Vermoeidheid pijn

De oorzaak van voorkomen Vermoeidheid pijn is meestal slijtage van de aangetaste gewrichten. Obesitas, atletische of professionele overbelasting veroorzaken dit vaak. Preventie kan slijtage vertragen; een passende behandeling kan het gedurende maanden of zelfs jaren bevredigend verlichten - afhankelijk van de huidige staat van slijtage.

Wat is vermoeidheidspijn?

De oorzaak van vermoeidheidspijn is meestal slijtage van de aangetaste gewrichten. Obesitas, atletische of professionele overbelasting veroorzaken dit vaak.

Geneeskunde begrijpt pijn door vermoeidheid als incidentele of permanente gewrichtspijn. Deze worden door de getroffenen als saai of onderdrukkend ervaren. Als gevolg van deze pijn worden de prestaties op het werk of in het privéleven aanzienlijk verminderd.

Afhankelijk van het brandpunt van de pijn straalt vermoeidheidspijn vanuit het heiligbeengebied in de lies of naar het been. Als de pijn in de gewrichten van de armen of benen optreedt, straalt deze uit naar de vingers, voeten of romp. Vermoeidheidspijn heeft zijn oorsprong in de zwaar belaste delen van het skelet (nek- en rugwervels, gewrichten van arm en been).

Gynaecologische irritatie in het bekken- en wervelkolomgebied veroorzaakt af en toe irritatie van de wortels van de spinale zenuwen en dus pijn door vermoeidheid buiten de aangetaste lichaamsgebieden. Als pijn door vermoeidheid permanent optreedt - dat wil zeggen chronisch - wordt de diagnose gewrichtsslijtage gesteld. Een bekend voorbeeld van chronische vermoeidheidspijn is een tenniselleboog, een pijn in de onderarm en polsen.

oorzaken

Aangeboren of verworven afwijkingen van de gewrichten zijn een mogelijke oorzaak van vermoeidheidspijn. Opvallend hierbij is dat deze doffe en beklemmende gewaarwording niet leeftijdsgebonden is, maar vroeg optreedt en geleidelijk verergert.

Wanneer slijtage de oorzaak is van de pijn door vermoeidheid, spelen een slechte houding en fysieke belasting een rol. Veel van de getroffenen lijden aan werkgerelateerde pijn in het gewrichtsgebied dat professioneel wordt gestrest door een geforceerde slechte houding en constante overmatige belasting. Sportoverbelasting bevordert ook slijtage als een bepaald gewricht, soms meerdere in combinatie, permanent aan dezelfde belasting wordt blootgesteld.

Als er overgewicht aan de spanning wordt toegevoegd, verhoogt dit de pijn van vermoeidheid. Zijn de klachten verworven om professionele of sportieve redenen, dan treedt door ouderdom een ​​chronische pijntoestand op. In dit geval worden de eerste tekenen van de effecten merkbaar tussen de 40 en 50 jaar.

Uw medicatie vindt u hier

➔ Geneesmiddelen tegen gewrichtspijn

Ziekten met dit symptoom

• Tennis elleboog

• artrose

• Sport verwondingen

Diagnose en ziekteverloop

Voor een betrouwbare diagnose van pijn door vermoeidheid, stelt de behandelende arts eerst een aantal vragen op:

• Zijn er gevallen van chronische vermoeidheidspijn in het gezin?

• Hoe voelt de persoon de pijn?

• Wanneer begon u voor het eerst tekenen van vermoeidheidspijn te vertonen, zij het lichte?

• Blijven de symptomen stressafhankelijk of treden ze de hele tijd op?

Met deze korte vragenlijst kan veilig worden vastgesteld of het gaat om erfelijke of verworven vermoeidheidspijn.

Indien onbehandeld, verergeren de symptomen tot functionele verslechtering van de aangetaste gewrichten (lopen, grijpen, bewegen). Als de oorzaak van de door vermoeidheid veroorzaakte pijn vroegtijdig wordt vastgesteld, verlichten mechanische hulpmiddelen zoals verband- of loophulpmiddelen tijdelijk de meest pijnlijke plekken van slijtage.

Complicaties

Vermoeidheidspijn brengt verschillende risico's met zich mee. Als de symptomen gedurende langere tijd aanhouden, bestaat de kans dat chronische pijn ontstaat en daardoor verdere complicaties optreden. De getroffenen nemen vaak hun toevlucht tot pijnstillers uit angst voor de pijn, wat kan leiden tot drugsverslaving. Normaal gesproken herbergen de bijwerkingen van de betreffende medicatie de meeste gevaren en leiden ze tot vermoeidheid, lusteloosheid en vaak ook tot gastro-intestinale stoornissen.

Pijnpatiënten hebben tijdens de ziektefase vaak last van psychische klachten, gepaard gaande met frustratie en conflicten, omdat de pijn die door vermoeidheid wordt veroorzaakt vaak niet meer volledig te genezen is. De constante pijn kan bij de getroffenen depressieve stemmingen en angsten opwekken, vergezeld van andere klachten. Deze "pijncarrière" moet worden behandeld met uitgebreide pijntherapie. Vermoeidheidspijn in de gewrichten beperkt de prestaties in privé of op het werk aanzienlijk en leidt tot verdere klachten naarmate de ziekte vordert: gewrichtsslijtage, een vergroting van het pijncentrum en een intensivering van de pijn.

Omdat de getroffenen vaak onnatuurlijk bewegen om pijn te voorkomen, kunnen er ook verdere uitlijnfouten en bijbehorende pijn in andere ledematen optreden. Als er overgewicht aan de symptomen wordt toegevoegd, neemt de druk op de toch al belaste gewrichten toe. De pijn houdt vaak aan als een chronische pijnaandoening met toenemende leeftijd.

Wanneer moet je naar de dokter gaan?

Vermoeidheidspijn is pijn die wordt veroorzaakt door slijtage. Vooral de gewrichten van de knieën, heupen en schouders worden aangetast door tekenen van slijtage. Ze doen niet alleen pijn op het punt van slijtage, maar stralen ook verder uit door de benen en armen of in de liesstreek. Omdat deze pijnen zijn gebaseerd op gewrichtsmoeheid en ook doen denken aan oververmoeide spieren, worden ze vermoeidheidspijn genoemd.

Afgezien van symptomen die snel verdwijnen en lijken op vermoeidheidspijn als gevolg van kortdurende, uitzonderlijke fysieke belasting, moeten mensen met vermoeidheidspijn een arts raadplegen. Dit komt doordat vermoeidheidspijn niet is gebaseerd op een omkeerbaar fenomeen van fysieke vermoeidheid. De gewrichtsslijtage is hier gelijk te stellen met gewrichtsslijtage, ook wel artrose genoemd. Hier is de specialist nodig: een orthopedisch chirurg of zelfs een chirurg.

De vroegst mogelijke opsporing van de oorzaak en medische behandeling van vermoeidheidspijn helpt het degeneratieproces te verlichten of zelfs te stoppen. De belangrijkste oorzaken van vermoeidheidspijn zijn inspanningsgerelateerde overbelasting en obesitas. Medische therapie bij vermoeidheidspijn omvat onder meer een gericht sportprogramma. Het versterkt de omliggende spieren van de overbelaste gewrichten en maakt een einde aan de verlichtende houding die veel patiënten met vermoeidheidspijn innemen, maar die ongunstig zijn voor het beloop van de ziekte. Bovendien krijgen mensen met vermoeidheidspijn voedingsaanbevelingen van de arts.

Met hun deskundige behandeling van vermoeidheidspijn kunnen artsen vaak dreigende invaliditeit helpen voorkomen, waaronder vervroegde uittreding.

Artsen & therapeuten bij u in de buurt

Behandeling en therapie

Home remedies ↵ voor gewricht
pijn Vanwege zijn aard als een teken van slijtage, kan pijn door vermoeidheid alleen worden verlicht, maar niet permanent worden genezen. Een vroege diagnose en gerichte behandeling zijn een manier om het beloop van de ziekte aanzienlijk te vertragen.

Bewegingstherapieën, bandages en houdingstraining gaan maanden of zelfs jaren mee. Als de oorzaak sportief is, hoeft de sport niet per se helemaal te worden opgegeven. Een passende, houdingsvriendelijke beweging ondersteunt eerder de versterking van de spieren rond het aangetaste gewricht. Dit draagt ​​ook bij aan langdurige verlichting van de pijn van vermoeidheid.

Omdat het soort pijn verband houdt met slijtage, moet een operatie op lange termijn worden overwogen. Zodra verdere behandelingsmogelijkheden geen bevredigende verlichting meer bieden, stelt een orthopedisch chirurg vast in hoeverre een gewrichtsvervanging mogelijk is. De leeftijd en de algemene fysieke conditie van de getroffenen zijn bepalend voor de kans op succes. Het medische principe is van toepassing: hoe geavanceerder de pijn door vermoeidheid wordt geassocieerd met slijtage van het gewricht, hoe moeilijker het is om een ​​verbetering van de symptomen te bereiken door chirurgische vervanging.

Bij het inbrengen van een kunstgewricht worden versleten gewrichtsdelen (kogel en kom) vervangen door materialen van medische materialen. Dit verbetert de kwaliteit van leven van de getroffenen aanzienlijk, maar resulteert vervolgens in minder kracht in de getroffen gebieden. In veel gevallen verbetert dit weer door systematische training afgestemd op de pijn van vermoeidheid.

Uw medicatie vindt u hier

➔ Geneesmiddelen tegen gewrichtspijn

preventie

Al in de kindertijd is het mogelijk om latere pijn door vermoeidheid te voorkomen. Een gezonde levensstijl met verstandige voeding ondersteunt het behoud van volledige gezondheid van de gewrichten op lange termijn.

Tegelijkertijd voorkomt dit mogelijk overgewicht en dus constante belasting van de gewrichten. Evenzo betekenen een gezonde houding en opmerkzaamheid bij het omgaan met belasting van alle gewrichten dat ze gedurende vele decennia minder zullen slijten. In de vroege stadia komt pijn door vermoeidheid slechts af en toe voor.

Zwemmen in water met lichaamstemperatuur helpt bijvoorbeeld gestreste gewrichten te verlichten. Bij sportgerelateerde oorzaken hoeft de sport niet te worden opgegeven. Het is voldoende om de belasting van het gewricht aan te passen om de pijn te verlichten door sportbewegingen aan te passen.

U kunt dat zelf doen

Vermoeidheidspijn treedt op als de gewrichten en spieren niet gewend zijn aan of zwaar worden belast. Vaak zijn ze de voorbode van slijtage. In plaats van de eerste impuls te volgen en zich over te geven aan volledige rust, is regelmatige lichaamsbeweging een van de beste therapieën. In het geval van vermoeidheidspijn veroorzaakt door artrose, zal het verminderen van overgewicht en het veranderen van uw dieet naar een vers, vitaminerijk gemengd dieet helpen. De ziekte is vaak ontstaan ​​als gevolg van overgewicht en gebrek aan lichaamsbeweging.

Zelfs zwakke spieren veroorzaken pijn bij inspanning. Daarom is het belangrijk om spieropbouw te bevorderen. Hiervoor zijn geen extreme activiteiten nodig. Het is voldoende om lichte duursporten te doen. Fietsen, zwemmen en gemiddeld duurlopen zijn buitengewoon nuttig. Warmte is ook effectief gebleken. Warmtetherapie kan worden gedaan door middel van fysiotherapie, maar kan ook thuis worden gedaan, bijvoorbeeld met fango packs of infrarood licht. De apotheek heeft fangopakjes gemaakt die eenvoudig in de magnetron worden verwarmd en op het betreffende deel van het lichaam worden geplaatst. Warmtepleisters die zelf warmte genereren zijn ook geschikt. De hogere temperaturen bevorderen de bloedcirculatie en laten de ontsteking afnemen.

Het opheffen van de benen bij rugpijn veroorzaakt door overbelasting brengt ook verlichting. Iedereen die eenzijdige werkzaamheden op het werk moet uitvoeren, moet in zijn vrije tijd in ieder geval zorgen voor evenwicht en zijn hele lichaam in beweging houden.