We leggen uit wat een emotie is, wat de functie ervan is en welke de belangrijkste en secundaire zijn. Ook verschillen met gevoelens.
Emoties zijn psychologische en fysiologische verschijnselen.Wat is een emotie?
We noemen emotie bij bepaalde soorten psychologische en fysiologische verschijnselen die zich manifesteren in ons lichaam gedrag, ons percepties korporaal en onze bewustzijn, als een adaptieve reactie op een belangrijke stimulus. Met andere woorden, het zijn zowel mentale als lichamelijke reacties op een bepaalde stimulus of een reeks daarvan, geïntegreerd in onze primaire gedragssystemen.
Emoties zijn complex en divers, tot op het punt dat we meestal praten over 'emotionele leven' of onze 'emotionele kant', omdat ze soms indruisen tegen of ontsnappen aan de controle van het bewustzijn. Maar we moeten ze niet verwarren met gevoelens: deze laatste zijn duurzamer in de tijd en zijn juist het gevolg, de veruiterlijking, van emoties.
Emoties maken deel uit van wie we zijn en zijn gemeengoed voor iedereen mensen, en zelfs veel hogere dieren. Hoewel de rede zich er van oudsher tegen verzet, uitgaande van het feit dat we er altijd door moeten opereren en ons niet moeten laten meeslepen door emoties, is de waarheid dat het ook niet mogelijk is om ze te ontkennen.
Soorten emoties
Er zijn volgens specialisten twee soorten emoties:
Basis- of primaire emoties zijn universeel voor iedereen culturen en ze lijken biologisch in ons lichaam te zijn ingeschreven:
- Vreugde, als een kind bij het ontvangen van een cadeau met Kerstmis.
- Boos, als iemand die in het openbaar wordt beledigd.
- Angst, zoals iemand die wordt achtervolgd door een enorme, hondsdolle hond.
- Verdriet, zoals iemand die een dierbare verliest.
- Verras, als iemand die versteld staat van een goocheltruc.
- Walgelijk, zoals iemand die een rot fruit proeft.
Uit deze zes emoties is een waar panorama van secundaire emoties samengesteld, waarin verschillende aspecten van de primaire emoties worden gecombineerd en die zich manifesteren volgens aangeleerde sociale, culturele en persoonlijke codes, hoewel er altijd sporen van de primaire emoties zullen zijn. scholen waar ze zijn geboren.
Volgens sommige gezichtspunten kunnen secundaire emoties worden opgevat als gevoelens. Het zijn complexere en intellectueel verfijndere emoties, ze hebben een belangrijke culturele en traditionele component, zodat ze aanzienlijk kunnen veranderen in expressie, afhankelijk van de persoon of van groep menselijk.
Enkele secundaire emoties zijn:
- Schuldgevoel, zoals iemand die onbedoeld een vriend pijn heeft gedaan.
- Wantrouwen, zoals iemand die een zeer goede deal wordt aangeboden om waar te zijn.
- Verveling, als een kind dat gedwongen wordt niet afgeleid te zijn in papa's kantoor.
- Liefde, zoals die we voelen voor onze familieleden of voor onze partners.
- Melancholie, zoals het 'droevige geluk' dat het kijken naar oude foto's ons geeft.
- Sereniteit, zoals die wordt gevoeld door een persoon die op een vredige plek vertrekt.
- Tevredenheid, zoals degene die ons een lang gewenst doel geeft.
Waar zijn emoties voor?
Emoties zijn korte, intense reacties op prettige of onaangename prikkels die we in ons leven ervaren. Hun rol is adaptief, dat wil zeggen, ze helpen ons om, met meer of minder succes, om te gaan met alles wat er om ons heen gebeurt en dat ons beïnvloedt. In grote lijnen kan het doel ervan als volgt worden samengevat:
- Reageer op een externe stimulus. Emoties maken ons snel klaar om ermee om te gaan ervaringen die ons diep raken. Dit is gemakkelijk waar te nemen bij bijvoorbeeld angst, die ons waarschuwt voor een mogelijk gevaar; of woede, die ons ertoe aanzet om te reageren met geweld tot een aanslag. Beide hebben invloed op de hartslag, de bloedoxygenatie en bereiden ons voor om ons te verdedigen of te vluchten.
- Communiceer sociaal wat je hebt meegemaakt. Omdat het onmogelijk is om te weten wat anderen denken, geven fysieke en gedragsuitingen van emoties ons een nuttige aanwijzing over hoe ze zich voelen, en dat stelt ons in staat om ons in te leven en beter te communiceren. Emoties zoals verdriet uiten zich in feite in tranen en gezichtsgebaren die snel herkenbaar zijn voor anderen, en die hen in de richting van het empathie, medeleven en kan ze uitnodigen om te helpen.
- Motiveer behulpzaam gedrag. Evenzo versterken prettige emoties bepaald gedrag of acties voor ons en degenen die deel uitmaken van onze sociale omgeving. Vreugde is bijvoorbeeld een emotie die we actief zoeken en waarmee we onszelf belonen als we een doel of we bereiken iets dat we ons hadden voorgenomen. Verdriet kan in dezelfde zin dienen om 'ongepast' gedrag te ontmoedigen.
Emoties en gevoelens
Emoties en gevoelens moeten worden onderscheiden, hoewel beide woorden vaak worden gebruikt als: synoniemen Bij omgangstaal. In feite gaat het om twee kanten van dezelfde medaille.
Aan de ene kant zijn emoties echter diepe en voorbijgaande reacties, die niet alleen onze psyche veranderen, maar ook fysiologische reacties van het lichaam veroorzaken. Van hun kant zijn gevoelens de vrucht van de rationele perceptie van emoties, dat wil zeggen, ze treden op wanneer we ons bewust worden van onze emoties, en zijn daarom duurzamer en complexer.
We kunnen woede bijvoorbeeld identificeren als een zeer krachtige primaire emotie: het stroomt snel, heeft invloed op ons lichaam en ons gedrag, en zodra de stimulus die het heeft veroorzaakt, op tijd wordt achtergelaten, verdwijnt het. Dan treedt meestal schuldgevoel op, wanneer we ons bewust worden van wat we deden of zeiden op het moment dat woede ons greep. Schuld zou zo een gevoel worden, aangezien er rationaliteit bij betrokken is.
emotionele reacties
We noemen emotionele reacties, zoals de naam al doet vermoeden, dat soort reacties die hand in hand gaan met emoties, vooral de primaire. Emoties, zoals we hebben gezien, nodigen ons altijd uit om te handelen: of ze nu fysiek, sociaal of gedragsmatig zijn, ze mobiliseren ons, en wat we doen om ze naar buiten te brengen, zijn precies emotionele reacties.
Dit soort reacties kunnen gewelddadig, hartstochtelijk en niet erg rationeel zijn, of ze kunnen gewoon door de zeef van het bewustzijn worden gefilterd om ze hanteerbaarder en sociaal correcter te maken.
Woede is bijvoorbeeld gerelateerd aan alle mensen, maar we gaan niet allemaal fysiek de persoon aanvallen die ons het gevoel heeft gegeven, maar we kunnen - tot op zekere hoogte - onze reacties moduleren en woede uiten via andere processen die, in op de lange termijn, brengen ons niet zoveel complicaties en ongemakken met zich mee.