EEN Sporttherapie wordt voor verschillende doeleinden gebruikt. Dit zijn voornamelijk preventie en revalidatie. Welke oefeningen en sporten geschikt zijn, hangt met name af van de symptomen van de patiënt en onderliggende ziekten.
Wat is sporttherapie?
Oefentherapie is een niet-medicamenteuze behandeling. De oorsprong ervan gaat terug tot de 19e eeuw. Tegenwoordig wint het steeds meer aan populariteit en toepassing. Uiteindelijk moet sporttherapie psychische en / of lichamelijke klachten verlichten, compenseren of regenereren. Met behulp van de oefeningen kan secundaire schade worden voorkomen. Bovendien moeten sociale factoren worden versterkt en moet het bewustzijn van de eigen gezondheid worden bevorderd.
Naast de actieve component bestaat sporttherapie zelf uit educatieve, psychologische en sociotherapeutische elementen. Tijdens de verschillende sessies moeten lichaamsbewustzijn, coördinatie en uithoudingsvermogen worden vergroot. Het streven van sporttherapie is geen competitiesport. In plaats daarvan zou het de getroffen persoon moeten activeren en hen helpen hun gezondheid te verbeteren. De arts beslist wanneer specifieke sporttherapie nuttig is. Regelmatig sporten kan echter veel klachten helpen voorkomen.
Functie, effect en doelen
De methoden van sporttherapie zijn divers. Niet elke sport is geschikt voor elke patiënt. Zo kunnen mensen die recent geopereerd zijn niet deelnemen aan een zwemcursus of kunnen mensen met beschadigde knieën joggen. Dienovereenkomstig is het de taak van opgeleid personeel om de juiste trainingen te kiezen en de patiënt in het begin professioneel te begeleiden. Terwijl de arts de therapie bestelt, zijn de planning en dosering dus ter beoordeling van de bewegingstherapeut.
Bij een dergelijke benadering gaat het vaak om de zorg voor geesteszieke mensen, om hen te helpen een beter leven en lichaamsgevoel te krijgen, en om het lijden dat gepaard gaat met mentale en psychische stoornissen te verminderen. Afhankelijk van de klachten vinden de afspraken plaats in individuele sessies of in een kleinere groep. Door samen te werken met andere patiënten, kunnen sociale vaardigheden worden getraind. Een van de methoden is concentratieve bewegingstherapie. Hier krijgen patiënten meestal maar een paar richtlijnen die moeten worden geïmplementeerd. In plaats daarvan legt de therapeut een verbinding met de huidige situatie. De aanpak gaat bijvoorbeeld over het ontdekken van de ruimte, het simuleren van bepaalde handelingen of het uitproberen van verschillende gangen.
Onder doen en ervaren wordt onder concentratieve bewegingstherapie niet alleen de focus, maar ook beweging verstaan. Patiënten moeten zich bewust zijn van zowel hun lichaam als hun handelingen. Na het fysieke gedeelte wordt de sessie mondeling afgehandeld. Hier moeten interne en externe conflicten, gevoelens of ambities worden besproken. Over het algemeen stelt concentratieve bewegingstherapie deelnemers in staat om dicht bij andere mensen te leren staan of om bewust individuele grenzen bloot te leggen. Gevoelens of angsten die tijdens de interactie ontstaan, kunnen aanwijzingen geven over de gemoedstoestand. Het is daarom belangrijk dat de sessie altijd eindigt met een uitgebreide bespreking. Het doel van de therapie is onder meer om getroffenen de kans te geven zich non-verbaal te uiten. Open communicatie is voor veel zieke mensen moeilijk.
Een andere methode die om medische redenen vaak wordt gebruikt, is integratieve bewegingstherapie. Individuele afspraken zijn zeldzaam, maar het is een aanpak die interactie met andere mensen vereist. Lichaam, gevoelens en gedachten moeten bewust worden waargenomen. Sporttherapie is echter niet uitsluitend gericht op psychische aandoeningen. Het omvat ook oefeningen die bijvoorbeeld de mobiliteit herstellen na een operatie. Bij een hernia kan bijvoorbeeld het versterken van de rugspieren nuttig zijn;
Uw medicatie vindt u hier
➔ Geneesmiddelen tegen spanning en spierpijnRisico's, bijwerkingen en gevaren
Symptomen zijn in de regel niet te verwachten bij sporttherapie. Op psychologische basis kan het gebeuren wanneer een patiënt niet bereid is zich open te stellen in de groep of in het algemeen, wat kan leiden tot een weigering. Bovendien valt niet uit te sluiten dat de aanpak niet tot het verhoopte succes leidt. Het is echter onwaarschijnlijk dat lichaamsbeweging een negatieve invloed zal hebben op de gezondheid van de betrokken persoon.
Er kunnen echter symptomen optreden tijdens sporttherapie voor het herstel van lichamelijke ziekten. Deze komen vaker voor als de fysiotherapeut de patiënt enkele oefeningen voor thuisgebruik geeft en deze verkeerd worden uitgevoerd. Vooral tijdens trainingen die de rug of de knieën aantasten, kunnen vaak applicatiefouten worden ontdekt, wat kan leiden tot verdere klachten. Zo is het belangrijk dat een gewricht tijdens een oefening nooit volledig gestrekt wordt, maar in de eind- en startpositie altijd een lichte helling behoudt. Verder dient altijd gelet te worden op een houding waarbij de rug in een rechte lijn staat en er geen holle rug wordt gevormd.
Anders kan het ontstaan van spanning in de spieren niet worden uitgesloten. Deze zijn vooral merkbaar bij pijn. Het getroffen gebied is vaak verhard en kan, afhankelijk van de locatie, de beweging van bepaalde delen van het lichaam beperken. Te vroege stress bij sporttherapie voor recent geopereerde gewrichten leidt vaak tot pijn en slechte wondgenezing. Vooral na een knieoperatie moet het been langzaam worden bewogen en mag het gewricht niet onmiddellijk worden belast door te buigen.
