemde lichamen verdwijnen vaak volledig na verwijdering. Hetzelfde geldt voor de succesvolle behandeling van stresspatiënten. Een verhoogde, psychologische veerkracht vermindert de fysieke manifestatie in het lichaam. Er zijn ook betrouwbare therapeutische benaderingen tegen hoge bloeddruk, die een overreactie van individuele zenuwen kunnen veroorzaken.
De vooruitzichten zijn echter slechter als het gezichtsvermogen snel achteruitgaat bij diepgewortelde wonden, ernstige infecties of zelfs een ischemische beroerte (herseninfarct). Als er een vermoeden bestaat van een serieuze achtergrond, is snel handelen cruciaal voor een goede prognose.
Onderliggende ziekten zoals multiple sclerose of een overactieve schildklier kunnen met medicatie merkbaar worden verminderd. Het risico van een terugval en de resulterende oogtrekkingen blijft echter een leven lang bestaan.
Gezien de verscheidenheid aan oorzaken van oogtrekkingen is een duidelijke prognose alleen mogelijk na gedetailleerd onderzoek door de specialist. In de meeste gevallen blijkt het symptoom hinderlijk en tegelijkertijd onbeduidend te zijn zonder andere bijwerkingen.
preventie
Enkele mogelijke stappen om oogtrekkingen te voorkomen, zijn vergelijkbaar met overeenkomstige therapiestappen: Kortom, een evenwichtige levensstijl kan oogtrekkingen vaak voorkomen. Het kan bijvoorbeeld nuttig zijn om overmatige stress te vermijden of te verminderen. Een rijke voeding is ook een mogelijke preventieve factor. Zo'n levensstijl kan ook het risico op het oplopen van infecties verminderen, wat kan leiden tot oogtrekkingen.
U kunt dat zelf doen
De getroffenen gaan in het dagelijks leven stressgerelateerde oogtrekkingen idealiter tegen met maatregelen om stress onmiddellijk te verminderen. Hoewel veranderingen in het dagelijkse werk vaak niet onmiddellijk kunnen worden doorgevoerd, zijn kleine maatregelen in het privéleven meestal wel haalbaar. Het verminderen van afspraken en privé-verplichtingen is nuttig voor veel van de getroffenen, zodat lichaam en geest kunnen ontspannen.
De avonden zijn voor veel mensen stressvol. Iedereen die moe is en zich haast van vergadering naar vergadering, kan niet uitschakelen. Ook het gebruik van sociale media en het permanent gebruik van de smartphone leiden bij sommige mensen tot een constante innerlijke spanning, die kan worden verminderd door bewust de technologie uit te schakelen. Autogene training, yoga en andere mentale ontspanningsoefeningen kunnen meestal gemakkelijk worden geïntegreerd in het dagelijks leven. Ze helpen om meer innerlijke rust te bereiken, wat een positief effect kan hebben op het trillen van de ogen. Degenen die last hebben van oogtrekkingen kunnen ook supplementen nemen die magnesium en vitamine B12 bevatten. Deze vitamines en mineralen kunnen een positief effect hebben op de spieren door een ontspannende werking te hebben.
Het trillende oog van de getroffenen wordt vaak veel intenser waargenomen dan door de buitenwereld. Maar als je constant bang bent dat andere mensen het trillen van je ogen zullen opmerken, zul je nog meer gestrest raken. Hier kan een open benadering van het probleem leiden tot meer ontspanning, wat op zijn beurt ook een positief effect zou moeten hebben op het trillen van de ogen.
