Zware benen

Zware benen is een toestand die miljoenen mensen heel goed kennen, vooral 's avonds. Volgens onderzoek heeft slechts ongeveer tien procent van de volwassenen gezonde aderen. Slechts weinigen van de getroffenen zien hun symptomen echter als een gezondheidsprobleem. Ziekten van de beenaders zijn meestal de oorzaak van zware benen.

Wat zijn zware benen?

Zware benen kunnen een teken zijn van veranderingen in de beenaders. Ongeveer 90% van de volwassenen lijdt aan dergelijke veranderingen in verschillende mate van ernst.

Veranderingen zoals spataderen worden meestal gezien als een puur cosmetisch probleem. Maar zelfs de kleinste veranderingen kunnen een teken zijn van zwakke aderen.

Indien onbehandeld, vorderen de veranderingen gestaag en leiden uiteindelijk tot ernstige problemen. De gevolgen kunnen spataderen, trombose en zelfs embolie zijn. Bovendien komen zware benen vaak voor tijdens de zwangerschap. Het is raadzaam om een ​​arts de oorzaken van zware benen te laten onderzoeken.

oorzaken

Er zijn verschillende oorzaken van zware benen. Bij mensen met gezonde aderen kunnen zware benen gewoon een teken zijn van overmatige belasting.

In veel gevallen zijn ziekten van de aderen echter verantwoordelijk voor de symptomen. Veneuze ziekten kunnen gepaard gaan met uitwendige zichtbare tekenen, zoals spataderen, en zonder uiterlijke tekenen, waardoor een gevoel van zware en vermoeide benen ontstaat. Andere symptomen kunnen jeuk, tintelingen, gezwollen enkels of scherpe pijn zijn.

Zware benen komen vaak voor tijdens de zwangerschap omdat de bloedvaten flexibeler zijn en er dus meer bloed doorheen stroomt. Dit kan leiden tot een achterstand in de beenaders, wat de symptomen veroorzaakt.

Veneuze ziekten moeten altijd serieus worden genomen. Daarom moeten zware benen worden gecontroleerd door een arts.

Ziekten met dit symptoom

• Spataderen

• Aderzwakte

• trombose

Diagnose en verloop

Omdat zware benen een teken kunnen zijn van een veneuze aandoening, zal er onderzoek worden gedaan om eventuele veranderingen in de aderen op te sporen.

Ten eerste zal de arts op zoek gaan naar andere symptomen. Deze omvatten spataderen en spataderen. Voor verdere diagnose worden onderzoeken uitgevoerd met behulp van zogenaamde beeldvormingsprocedures. Hiervoor wordt bijvoorbeeld het duplexonderzoek gebruikt. Dit is een combinatie van een echografisch onderzoek en een dopplerprocedure. De Doppler-procedure is een speciale vorm van echografisch onderzoek waarmee kan worden gekeken naar de snelheid waarmee het bloed door de bloedvaten stroomt. Op deze manier kunnen ook vaatvernauwingen nauwkeurig worden bepaald.

In sommige gevallen wordt ook venografie gedaan. Een contrastmiddel wordt in de aderen geïnjecteerd en de bloedvaten worden vervolgens zichtbaar gemaakt door een röntgenonderzoek. Als spataderen worden vermoed, zijn er een aantal andere tests die worden uitgevoerd als dat nodig is.

Een eenmalig of niet vaak voorkomen van de symptomen kan de onschadelijke oorzaak van overmatig gebruik hebben. Als de symptomen vaker voorkomen, moeten de oorzaken zo snel mogelijk worden opgehelderd, aangezien zware benen kunnen leiden tot trombose en embolie als ze niet worden behandeld.

Complicaties

De oorzaken van "zware benen" zijn divers, maar de onderliggende ziekte is vaak een zwakke ader. Als dit onbehandeld blijft, kan het ernstige complicaties hebben, omdat een onbehandelde veneuze zwakte voortschrijdt. De gevolgen kunnen spataderen, open benen, trombose of embolie zijn.

Spataderen zijn geen puur cosmetisch probleem; indien onbehandeld, ontwikkelt zich verkleuring en chronische ontsteking van de huid. Als er nog steeds geen behandeling is, leiden spataderen tot oppervlakkige flebitis, mogelijk met stolselvorming, en open benen. Open benen zijn zweren in de onderbenen en voeten.

Ze genezen slecht vanwege de toch al slechte bloedcirculatie. Vaak is er een secundaire kolonisatie van de wonden met bacteriën. Dan is een langdurige (levens) therapie nodig. Trombose wordt veroorzaakt door een bloedstolsel in de diepe aderen van het been. Indien onbehandeld, kan dit leiden tot longembolie.

Bij een longembolie lossen delen van het bloedstolsel op, die vervolgens via het cardiovasculaire systeem de longader binnendringen en deze blokkeren. Het weefsel erachter wordt niet meer van bloed voorzien en sterft. Het hart wordt ook beïnvloed door de verhoogde druk in de cardiopulmonale circulatie. Alleen al in Duitsland sterven elk jaar meer dan 40.000 mensen aan longembolie.

Wanneer moet je naar de dokter gaan?

Bij zware benen is een doktersbezoek niet altijd nodig. Meestal zijn de symptomen het gevolg van overbelasting van de spieren en verdwijnen ze na enkele uren. Een medisch onderzoek wordt aanbevolen als de zware benen enkele dagen of zelfs weken aanhouden of gepaard gaan met andere symptomen. Zware benen die worden geassocieerd met een branderig gevoel in de spieren duiden bijvoorbeeld op een spierontsteking die zeker moet worden opgehelderd.

Het is niet ongebruikelijk dat de klachten gebaseerd zijn op spanning, die door een professionele massage kan worden verholpen. Als er hevige pijn wordt toegevoegd aan de zware ledematen, moet een arts worden geraadpleegd voor verdere verduidelijking. Dit geldt vooral als de symptomen optreden zonder fysieke belasting. Zelfs als het symptoom keer op keer wordt waargenomen, is professioneel advies vereist. Als de oorzaak snel wordt behandeld, kunnen ernstige complicaties meestal worden uitgesloten. Indien onbehandeld, kunnen zware benen, afhankelijk van de oorzaak, uitgroeien tot verschillende secundaire ziekten.

Artsen & therapeuten bij u in de buurt

Behandeling en therapie

De behandeling van zware benen is altijd gebaseerd op de ernst van de symptomen en hun oorzaken. Het is nuttig om de terugkeer van bloed uit de aderen te vergemakkelijken.Het is daarom aan te raden uw benen zo vaak mogelijk op te heffen en langdurig zitten of staan ​​te vermijden. Speciale adergymnastiek kan de vaatwanden versterken en de terugstroom van bloed verbeteren. Adergymnastiek kan thuis worden uitgevoerd volgens de instructies van de arts. Tien minuten dagelijkse lichaamsbeweging is meestal voldoende om het ongemak van zware benen te verlichten.

Daarnaast kunnen acute klachten worden verlicht door regelmatig afwisselend douchen en voldoende vochtinname van minimaal 2 liter per dag. In sommige gevallen zal de arts steunkousen voorschrijven. Deze ondersteunen de reflux van het bloed van buitenaf en voorkomen zo trombose en embolieën. Afhankelijk van de ernst van de ziekte zijn de compressiekousen verkrijgbaar in vier verschillende compressieklassen.

Ze verschillen in de sterkte van het materiaal en dus in de verschillende uitgeoefende druk. Verkeerd aangebrachte compressiekousen kunnen drukschade veroorzaken. Daarom moeten de kousen individueel worden opgemeten en aangepast. Regelmatig dragen van de kousen verlicht het ongemak van zware benen.

Outlook en voorspelling

In de meeste gevallen hoeven de zware benen niet door een arts te worden behandeld. Ze komen voornamelijk voor na overmatige stress of na zware lichamelijke en sportieve activiteit en zijn een veel voorkomend symptoom.

De zware benen verdwijnen meestal na een paar dagen zonder bijzondere complicaties of problemen. De patiënt moet de benen echter de gelegenheid geven om te rusten en te herstellen. Daarom moet u bij zware benen beslist afzien van sport en zwaar lichamelijk werk. Als de benen echter gestrest blijven, kan dit leiden tot ontstekingen en scheuren in de spieren.

Als de zware benen ook pijn veroorzaken, kunnen ze verdoofd worden met behulp van zalven en crèmes. Moppenpillen kunnen ook worden ingenomen. De betrokkene moet echter oppassen dat hij de pijnstillers lange tijd niet gebruikt, omdat deze de maag beschadigen.

Als de zware benen niet vanzelf weggaan en erg pijnlijk zijn, moet een arts worden geraadpleegd. In dit geval kan het een andere ziekte zijn, zoals diabetes, die door een arts moet worden onderzocht.

preventie

Ernstige benen en veneuze aandoeningen in het algemeen kunnen worden voorkomen met voldoende vochtinname en een uitgebalanceerd en gezond dieet. Bovendien is voldoende beweging en regelmatig sporten de beste preventieve maatregel tegen zware benen.

U kunt dat zelf doen

Zware benen zijn een typisch vermoeidheidssyndroom en meestal onschadelijk. Verschillende huismiddeltjes en maatregelen kunnen zware benen helpen ontspannen. Acute symptomen kunnen worden verlicht door kompressen, koud water en fruitazijn.

Zware benen die gepaard gaan met zwelling kunnen worden behandeld met behulp van warme toepassingen en lichte massages. Het helpt ook om de benen te ontspannen door te zitten of te liggen. Door uw benen op te heffen wordt de bloedsomloop extra gestimuleerd. Regelmatige lichaamsbeweging versterkt de spieren en de aderen in de benen, waardoor zware benen effectief kunnen worden voorkomen. Mensen met overgewicht moeten eerst proberen hun lichaamsgewicht te verminderen. Minder vet betekent minder belasting van de aderen en een betere doorbloeding van de spieren.

Het is ook raadzaam om platte schoenen te dragen en zo vaak mogelijk op blote voeten te lopen. Bovendien moet er voldoende vocht worden geconsumeerd, omdat water de bloedcirculatie in de benen effectief reguleert. Strakke kleding, vooral nauwsluitende sokken en broeken, moet worden vermeden. Als de zware benen gedurende langere tijd aanhouden, dienen verdere behandelingsmaatregelen met de huisarts te worden besproken.