- Wat is motivatie?
- Motivatie theorieën
- Belang van motivatie
- Voorbeelden van motivatie
- Intrinsieke en extrinsieke motivatie
- Persoonlijke motivatie
- Werkmotivatie
We leggen uit wat motivatie is, de theorieën die het verklaren en voorbeelden. Ook verschillen tussen intrinsieke en extrinsieke motivatie.
Wat is motivatie?
Als we het over motivatie hebben, verwijzen we in het algemeen naar de interne of externe krachten die op een persoon inwerken om een persoon te vuren, te sturen of in stand te houden gedrag. In technische termen definiëren veel auteurs het als "de dynamische wortel van gedrag", wat betekent dat alle vormen van gedrag voortkomen uit een of ander motief.
In eenvoudiger bewoordingen is motivatie de psychische energie die ons ertoe aanzet een actie of gedrag te ondernemen of vol te houden. De verdwijning ervan leidt noodzakelijkerwijs tot het opgeven van wat gedaan is. Daarom is het veel moeilijker om te bereiken doelen wanneer de motivatie ontbreekt.
Motivatie die ons in staat stelt om te creëren gebruiken, nieuwe dingen uitproberen, de inspanning volhouden in een taak die we als lonend of productief beschouwen en die zelfs nodig is om aan bepaalde fundamentele behoeften te voldoen.
Anderzijds kan men onderscheid maken tussen:
- Positieve motivatie. Nodig actie uit om winst te maken.
- Negatieve motivatie. Er worden maatregelen genomen om een mogelijk negatief gevolg te voorkomen.
Motivatie theorieën
De studie van motivatie omvat verschillende perspectieven en benaderingen, vanuit de verschillende takken en gebieden van psychologische kennis. In grote lijnen kunnen we vier verschillende theorieën over het onderwerp onderscheiden:
- Inhoud theorie. Het stelt het begrip van motivatie voor op basis van zijn verband met menselijke behoeften, zoals begrepen door Maslow in zijn beroemde piramide, waarin hij de hiërarchie van menselijke behoeften vertegenwoordigde. Volgens deze benadering van motivatie zit er dus altijd een soort van onbevredigde behoefte achter.
- Incentive theorie. Deze benadering gaat uit van motivatie als het resultaat van een prikkel of prikkel, materieel of van andere aard, die gedrag positief (aanzetten tot actie) of negatief (remmend handelen) beïnvloedt. Deze prikkels worden bekrachtigers genoemd en hun effecten zijn respectievelijk positieve bekrachtiging (ze bieden de mogelijkheid van een beloning) of negatief (ze bieden de mogelijkheid van een straf).
- Drive reductie theorie. Deze theorie gaat uit van de overweging dat: mensen we hebben fundamentele basisdrijfveren (honger, dorst, enz.) weerZe winnen aan kracht en motivatie als ze ontevreden zijn, en op dezelfde manier verliezen ze kracht als ze tevreden zijn, dat wil zeggen, ze worden verminderd.
- Theorie van cognitieve dissonantie. Het is niet bepaald een theorie over motivatie, maar het kan erop worden toegepast. Het stelt dat individuen actief proberen hun gevoel van subjectieve dissonantie met betrekking tot de wereld om hen heen, hun eigen verlangens of gevoelens en anderen te verminderen. Dat wil zeggen, mensen hebben een motiverende drive die hen ertoe brengt om acties te ondernemen om direct of indirect andere aandoeningen te corrigeren en percepties.
Belang van motivatie
De psychologie is erg geïnteresseerd in motivatie. Enerzijds is het de bron van Energie om de taken te voltooien die we onszelf hebben gesteld. Anderzijds is het een factor die andere emotionele en psychische variabelen beïnvloedt, zoals stress, eigenwaarde, concentratie, oa.
Maar in het dagelijks leven is het vermogen om gemotiveerd te blijven essentieel om veel van de taken uit te voeren die op de een of andere manier enige inspanning of vertraging van plezier met zich meebrengen. Zo simpel is het dat, zonder motivatie, de actie na verloop van tijd moeilijk, traag of onhoudbaar wordt.
Voorbeelden van motivatie
Motivatie speelt een belangrijke rol in ons dagelijks leven. Wanneer we een nieuwe gewoonte beginnen of stoppen met een die we niet langer willen, zal ons succes of falen grotendeels afhangen van hoe gemotiveerd we zijn.
Bijvoorbeeld, een persoon Als u op het punt staat te stoppen met roken, kunt u dit meer of minder gemakkelijk doen, afhankelijk van uw interne en externe motivaties.
Hun beweegredenen kunnen divers zijn. U kunt bijvoorbeeld gemotiveerd worden door sociale druk. Of omdat de dokter je waarschuwde dat je een ziekte hebt die roken zou verergeren. Een andere motivatie zou zijn dat je partner je een ultimatum oplegt. Afhankelijk van individuele waarden, zal elk scenario min of meer motiverend zijn.
Intrinsieke en extrinsieke motivatie
Twee soorten motivatie worden algemeen erkend: intrinsiek en extrinsiek, afhankelijk van of ze respectievelijk van binnen of van buiten het individu komen.
- Intrinsieke motivatie. Het gaat om de motivatie die ontstaat in het individu zelf, dat wil zeggen in zijn eigen verlangens naar bevrediging van behoeften, zelfrealisatie en/of persoonlijke vastberadenheid, ongeacht de externe validatie of beloning die het gedrag met zich mee kan brengen. Het is over het algemeen het meest waardevolle en productieve type motivatie, omdat het hoge marges genereert inzet van de onderwerp.
- Extrinsieke motivatie. In tegenstelling tot de vorige heeft deze motivatie zijn wortels buiten het individu, dat wil zeggen in de verwachting een beloning te ontvangen (al dan niet materieel) die ontstaat als een bijproduct van de gemotiveerde actie of het gemotiveerde gedrag. Dit type motivatie is zwakker dan de intrinsieke, omdat het niet voortkomt uit de innerlijke toewijding van het individu, maar uit de verwachting van toekomstig voordeel.
Persoonlijke motivatie
Persoonlijke motivatie is de algemene term die we geven aan de geïnternaliseerde energie die we nodig hebben om veranderingen door te voeren en beslissingen te ondersteunen. Het is onze lading innerlijke motivatie die specifiek gericht is op wat we beschouwen als onze successen of onze waarden.
Een zeer gemotiveerd persoon heeft weinig hulp nodig om door te gaan met wat hij wil of om een gewoonte in stand te houden die hij wil. Daarentegen fluctueert iemand met weinig persoonlijke motivatie in verlangen, is wispelturig en heeft vaak anderen nodig om haar te rijden en te trainen. enthousiasme met wat ze, paradoxaal genoeg, voor zichzelf wil.
Werkmotivatie
Werkmotivatie heeft niet direct te maken met motivatie zoals we die tot nu toe hebben begrepen. In feite verwijst het naar de emotionele en psychische omstandigheden die een baan zijn werknemers biedt om hun rendement op peil te houden. productiviteit en inzet hoog genoeg in de tijd.
De arbeiders Ze zijn zeer gemotiveerd, presteren meer en leveren meer dan het strikt noodzakelijke minimum. Over het algemeen is dit te wijten aan het feit dat ze de nodige voorwaarden genieten om het werk als iets diepers, persoonlijks en belangrijkers te beschouwen dan alleen een activiteit die wordt uitgevoerd om een economische vergoeding of salaris.