Trekkingen in het been ontstaan door onvrijwillige spiercontracties. Hoewel meestal onschadelijk, kunnen de spiertrekkingen de kwaliteit van leven op de lange termijn ernstig aantasten.
Wat zijn beentrekkingen?
Spiertrekkingen kunnen in bijna elk spierdeel van het lichaam voorkomen, maar extremiteiten, vooral de benen, komen bijzonder vaak voor. Spiertrekkingen zijn een informele uitdrukking voor plotselinge onvrijwillige bewegingen van de spieren van individuele spiergroepen.
Spiertrekkingen kunnen ook overal in de gezichtsspieren voorkomen. Beentrekkingen kunnen eenmalig en tijdelijk of chronisch voorkomen; de getroffenen voelen de spiertrekkingen dan dagelijks gedurende een periode van minimaal 3 maanden. De intensiteit van de spiertrekkingen in het been varieert van patiënt tot patiënt. De oorzaken zijn meestal onschadelijk van aard, maar langdurige spiertrekkingen veroorzaken altijd een bepaald niveau van lijden.
Vooral als de spieren lange tijd spiertrekkingen hebben gehad, is een medisch onderzoek noodzakelijk, omdat de spiertrekkingen als symptoom ook ernstige ziektebeelden van het zenuwstelsel kunnen verbergen, die alleen met behulp van uitgebreide diagnostiek kunnen worden uitgesloten. Medische contacten voor beentrekkingen zijn huisartsen, neurologen, psychiaters en orthopedisten.
oorzaken
Spiertrekkingen aan het been kunnen verschillende intensiteiten en gradaties van ernst aannemen, als de spiertrekkingen duidelijk zichtbaar zijn, spreekt de arts van myoclonus, zoals het bijvoorbeeld kan optreden bij een epileptische aanval. Er bestaat ook een risico op letsel.
Door meer onschadelijke oorzaken treden in de regel minder spierbewegingen op, die als fijne huidtrillingen kunnen worden ervaren; de arts spreekt dan van fasciculaties. De beentrekkingen kunnen aritmisch of ritmisch van aard zijn en komen eenmalig of regelmatig voor, afhankelijk van de oorzaak. Regelmatig terugkerende spiercontracties in het been worden ook wel tremoren genoemd. Fasciculaties op het been ontstaan in kleine spierbundels, als een spiertrekkingen willekeurig kunnen worden verhoogd, is er een zogenaamde actie-myoclonus aanwezig.
Externe prikkels zoals geluiden, licht of aanraking kunnen ook leiden tot spiertrekkingen. Het symptoom van spiertrekkingen is geassocieerd met veel neurologische aandoeningen, waaronder de ziekte van Parkinson, multiple sclerose of epilepsie. Koortsstuipen met infecties, diabetes mellitus of orthopedische symptomen met zenuwirritatie kunnen ook de spiertrekkingen in het been veroorzaken.
Last but not least kunnen de onvrijwillige spiercontracties ook een uiting zijn van een psychosomatische aandoening. De meest voorkomende neurologische aandoening die beentrekkingen veroorzaakt, is het rustelozebenensyndroom, dat vooral tijdens de slaap optreedt.
Ziekten met dit symptoom
- Magnesiumtekort
- Rusteloze benen syndroom
- Suikerziekte
- Myopathie
- Bloedsomloopstoornissen
- multiple sclerose
- Polyneuropathie
- epilepsie
- Parkinson
Diagnose en verloop
Praten met de arts is erg belangrijk voor de diagnose en prognose van het beloop van de ziekte. Want bij een gerichte vraag naar lokalisatie, intensiteit of triggerende factoren kan de arts in de meeste gevallen zeer snel de onderliggende oorzaak vinden.
Als blijkt dat een patiënt acuut wordt getroffen door een mentale onbalans, zoals liefdesverdriet of verdriet, dan zijn de onvrijwillige spiercontracties in het been een somatische uitdrukking van een psychodynamische gebeurtenis. Als de arts tijdens het gesprek ontdekt dat zijn patiënt alcohol of drugs gebruikt, wordt ook hier snel de oorzaak van de beentrekkingen gevonden.
Daarna volgen lichamelijke en neurologische onderzoeken met elektro-encefalografie, elektroneurografie en eventueel elektromyografie; tijdens dit onderzoek kan de elektrische activiteit, bijvoorbeeld in de dijbeenspier, in realtime worden gemeten. Afhankelijk van de bevindingen kan uitgebreide diagnostiek volgen in de vorm van spierbiopten, magnetische resonantie of CT-onderzoeken of CSF-puncties, bijvoorbeeld om de vermoedelijke diagnose van multiple sclerose te bevestigen.
Complicaties
In de regel is spiertrekkingen in het been geen zorgwekkende toestand. Er kunnen echter verschillende complicaties zijn die medische behandeling vereisen. Bovendien zijn de complicaties ook afhankelijk van de onderliggende ziekte die verantwoordelijk is voor de spiertrekkingen in het been.
Onregelmatige spiertrekkingen zijn heel normaal als u overbelast bent. Er kunnen echter nog steeds complicaties optreden, zoals constante gevoelloosheid. In dat geval bestaat het risico dat individuele zenuwen blijvend beschadigd zijn. Dit kan echter worden verholpen door expliciete therapie. Als de schokken werden veroorzaakt door een externe kracht, kan dit onder bepaalde omstandigheden leiden tot enorme beperkingen in individuele bewegingen.
Als de spiertrekkingen worden veroorzaakt door een bestaande artritis, kan dit ook leiden tot ernstige ontsteking van de gewrichten. De bovengenoemde ontstekingen gaan gepaard met hevige pijn die aanhoudt, zelfs als de patiënt rust. In zeldzame gevallen worden de spiertrekkingen veroorzaakt door een vitaminetekort, wat kan leiden tot algemene malaise. Tegelijkertijd is het immuunsysteem verzwakt en extreem kwetsbaar, waardoor er een risico bestaat op infectie met een virus.
Wanneer moet je naar de dokter gaan?
Beentrekkingen kunnen verschillende oorzaken hebben, maar ze hoeven niet altijd rechtstreeks door een arts te worden behandeld. Vaak worden spiertrekkingen in het been veroorzaakt door ongebruikelijke spanning, waardoor het been kan trillen. Dit uiterlijk zou echter na een paar uur vanzelf volledig moeten verdwijnen. Als dit niet het geval is, moet een bezoek aan de dokter worden overwogen.
Onder bepaalde omstandigheden is er een onderliggende ziekte die behandeling door een geschikte arts vereist. Het is niet ongebruikelijk dat er sprake is van een expliciet voedingstekort, dat echter snel kan worden verholpen door de ontbrekende stof in te nemen. Bovendien kan een stoornis in de bloedsomloop ook verantwoordelijk zijn voor spiertrekkingen in het been. Iedereen die lijdt aan regelmatige beentrekkingen, moet daarom vroeg genoeg medische hulp zoeken. De kans op snel en volledig herstel is alleen mogelijk als er tijdig wordt behandeld.
Wie echter volledig afziet van medische behandeling in geval van blijvende spiertrekkingen in het been, loopt een groot risico. Er bestaat een risico op ernstige complicaties die zelfs tot blijvende gevolgschade kunnen leiden.
Het volgende is van toepassing: Als er één keer spiertrekkingen aan het been optreden, is een arts beslist niet nodig. Een onderzoek door een geschikte arts mag alleen plaatsvinden als het been regelmatig trilt.
Artsen & therapeuten bij u in de buurt
Behandeling en therapie
Als de oorzaak van de beentrekkingen is vastgesteld, moet elke mogelijke behandeling hierop worden gebaseerd. Therapie voor beentrekkingen is gebaseerd op de drie pijlers: ontspanning, medicatie en chirurgie. De arts zal ontspanningsprocedures aanbevelen, vooral in die gevallen waarin de spiercontracties vaak vanzelf verdwijnen en er geen lichamelijk-pathologische bevindingen kunnen worden gedaan.
Het vermijden van stress en het veranderen en aanpassen van leefomstandigheden zijn altijd aan te raden bij psychosomatische spiertrekkingen. Progressieve spierontspanning, yoga en autogene training zijn bijzonder nuttig gebleken. Als er duidelijke ziekten zijn die de spiertrekkingen veroorzaken, worden verschillende groepen medicijnen gebruikt, bijvoorbeeld neuroleptica, antidepressiva of anticonvulsiva, die de contractiecyclus in de spieren chemisch onderbreken.
Al deze medicijnen hebben een recept nodig en sommige hebben aanzienlijke bijwerkingen. Om de therapie en de voortgang te volgen, is het nodig om met regelmatige tussenpozen de bloedspiegel van de medicatie te controleren en, indien nodig, de dosis aan te passen totdat er geen symptomen meer zijn. Voor epileptici die last hebben van blijvende spiertrekkingen in het been, kan een chirurgische ingreep in het triggerende hersengebied aangewezen zijn om de stressvolle tremor permanent te verlichten.
Outlook & prognose
Trekkingen in het been kunnen om veel verschillende redenen worden veroorzaakt, zodat een exacte prognose en vooruitzicht van het verloop van de ziekte erg moeilijk is. In de meeste gevallen komt spiertrekkingen in het been zeer zelden voor en verdwijnt volledig vanzelf. In andere gevallen treden de spiertrekkingen in het been permanent of met zeer korte tussenpozen na elkaar op.
Herhaalde spiertrekkingen van het been kunnen een teken zijn van een ernstig ijzertekort. Wie in zo'n geval afziet van medische behandeling of passende medicatie, moet rekening houden met een aanzienlijke verslechtering van de optredende symptomen. Als de betrokkene echter vroegtijdig een arts raadpleegt, kan het ijzertekort worden geëlimineerd met geschikte preparaten. Als de schokken in het been hierdoor worden veroorzaakt, zouden ze in de toekomst niet meer mogen optreden.
In andere gevallen kunnen spiertrekkingen ook optreden als gevolg van overmatige belasting van de spieren. In dat geval is een bezoek aan de dokter niet nodig. Het vooruitzicht van volledig herstel en genezing is zonder problemen mogelijk, zelfs zonder medische behandeling. De getroffen persoon moet het getroffen gebied beschermen en stil houden. Een aanzienlijke verbetering zou al na één of twee dagen moeten optreden.
preventie
In de meeste gevallen zijn beentrekkingen onschadelijk, van tijdelijke aard en een uiting van mentale overbelasting en stress. Het vermijden van stressfactoren en het aanleren van ontspanningsmethoden kan daarom worden voorkomen. Als er ook pijnlijke krampen optreden, moet de nadruk worden gelegd op een uitgebalanceerd dieet met een hoog magnesiumgehalte.
Als u vatbaar bent en geneigd bent, moet het gebruik van alcohol, nicotine of drugs worden vermeden. Directe preventie van zenuwaandoeningen zoals amyotrofische laterale sclerose, multiple sclerose of Parkinson om spiertrekkingen te voorkomen, is niet mogelijk.
U kunt dat zelf doen
Beentrekkingen kunnen een aantal oorzaken hebben en dienen daarom altijd met uw arts te worden besproken. Vaak kunnen de symptomen worden verlicht door eenvoudige huismiddeltjes en maatregelen. De symptomen kunnen te wijten zijn aan een magnesiumtekort, dat kan worden gecompenseerd door een uitgebalanceerd dieet en geschikte voedingssupplementen. Dieetmaatregelen zoals het vermijden van cafeïne en alcohol helpen de spieren te ontspannen en zo de spiertrekkingen op de lange termijn te verminderen.
De schokken kunnen ook worden veroorzaakt door een medicijn. Als dit het geval is, moet de behandelende arts een alternatief preparaat voorschrijven. Bovendien kunnen psychotherapeutische maatregelen zoals autogene training of meditatie spiertrekkingen in het been verminderen. Andere algemene maatregelen zijn lichte lichaamsbeweging en verbetering van de slaaphygiëne. Bovendien moet de dagelijkse stress indien mogelijk worden verminderd.
Als u polio, degeneratie van de cervicale wervelkolom of ernstige spieraandoeningen vermoedt, dient u zelf geen maatregelen te nemen. De aangetaste ledematen moeten worden gespaard tot medische behandeling. In het geval van ongewone spiertrekkingen in de context van een gediagnosticeerde zenuwziekte, moet de medicatie mogelijk worden gewijzigd. Soms kunnen ook ontspanningstechnieken zoals yoga of fysiotherapie de symptomen verlichten.
