Onder de incidentele duizeligheid bijna een derde van de volwassenen lijdt. Iedereen die vaak duizelig wordt of bijzonder sterke aanvallen heeft, moet een arts raadplegen. Ten slotte kan duizeligheid een voorbode zijn van ziekte of zelfs tot een beroerte leiden.
Wat helpt tegen duizeligheid?
Wat helpt bij duizeligheidsaanvallen? Vooral in de zomer heeft het lichaam te maken met sterke temperatuurschommelingen. Duizeligheid kan snel worden verholpen met armgips en een Kneipp-bad voor de benen.
De warmte wordt via het bloed op het water overgedragen en de betrokkene voelt zich heerlijk verfrist. Daarnaast verlaagt de warmte ook de bloeddruk en treden problemen op zodra je opstaat. Direct na het opstaan in de badkamer helpt het om koude gezichts- en armgips te maken. Eindelijk een wisseldouche met koude en warme intervallen en de dag kan beginnen!
Als de bloedsuikerspiegel te laag is, kan het consumeren van snoep snel helpen. Als de maaltijd lange tijd is geannuleerd, moet de getroffen persoon dit compenseren met wat chocolade. De bloedsuikerspiegel stijgt en de duizeligheid verdwijnt vanzelf. Als mensen plotseling duizelig worden, moeten ze gaan liggen of op zijn minst in een stoel zitten.
Dit voorkomt onzekerheid en valgevaar. Indien dit niet mogelijk is, dient betrokkene zich vast te houden aan een leuning of paal. Dit zorgt weer voor veiligheid en het onaangename gevoel van een onstabiele ondergrond komt niet eens voor. De voorbijgangers moeten worden geïnformeerd, anders wekt de duizeligheid de indruk van dronken te zijn, de symptomen zijn dezelfde als bij een dronkenschap: wankele gang en evenwichtsstoornissen tot wankelen tijdens het lopen.
Snelle hulp
Het helpt ook om een vast punt met de ogen te fixeren, zodat het gezichtsvermogen een referentie heeft wanneer het hoofd stil wordt gehouden. Het kan ook te wijten zijn aan gehoor. Mensen die moeite hebben met begrijpen, hebben vaak last van duizeligheid. Het slakkenhuis en het evenwichtsgevoel bevinden zich in het oor. Of het nekgebied is ernstig verstijfd en de bloedstroom naar het hoofd is verstoord.
Deze dingen moeten door de arts worden verduidelijkt. Hij kan je ook oefeningen voor duizeligheid laten zien. Het is bijvoorbeeld handig om plat op je rug te gaan liggen en je hoofd en gebogen benen in de tegenovergestelde richting te draaien. Draai dus je hoofd naar links en draai tegelijkertijd je knieën naar rechts. Deze oefening kan veilig meerdere keren per dag worden herhaald. Er zijn ook natuurgeneeskundige middelen voor mensen met een neiging tot duizeligheid. In de apotheek kunnen mensen met duizeligheid gedetailleerd advies krijgen.
Als de duizeligheid herhaaldelijk wordt uitgedrukt als duizeligheid, kan dit de ziekte van Menière zijn. Dit is een ziekte van het binnenoor, genoemd naar de ontdekker ervan, de dokter Prosper Menière. Het is kenmerkend voor acute duizeligheidsaanvallen. Deze worden geassocieerd met gehoorverlies en lawaai in één oor. Misselijkheid en braken kunnen ook voorkomen, en er is ook een gevoel van druk in het oor.
Mochten dergelijke klachten optreden, dan moet voor behandeling een oor-, neus- en keelspecialist worden geraadpleegd. Na de aanvallen voelt de patiënt zich uitgeput, maar is weer zonder symptomen. Helaas blijft het gehoorverlies in één oor. De oorzaken van deze ziekte zijn nog niet bekend; er worden stofwisselingsstoornissen vermoed waarbij het vocht in het binnenoor zich ophoopt. In tegenstelling tot tinnitus, dat steeds terugkeert door stress en psychosomatische oorzaken. De consumptie van alcohol en sigaretten moet zeker worden teruggedrongen. Absolute onthouding is zelfs nog beter, omdat deze verslavende middelen kunnen leiden tot stoornissen in de bloedsomloop.
Uw medicatie vindt u hier
➔ Medicatie voor duizeligheid en problemen met de bloedsomloopAlternatieve remedies
Voor mensen die vaak duizelig zijn, is het net zo belangrijk om te kalmeren. Ze moeten regelmatig yoga, autogene training of andere ontspanningsmethoden beoefenen. Deze cursussen worden zelfs gesubsidieerd door de wettelijke zorgverzekeraars. Daarnaast leidt de training tot meer energie en samen oefenen voorkomt depressie.
