buikpijn komen niet alleen relatief vaak voor bij kinderen en zijn meestal onschadelijk. Soms zit er slecht voedsel achter, soms een lichte gastro-intestinale infectie. In sommige gevallen is het onmogelijk om de oorzaak vast te stellen. Toch is er hulp in de vorm van talloze bewezen huismiddeltjes die snel en betrouwbaar helpen tegen buikpijn.
Wat helpt tegen buikpijn?
Bij buikpijn is een warm kussentje in de vorm van een warmwaterkruik of een verwarmend graankussen een van de belangrijkste maatregelen die verlichting beloven.
Sommige soorten thee zijn ook erg nuttig. Van venkelthee is bekend dat het effectief is tegen buikpijn en kan met name met succes worden gebruikt bij zuigelingen en kinderen bij wie de buikpijn te wijten is aan winderigheid. Kamille thee is ook een van de klassiekers die goed wordt verdragen en effectief is. In de apotheek, maar ook in goed gesorteerde supermarkten, zijn er ook gastro-intestinale theeën, die uit verschillende kruiden bestaan en meestal goed zijn bij buikpijn.
Als je zelf thee wilt zetten, kun je ook basilicumblaadjes of gember gebruiken, die ook helpen tegen buikpijn. Zoethout is ook een beproefd huismiddeltje tegen misselijkheid en buikpijn. Als de buikpijn gepaard gaat met diarree, moet er altijd voor worden gezorgd dat de waterbalans in evenwicht blijft. Als het om hydratatie gaat, zijn de hierboven genoemde theeën ideaal. Ze kunnen indien nodig worden vervangen door water. Koolzuurhoudende dranken kunnen maagpijn veroorzaakt door gas echter verergeren.
Daarom moet u bij buikpijn altijd koolzuurhoudende of in het beste geval niet-koolzuurhoudende dranken gebruiken. Wil je op lange termijn immuun zijn voor buikpijn, dan kan het handig zijn om meerdere keren per dag tussen de maaltijden door een kopje kamille thee te drinken. Regelmatige consumptie van gemberthee helpt ook tegen chronische buikpijn en voorkomt ontstekingsprocessen die mogelijk tot buikpijn kunnen leiden.
Als de buikpijn werd veroorzaakt door het eten van vetrijk voedsel, is artisjoksap nuttig. Op de lange termijn kan het eten van pap in de ochtend ook buikpijn tegengaan, omdat de pap een positief effect heeft op het geïrriteerde maagslijmvlies.
Snelle hulp
Naast een warmwaterkruik die op de bovenbuik wordt geplaatst, belooft baking soda, dat ook een van de oude en bewezen huismiddeltjes is voor gastro-intestinale stoornissen, snelle hulp bij buikpijn. Los gewoon een snufje zuiveringszout op in een glas water en drink het langzaam op.
Meestal zorgt dit voor snelle verlichting. Als je geen warmwaterkruik of zuiveringszout bij de hand hebt, is eenvoudig warm water ook handig. Het drinken van een glaasje op ex is ook een van de bekende huismiddeltjes tegen buikpijn en misselijkheid. Pepermuntolie, die op een klontje suiker wordt gemotiveerd, werkt ook snel. Laat de suikerklontjes gewoon langzaam oplossen in je mond. Het pijnverlichtende effect treedt zeer snel op.
Kippensoep is een van de huismiddeltjes van oma tegen misselijkheid en buikpijn. Vers gekookt, werkt het snel en betrouwbaar. De getroffenen moeten er echter voor zorgen dat de soep vóór consumptie wordt ontvet, aangezien vet buikpijn veroorzaakt bij gevoelige mensen en in het algemeen geen positief effect heeft op een reeds geïrriteerde maag.
Uw medicatie vindt u hier
➔ Geneesmiddelen voor maagaandoeningen en pijnAlternatieve remedies
Als alternatief voor de acute en langdurige maatregelen tegen buikpijn die hier worden beschreven, zijn er ook enkele alternatieve methoden die buikpijn op de lange termijn kunnen verlichten.
Stress kan de trigger zijn, vooral bij mensen die vaak en zonder duidelijke oorzaak last hebben van buikpijn. Alternatieve maatregelen die ontspanning mogelijk maken en zo effectief stress verminderen, kunnen hierbij helpen. De bekendste alternatieve methoden met stressverlichtende effecten zijn yoga en autogene training. Beide technieken zorgen voor ontspanning van alledaagse stress en verschaffen methoden voor stressverlichting die de getroffenen ook kunnen gebruiken in acute stressvolle situaties.
Mensen die een dergelijke techniek hebben geleerd, blijven na verloop van tijd aanzienlijk rustiger, zelfs in acute stressvolle situaties. Zelfs als de aangeleerde technieken geen directe effecten hebben op het maagdarmkanaal, zorgen ze er holistisch voor dat buikpijn minder vaak voorkomt en niet meer zo ernstig is door stress te verminderen. Omdat buikpijn vaak puur psychologisch is, kan het ook volledig verdwijnen door het consequent aanleren van ontspanningstechnieken.
