- Wat is intrapersoonlijke communicatie?
- Voorbeelden van intrapersoonlijke communicatie
- Kenmerken van intrapersoonlijke communicatie
- Intrapersoonlijke communicatieproblemen
- Interpersoonlijke communicatie
We leggen uit wat intrapersoonlijke communicatie is, voorbeelden en kenmerken. En wat zijn de problemen die het oplevert.
Wat is intrapersoonlijke communicatie?
Intrapersoonlijke communicatie is dat wat een persoon met zichzelf tot stand brengt. deze vorm van communicatie impliceert dat het hetzelfde ispersoon die uitzendt en tegelijkertijd weer, die hetzelfde bericht ontvangt.
Intrapersoonlijke communicatie bestaat uit: analyse die de persoon privé uitvoert en alles kan omvatten wat de persoon hoort, leest of herhaalt. Door dit soort communicatie verbinden mensen zich met hun bewustzijn, reflecteren, bemoedigen of kalmeren. Deze intrapersoonlijke dialoog kan ook aanleiding geven tot berichten of gedachten negatieven die angst, onzekerheid of spanning, onder andere emoties.
Intrapersoonlijke communicatie omvat, naast gedachten of reflecties, ideeën, dromen en gedachten hardop.
Voorbeelden van intrapersoonlijke communicatie
Mensen kunnen verschillende soorten intrapersoonlijke communicatie hebben. Enkele voorbeelden zijn de volgende:
- Tussen de lichaamsdelen. Dit gebeurt wanneer een orgaan van het lichaam een bericht stuurt naar de Centraal zenuwstelsel. Bijvoorbeeld het gevoel van warmte of kou, het verlangen om te eten, wat pijn, een branderig of kietelend gevoel.
- Hardop. Meer dan eens merken mensen dat ze hardop in zichzelf praten of zelfs hardop lezen. Dit kan je helpen om op te letten, te kalmeren, een reeks ideeën te organiseren of je te concentreren. Soms gebeurt deze vorm van communicatie onbewust.
- Negatief Het gaat over die gedachten of ideeën die angst bij mensen opwekken en die van invloed kunnen zijn op de eigenwaarde van het individu, evenals hun banden met de rest van de samenleving. Deze negatieve gedachten omvatten het volgende:
- Catastrofaal. De persoon, in dit geval, houdt meestal vol dialogen met zichzelf die afwijzing, angst, schuld of medelijden jegens hem genereren.
- Slachtoffer. De persoon voert dialogen waarin hij voelt dat de rest superieur is aan hem en voelt zich totaal onbeschermd.
- Irrelevant. Het hebben van dit soort denken betekent dat de persoon niet uit een vicieuze cirkel van uitputting en stress kan komen, omdat ze niet stoppen met het steeds maar weer herhalen van de doelen Dat bereikte geen enkele vorm van frustratie.
- Zelfkritisch. Het komt voor wanneer de persoon zich waardeloos voelt en alle zelfevaluaties die worden gemaakt totaal negatief zijn.
Kenmerken van intrapersoonlijke communicatie
Er zijn verschillende vormen van communicatie en om de intrapersoonlijke van de rest te onderscheiden, kunnen enkele eigenschappen waarmee rekening moet worden gehouden de volgende zijn:
- Het is onvermijdelijk. De persoon kan er niet voor kiezen om dit soort communicatie te behouden of niet. Om een heel grafisch voorbeeld te geven, het is niet zoals wanneer de telefoon gaat en het individu ervoor kiest om niet op te nemen. Intrapersoonlijke communicatie "springt op" en kan zelfs heel moeilijk te hanteren zijn.
- Het is eenzijdig. In tegenstelling tot bilaterale of multilaterale communicatie, waarbij de rollen tussen zenders en ontvangers worden verwisseld, vindt hier het gesprek plaats tussen een enkele persoon die tegelijkertijd zender en ontvanger van het bericht is (geen verandering van rol of "feedback”).
- Ze zijn niet noodzakelijk letterlijk. Vaak moet het individu de berichten die hij naar zichzelf stuurt interpreteren of erover nadenken.
- Het werkt als een "filter". Dit type communicatie helpt mensen om zich op een "sociaal geaccepteerde" manier te gedragen. Dankzij dit slagen mensen erin om bepaalde opmerkingen, gebaren en gedragingen zelf te censureren die anders door anderen zouden worden afgekeurd.
- Er wordt geen enkele persoon gebruikt. Deze dialogen met jezelf kunnen worden gevoerd met behulp van de eerste persoon, maar ook met de tweede persoon.Dit hangt van elk af, evenals van de omstandigheid waarin het zich voordoet.
Intrapersoonlijke communicatieproblemen
Zoals hierboven vermeld, kunnen mensen negatieve gedachten hebben en dit kan hun Gezondheid evenals zijn band met de rest van de mensen. Daarom is het van cruciaal belang om vast te stellen wanneer een persoon lijdt aan dit type problemen om aan hen te werken.
Het kan ook gebeuren dat een idee of bericht steeds weer in het hoofd van het individu wordt herhaald en het is belangrijk om oplettend te zijn omdat ze signalen kunnen uitzenden over een extern probleem dat de persoon onder ogen moet zien en moet oplossen. Zodra dit is gebeurd, verdwijnt het bericht.
Het is heel gewoon dat mensen die last hebben van negatieve gedachten zich tot therapeuten of specialisten wenden om hen te begeleiden om ze te overwinnen, of om de persoon te helpen omsamenleven met hen zonder hun zelfrespect aan te tasten of gedrag.
Het is ook belangrijk om te weten hoe je jezelf kunt beheersen voor dit soort gedachten, zelfs als ze niet pathologisch zijn, maar in een situatie van te veel druk of stress. Het hebben van negatieve gedachten komt vaker voor en komt vaker voor dan je zou denken. Er zijn onderzoeken die aantonen dat een persoon ongeveer 15 uur per dag besteedt aan dialogen met zichzelf. En van het totaal zou 80% van die communicatie negatief zijn.
Interpersoonlijke communicatie
Het is heel gebruikelijk om intrapersoonlijke communicatie te contrasteren met interpersoonlijke communicatie. Wat betekent dat laatste? Het gaat om de wederzijdse communicatie die bestaat tussen minstens twee mensen. Dit betekent dat het niet unilateraal is, maar eerder bilateraal of multilateraal.
Met andere woorden, in interpersoonlijke communicatie worden de rollen van zender en ontvanger voortdurend uitgewisseld en tegelijkertijd is de persoon die de boodschap uitzendt niet dezelfde als degene die deze ontvangt.